sytuacje

Cześć Wszystkim, chciałbym dodać, że mnie też kuło wewnątrz barku i również miałem jakąś sytuację mniej lub bardziej dynamiczną, którą się potem stresowałem, ale była na tyle, jak się okazuje niegroźna, że nawet nie pamiętam co to było. Mój lekarz polecił, żebym pompki wykonywał w miarę wąsko, bo jeśli mięsień będzie zmęczony i nie utrzyma masy [...]

/SFD/2017/1/5/0390b43ab0154d3dabd96945994169bb.jpg Info ze strony PZPC To o czym mówiło się od połowy ubiegłego roku, stało się faktem! Szymon Kołecki otrzyma złoty medal olimpijski igrzysk w Pekinie (2008) w kat. 94 kg! Startujący wówczas w barwach Gruzji Arsen Kasabijew został wicemistrzem olimpijskim w tej wadze! Międzynarodowa Federacja [...]

Moze nie.tyle.co.sie z nia klocilem ale ostatbie dni mialem takie napiete sytuacje po powrocie

[...] mlekiem jest ok - ale to juz czesto szkoda mi czasu , zawsze to dodatkowe cenne sekundy na podgrzanie %-) teraz na tyle smaczne produkty tworzą firmy ,ze z wodą są bardzo dobre, wiec nie wybrzydzam ale fakt z tym zimnym mlekiem mialem sytuacje kilka razy, z roznymi produktami, az mi sie nie chce testować kolejny raz bo to nic miłego %-)

Odżywka białkowa w trakcie redukcji /SFD/2017/1/5/512cb59a8b894f9ab35ccb3d9ad6eff4.jpg 1. Nasze podejście do redukcji 2. Kiedy nie stosować odżywki białkowej? 3. Kiedy stosować odżywkę białkową? 4. Jakie są najczęściej popełniane błędy i skąd wynikają? 5. Podsumowanie Redukcja to czas, w którym bardziej niż zwykle przywiązujemy wagę do tego co i [...]

Hahahaha na początku jak Was przeczytałem, to się zastanawiałem "o czym oni pierdzielą", aż zajarzyłem, że mój komentarz faktycznie nieźle się wstrzelił w obecną sytuację polityczną :))

czyli asertin może pogorszyć obecną sytuacje ? mam nadzieje ze wyjdę z tego bo można oszaleć z czasem, są lepsze dni ale większość jest tych gorszych. Lekarka powiedziała że po okołu 10 dniach powinienem poczuć poprawę w samopoczuciu.

Do normalnych? Nie wkręcaj sobie na wyrost bo to tylko pogorszy sytuacje Zmieniony przez - crx23 w dniu 2017-01-06 12:52:24

Całe życie myślałem inaczej. Dzięki temu można naprawdę dużo zdziałać. Są jednak ludzie i sytuacje, kiedy trzeba postawić na swoim, albo schować honor do kieszeni, podkulić ogon a później nie móc na siebie patrzeć w lustrze. Nie mam na celu załatwiania wszystkiego pięścią, ale chcę mieć poczucie pewności, że w ostateczności mogę w taki sposób [...]

Dzięki za odpowiedź. Żeby nie było. Nie jestem jakimś zakapiorem, który szuka zaczepki. Konfliktów staram się unikać albo rozwiązywać słownie. Czasem jednak są takie sytuacje, kiedy żadna z tych metod nie działa i trzeba się postawić i dostać w ryj zachowując godność, albo podkulić ogon i oberwać po własnym honorze, co bywa bardziej bolesne. [...]

A jak Ci się biega przy tak niskich temperaturach ? Lubię biegać w zimę, jestem zimnolubny i regularnie morsuję. Jeden problem jaki mam to brak zimowych butów do biegania, więc palce odmarzają jak biegam po śniegu, ale przy dłuższym biegu już jest spoko. O, mój człowiek. :-) Co prawda ja nie morsuję, ale zimę (zwłaszcza podczas łażenia po górach) [...]

A jak Ci się biega przy tak niskich temperaturach ? Lubię biegać w zimę, jestem zimnolubny i regularnie morsuję. Jeden problem jaki mam to brak zimowych butów do biegania, więc palce odmarzają jak biegam po śniegu, ale przy dłuższym biegu już jest spoko. O, mój człowiek. :-) Co prawda ja nie morsuję, ale zimę (zwłaszcza podczas łażenia po górach) [...]

[...] do konca obnizenia tego testosteronu. Libido mialem caly czas jak u konia, wszystkie funkcje w porzadku, jedynie mialem lekkie wahania nastrojow, doszly jeszcze stresujace sytuacje i same wyniki mnie zalamaly. Jak skonczylem cykl rekordy poszly lekko w dol i mialem stagnacje przez 2 miesiace i lekko mnie podlalo. Oczywiscie nie obwiniam tutaj [...]

Wstaw swoje diete w formie zrzutu zgodnie z zasadami na forum, jak to zrobic masz w poscie podwieszonym tego dzialu. Zrob to, zeby lepiej ocenic sytuacje, dodatkowo wstaw swoje foto lepszego pogladu sprawy :-)

Witam. Taki szybki "zjazd" z poziomem BF (koniec października 2016 93kg i 21%; 7 stycznia 2017 80kg i 13%) i dalsza szybka redukcja - moim zdaniem nie jest to dobry i bezpieczny dla zdrowia pomysł... Oby za chwilę nie wyszły problemy z tarczycą czy jakieś inne, typu wilczego głodu, obżarstwa i jo-jo. Ja bym radziła już w tym momencie "zdjąć nogę z [...]

[...] odpowiedź, codziennie nie mam zamiaru popijać piwka, bo to by bardzo gryzło się z treningami i główną wytyczną mojego celu, ale wszyscy wiemy, czasem zdarzają się takie sytuacje jak urodziny, śluby itp. ciesze się, że mnie nie zbeształeś, tylko po prostu napisałeś jak jest,, bardziej spodziewałem się tego pierwszego :), pozdrawiam [...]

Hoya wolalbym rano wstac xd i isc do roboty i tak sie kurfa rodza fortuny ! tylko wykorzystaj czas i przemysl sytuacje a nie przbimbasz i znajdziesz sie w punkcie wyjscia. a o co poszlo tam w tej robocie ?

nie no moim zdaniem dobrze ze probujesz roznych prac ,bo ja wiem z doswiadczenia ze to pomaga pozniej. tylko chodzi teraz zebys przemyslal sytuacje co masz zrobic zeby nie miec problemow, co masz w okolicy co da ci dobra robote w miare i co mozesz zrobic by ja miec i ile +/- czasu ci to zajmie.

Padme - podciąganie nigdy nie było moim "ulubionym" ćwiczeniem i robię drugie lub trzecie podejście by się z nim przeprosić, wiem że potrafię, bo np. z gobletem przeprosiłam się i całkiem niźle mi z nim idzie, ale podciąganie opornie wychodzi niestety, nie mówię jednak nie ;-) może jednak się dogadamy Kleine };-) dziękuję Ci serdecznie :-) przy [...]

Brakuje gdzieś mobilności może w biodrach albo trzyma gdzieś w tyle uda. Można spróbować też delikatnie podnieść sztangę do góry np na krążkach i to powinno nieco poprawić sytuację.