sylwetka

[...] częściej 5 razy dziennie. Staram się wybierać produkty bogate w białko, a ubogie w węglowodany. Nie stosuje żadnych suplementów itp. Tak, moim celem jest jedynie estetyczna sylwetka. Absolutnie nie zależy mi na mocnym przypakowaniu i jak napisałem jest cierpliwość i wytrwałość w dążeniu do celu. Na zdjęciu widać, że póki co bida z nędzą [...]

[...] pisz z sensem, albo nie pisz nic ! tak będzie lepiej dla wszystkich u roba123 też chciałeś pograndzić, ale Cię uciszyli co niektórzy chudy001 - przeczytałem cały temat sylwetka dobra, zwłaszcza łapy jakbyś dorzucił przemyślaną dietę, to efekty byłyby mega, tak jak u użytkownika LucasPower, eh co zrobić jedni nie mają diety i rosną jak na [...]

Świetna sylwetka ;)!

Tylko ja nie wiem dalej z czego ty chcesz redukować... Zwiększaj swoją mase mięsniową przy odpowienim odzywianiu a sylwetka się poprawi. Pzdro

znam ten bul ćwiczenia w piwnicy ;) no z nogami taki sam problem jak u ciebie trzeba się sporo namęczyć by móc je poćwiczyć ehe nie ma to jak profesjonalna siłka ;p) ogólnie klata nie odstaje . dla mnie sylwetka bomba szczególnie niski bf nie trzeba mieć 50 cm w łapie żeby fajnie wyglądać i ty jesteś tego przykładem. ja takie sylwetki podziwiam.

chodzilo mi o to ze niektorzy sie nim podniecaja jakby mial byc mr.o niedlugo a tak naprawde nic szczegolnego nie prezentuja swa sylwetka.pzdr

Odnośnie zdjęć. Bardzo ładna sylwetka. Podobna do tej jaką miała 4nn na początku, kiedy założyła dziennik. Popracujesz i będzie za***iście I jest też inna rzecz. Masz skoliozę bardzo widoczną. Powiedz, robisz coś z tym? Byłaś u ortopedy i masz jakiś zestaw ćwiczeń korekcyjnych? Sir_Lukasz napisał plan ćwiczeń korekcyjnych, zobacz tu: [...]

No jednak jest tego tłuszczu sporo i chciałbym to zlikwidować, czyli przy odrobinie samozaparcia będzie "sześciopak i sylwetka Adonisa" :). Jutro jak się zmobilizuję to ułożę jakąś dietę do poprawki (bardzo bym prosił o określenie cykliczności posiłków tj. powtarzanie co tydzień, dwa, trzy itd. Na basen jeszcze nie uczęszczam [...]

Sylwetka sportowa była już wtedy , no ale nie ma się co dziwić jak takie sztuczki potrafiłeś zrobić Wtedy z jakim cięzarem przysiadałeś ? No i sog za filmik ! Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-08-16 22:18:26

Fakt faktem że ta fotka tyłem w żółtych gaciach przedstawia barki bardzo ładnie i akurat na tym wyglądają bardzo dobrze . A na tych na plaży już gorzej :D ogólnie sylwetka super ale barki i tak bym poprawił :D

cocoon sądząc po jego wypowiedziach on raczej kulturystą nie chce zostać pisał wiele razy o tym że jego sylwetka mu sie pdooboa i nie chce wyglądać jak 100kg kolos

pozazdrościć.. świetna sylwetka! ale bez farmaceutyki nie ma co liczyć na dobre wyniki.. bo nikt na kurczaku nie wychował 48 centymetrowego bica :D

eee. a pytasz o redukcjke z tł. czy m. wejdz na (www.sylwetka. org ) strona 4 u dołu tam jest moje zdjęcie z MP otwórz i zobacz sam sobie odpowiesz

Ładna sylwetka, ja bym na Twoim miejscu skupił się na masie jakościowej

Nie będę ukrywał, twoja sylwetka jest wręcz dla mnie wzorem Możesz mieć świadomość że jestem autorytetem dla 16 latka .

Fajna SYlwetka..tak dalej pzdr

Mój ulubiony kulturysta po Arnim, sylwetka...... nie ma porównania Kevin prowadzi coś w rodzaju dziennika treningowego video, cżęsto wrzuca filmy z treningów, raczej nie wróci bo zajmuje się nie tylko siłownią ale także wytrzymałościówkami. Warto pooglądać http://www.youtube.com/user/levrone2000

Jest swietnie, sylwetka marzenie. Pozdrawiam.

a może byś pomyślał o redukcji i wyrzeźbieniu?? Sylwetka napewno by na tym sporo zyskała. Szkoda takie duże mięśnie chować po sadełkiem

[...] dietę ( czego unikać a co należy jeść ) będę wdzięczny. Pozdrawiam i czekam na wiadomości Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 90 Wzrost: 190 Cel treningowy: ładna sylwetka Staż treningowy na słowni: miałem styczność lecz nigdy na długo i bez porady fachowca Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]