sylwetki

wszystkiego najlepszego super sylwetki i zdrowia przede wszystkim!!!:-*

i ja też!! super sylwetki życzyć nie będę, bo to zdaje się już dawno osiągnęłaś, zdrówka i oby jak najlepiej ci się wiodło do następnych urodzinek;)

[...] nie jest gruba noga to standardowa chuda noga;-) mam 185 cm i 65 cm w udzie, są tutaj kolesie co mają 180cm i po +70 cm w udzie więc nie dramatyzuj. no i 36 w łydce to też nie jest gruba łydka tak wiec na spokojnie zaakceptuj swoje kończyny jakie są;-) możesz przerzucić się na triatlon, wtedy idealnie wpiszesz się w standardy chudej sylwetki.

Aktualnie wyglądam tak. btw jaki to jest typ sylwetki?Jako dziecko byłem bardzo chudy, później w wieku około 10 lat zacząłem tyć, aż do 93 kg w zeszłym roku, aktualnie mam 71. /SFD/2018/9/23/edf85e5a7aea48b5995cc0c9ab6c6f87.jpg Zmieniony przez - WiechuPolska w dniu 2018-09-23 12:20:27

daj zdjecia na luzie tylem lewy bok i prawy bok tylko najlepiej calej sylwetki

[...] powinienes zaczac sie dobrze odzywiac, dostarczac organizmowi energii i witamin. Jestes chyba bardzo chudy, sadzac po wadze i wzroscie. Do tego jestes jeszcze mlody. Róbj cwiczenia z ciezarem wlasnego ciala + tak jak wspomnialem zdrowe odzywianie. Sylwetka na pewno sie poprawi i da tez podstawy do budowania sylwetki w przyszlosci ;-)

dokładnie łokieć golfisty, a jak redukcja wpłynęła by na sylwetkę? nie jestem jakoś napakowany, a trochę tłuszczyku siedzi, mięśnie i tak spadną przez ten czas, off topic mam nieproporcjonalne nogi do reszty sylwetki, są za duże. Zmieniony przez - MCLETSPLEJ w dniu 2018-04-10 10:10:29

Kolejne pytanie, czy przy nabieraniu masy, powiększanie sylwetki/mięśni nie ,,porozrywa,, się ten tatuaż czy może nie rozciągnie się ?

[...] odbudować i odpocząć, bo lepiej nie przeciążać jeszcze bardziej. Czas regeneracyjny wyjdzie na dobre, ale jeżeli boisz się o stratę czasu to nie myśl nad tym. Jeżeli chodzi Ci o budowę sylwetki to wiąże się to z kilkuletnią pracą, która może być przerywana bez myślnymi kontuzjami :) Pozdrawiam. Zmieniony przez - maxikkk w dniu 2010-02-21 11:16:44

Jeżeli tego typu urządzenia mają Tobie w jakikolwiek sposób pomóc w kształtowaniu sylwetki, czy poprawie zdrowia, to śmiało stosuj. Szczególnie, że jak sam twierdzisz nie widzisz w nich żadnych minusów, w postaci braku wygody na ręce, czy jakichkolwiek innych przeciwwskazań. Co do właściwości samego urządzenia to niestety nie jestem w stanie Tobie [...]

Nadmiar białka nie jest ani korzystny dla sylwetki, ani też zupełnie obojętny dla zdrowia. Dlatego też nie należy przesadzać z podażą tego składnika zwłaszcza, gdy pochodzi on z wysoko przetworzonej żywności, do jakiej bez wątpienia zaliczyć należy odżywki białkowe. Rekomendowane dzienne spożycie białka dla osób aktywnych i sportowców raczej nie [...]

[...] Jakość produktów to jedna z najważniejszych rzeczy, jeśli chce się być zdrowym i szczupłym, bo wpływa na florę jelitową, a flora jelitowa jest podstawowa dla zdrowia, odporności i szczupłej sylwetki. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-06-30 17:59:35

Niestety tanity i inne urządzenia mogą się znacznie mylić. Najlepiej jak wrzucisz zdjęcie sylwetki. Po nim stwierdzimy jaki jest poziom tkanki tłuszczowej.

[...] rodzinnego, pokaż i na część może wystawi Ci skierowanie, więc trochę zaoszcędzisz na tym interesie. Żeby trochę więcej dowiedzieć się na temat badań w kwestii kształtowania sylwetki możesz przeczytać sobie to co jest zawarte w tym artykule, nie dotyczy co prawda budowania masy, tylko skupia się na wyczerpaniu organizmu długą redukcją, ale [...]

[...] nawiązując do redukcji tkanki tłuszczowej, sugeruję większą uwagę zwrócić nie na masę ciała i określanie celu jako konkretna ilość kilogramów, a na obwody i wygląd sylwetki. To, ile ważymy nie do końca świadczy o tym, jak wygląda nasza sylwetka. Dlatego też zakładanie redukcji do 70 kilogramów nie jest dobrym rozwiązaniem. Warto [...]

[...] tkanki tłuszczowej,mniejszej aktywności i starszych będzie już coraz gorzej. Każdy z nas również jest inny. Ktoś może po roku wpaść w insulinooporność, a inny pół życia uniknie problemów. Przede wszystkim nie jest istotne to jak zmienia się Twoja masa ciała. Sugeruję zwracać uwagę na obwody, poziom tkanki tłuszczowej i ogólny wygląd sylwetki.

Wklej zdjęcia sylwetki, wtedy będzie można ocenić, w którym kierunku powinieneś iść.

[...] ale gdybyś nie palił papierosy to g**** namawiam do żucania!!! żadnej z tego nie ma przyjemności a jedynie ubezwłasnowolnienie, taki uporczywy gówniany nałóg nie pasuje do sylwetki fiz i psychicznej "mocnego typa". Lepiej raz na kilkanaście tygodni dobrze wypić i czasem zapalić i poczuć to jako wypracowany moment relaxu luzu odużenia [...]

na pewno lepsze niz meta a jak gosc powazanie mysli o budowaniu swojej sylwetki to bez supli ciezko oczywiscie przy zapietej diecie bo to podstawa ,a jesli myslisz ze suple to tylko pobudzenie to jestes w bledzie , aczkolwiek nawet suple bym konsultowal z lekarzem po zoltaczce

[...] zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) [...]