super

"kupowalem to od super sprzedawcy na allegro" - chodzi raczej o to że firmy produkujące PH nie wkładają czasem do środka tego co ma tam niby być.

[...] musisz jednak wiedzieć że białko twarogu to białko wolno wchłanialne http://www.niam.pl/produkty/produkt/143-piers_z_kury http://www.niam.pl/produkty/produkt/2240-ser_twarogowy_chudy porównaj także profil aminokwasowy. Fajnie gdybyś przed treningiem do twarogu dodał jajko i super. Pożywienie możesz robić raz a na cąły dzień przemyśł to.

Masti, tereny masz super, na prawde :) astry, tak sobie śmigasz jak na filmiku? Fajna sprawa w takim czymś wystartować.

tasak - odpusc sobie treningi colemana, arnolda, super siły i masy, armaggedony i inne cuda... popieram saiba poćwicz cierpliwie, a zobaczysz efekty.

[...] a dzis poprostu to przeze mnie przelecialo... zgadzam sie, ze bialko to bialko ale musi ono byc odpowiednio przygotowane do spozycia-> poledwica wolowa to przeciez super zrodlo bialeczka ale na surowo jest nie do zjedzenia. ostrowia chemicznie jest ok ale ktos zapomnial, ze ludzki zoladek moze nie dac rady go strawic... teraz rozumiem [...]

Uzupełnione:)Jeśli chodzi o dietę bedzie na bieżaco modyfikowana- czy uważacie, że w obecnych warunkach może się sprawdzić pomysł na "łatwą" dietę Arnolda? Cytuję: "Super dieta na zwiększenie wagi. Sekretem szybkich zysków wagowych jest wysoko białkowa i wysoko kaloryczna dieta. Jedzenie sześciu małych posiłków zamiast trzech dużych [...]

to trzeba było np podbić kalorie, jak tylko jedna wizyta u dietetyk np był bez jego kontroli to się w dietę nie wstrzelił, trudno na 100% od razu super dietę ułożyć, nieraz w trakcie costrzeba zmeiniać jak nie ma efektów.

No i tu jest pies pogrzebany. Poczytaj o odpowiednim jadle w dziale odżywianie, zastosuj się do tego, a zaskoczysz kolegów super efektami bez żadnych wspomagaczy, na które przyjdzie jeszcze czas.

Super ! BPL-G wygrał soga, swoją zwięzłą wypowiedzią %-) / dzięki wszystkim ;-)

eeee tam pierdzielisz ze nie dobry ja piłem orange i był super, cherry nie piłem jesli cherry jest dla Ciebie noie dobre to wypij 3 miarki nitroII to pogadamy az sie w głowie zaczyna kołowac

patrzac na zdjeciu widac ze jedynie bo brzucha mozna by miec jakiekoliek zastrzezenia :P reszta jest super ;] cos takiego mi pise podoba tylko rece grubsze do tego ;]

fajna budowa nom moze tylko lekko brzuch spompowac i super

no i super! grunt to konstruktywna wymiana poglądów! ja też niczego nie wytykam, bo podzielam opinię na temat tłuszczów.

Super masa !! sog

[...] robiłem 15 kg zmniejszyłem na 10 kg i skupiałem się na technice + 4 pow. więcej i dodałem ćwiczenie na lince dolnego wyciągu przy nim jakoś przedramienia nie bolały a biceps pompował się na 5 + . Kiedyś nie robiłem martwego odkąd go robie moje dłonie i przed ramiona są mocniejsze i bez problemu 15 kg na młotek w super serii z tricepsem leci :)

[...] sciegna dac znac o sobie, ale to kwestia kilku tygodni. Poza tym uginanie stojac - najlepsze mozliwe cwiczenie na mase dwuglowych ramion - stosujesz progresje 12/10/8 i super! Takie katowanie bardzo dobrze im sluzy - dodaj do tego ostatnia serie po 6 powtorzen. Do tego cwiczenie z hantlami - np. na modlitewniku - podobnie jak z uginaniem, [...]

[...] Zastanawia mnie również niechęć do pokazywania (chwalenia się) technikami. Nie sadze aby udało się tych bardziej doświadczonych użytkowników forum zaskoczyć jakąś super-technika, co więcej liczyłbym się ich wiedzą z nadzieją na sensowną i konstruktywną krytykę. Jeszcze jedna mała uwaga - liczba treningów i częstotliwość uczestnictwa [...]

[...] BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. meta 2.prolo+meta 3.prolo+bold+wino 8.TRENING: 5x w tyg 9.CEL CYKLU: masa narazie nie musi byc super jakosci 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4miechy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do chudniecia 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO [...]

clouta to ja bym pimpował na ostro bo rzaden stack nie działa tak super jak on

Pilem probke Muscle Asylum Project Freak Fix Muscle Whey czekoladowy i tez byl super- choc troche orzechami zalatywal.