strony

[...] na prawdę dobrą, w lepszej go nie widziałem, zobaczymy jaką będzie miał konkurencje. Dla mnie będą to tak na prawdę pierwsze zawody w Polsce więc sam jestem ciekaw jak wygląda to tutaj od strony organizacyjnej. Ok.Nie rozpisuje się bo przede mną długa droga, jakieś 6 godzin jazdy, pojemniki z jedzonkiem przygotowane, suple spakowane więc w drogę!

3-4 rano f***! Z drugiej strony masz czas na poranny trening jeśli po takim śnie jesteś wyspany.

[...] na ławce leżąc): przysiad - 60 kg (suwnica) martwy ciag: 45 kg wyciskanie: 45 kg Pytanie mam jedno. Czy Plan który sobie ułożyłem, mniej więcej czytając forum oraz pokrewne strony jest okej? (Ten podany w ankiecie). Oczywiście był progres na ciężarach. Na martwy ciąg 5kg co trening, na reszcie po 2,5kg co trening. Ponieważ poważnie się [...]

Aukcja powinna zostać przedłużona o 24h. Specjalnie miałem komputer włączony o 23.55, co sekundę odświeżałem 2 aukcje, które mnie interesowały i efekt "Błąd wczytywania strony". Cała strona sfd.pl nie odpowiadała. Dopiero o godzinie 01.05 strona się włączyła. Jak łatwo zauważyć nikt od 23.55 nie licytował, bo to było nie możliwe. Jeżeli w tym [...]

ta cala wasza aukcja to pic na wode , 3 minuty przed koncem problem z wyswietleniem strony. dobre sciemy tu walicie. gratuluje robienia ludzi w balon. tyle mam do powiedzenia co do waszych aukcji. nara Zmieniony przez - Marcino24 w dniu 2012-03-24 10:00:40

ta cala wasza aukcja to pic na wode , 3 minuty przed koncem problem z wyswietleniem strony. dobre sciemy tu walicie. gratuluje robienia ludzi w balon. tyle mam do powiedzenia co do waszych aukcji. nara

[...] Scenariusz rutkowa nie sprawdził się, McLareny pokazują że początek sezonu będzie pod ich dyktando. Z bardzo dobrej strony pokazali się obaj kierowcy Mercedesa i Lotusa. Bolidy Red Bull spisują się gorzej niż w poprzednim sezonie, ale komentatorzy mówili o tym, że być może bolidy zostały [...]

[...] firmy... zastanów się co piszesz mimo że nie jestem z firmy kelton wiem że jest to dobra firma i trzymam ich stronę pomimo też byłem zdenerwowany ale popatrz na to z innej strony jak byś Ty dał w dniu rozpoczęcia licytacji 1zł a reszta czekała do końca i okazało się że serwy padły i byś wygrał sprzęt za 1zł to byś się cieszył i na pewno nie [...]

Jak nie lipa ? Idziesz na normalną aukcje w domu aukcyjnym, nagle w środku aukcji wyłączają światło, nie przyjmują ofert i nie ma licytacji. Licytacja jest nieważna, trwa dalej od momentu włączenia światła. Tutaj powinno być tak samo. Bubel z Waszej strony i tyle, aukcja powinna być kontynuowana, to chyba jasne, że ludzie chcieli dać więcej.

Każdy medal ma dwie strony. Nigdy nie trenowałem profesjonalnie sportów walki, ale uprawiałem biegi średniodystansowe i też różne rzeczy się od trenera na treningu słyszało. Nikomu nie przychodziło jednak na myśl gdziekolwiek się przenosić czy słać donosy, bo były efekty takiego sposobu motywacji. Coś za coś. Nikt nikogo na siłę tam nie trzymał. W [...]

[...] okład, smarowałem żelem przeciwbólowym. Z wielkim trudem udało mi się zasnąć. Dziś wstałem, z wielkim wysiłkiem ledwo zginam nogę w kolanie, ból występuje od zewnętrznej strony z tyłu nad kolanem... Celuję w mięsień połścięgnisty, ale ciężko to określić. Gdy nie ruszam nogą zaczyna drętwieć, każda próba ucisku, delikatnego stanięcia czy [...]

[...] rozluźniałem chwyt i puszczałem sztange ból zaj**isty. jeśli to pochewka ścięgna jest problemem łatwo to zdiagnozować, jesli odwrócisz dłoń spodem do góry to od wewnetrznej strony nadgarstka tak gdzie dłoń łączy się z przedramieniem przyłuż delikatnie palec drugiej ręki i poruszaj nadgarstkiem na boki..jesli slychać trzeszczenie to właśnie [...]

byly podane strony na ktorych kto bedzie pierwszy dostanie nagrode np 50, 100 150 itd

[...] firmy... zastanów się co piszesz mimo że nie jestem z firmy kelton wiem że jest to dobra firma i trzymam ich stronę pomimo też byłem zdenerwowany ale popatrz na to z innej strony jak byś Ty dał w dniu rozpoczęcia licytacji 1zł a reszta czekała do końca i okazało się że serwy padły i byś wygrał sprzęt za 1zł to byś się cieszył i na pewno nie [...]

[...] postaci filmików z dzisiejszego treningu, niestety bateria w telefonie padła i nie nagrała się 3 seria z 10 kg; - Trening zostawiam do waszej oceny i analizy; - Ja ze swojej strony zobaczyłem pewne aspekty: a)że ten drążek minimalnie podbija, podejrzewam że dało mi to z 1-2 powtórzenia więcej, b)no i zobaczyłem, że za bardzo przy podciąganiu [...]

[...] zajęcia. Podsumowując moje cele: -zwiększenie podciągnięć do około 15 powtórzeń -zmniejszenie masy ciała -ogólne zwiększenie kondycji Moje Treningi: -podciąganie trening ze strony podciąganie.pl według rozkładu 9-11 powtórzeń -pompki trening ze strony 100pompek.pl według rozkładu 36-40 pompki - bieganie co 2 dni po około 20minut biegu bez [...]

[...] kwietnia 2010 roku weszło w życie rozporządzenie Ministra Obrony Narodowej z dnia 12 marca 2010 roku w sprawie służby kandydackiej (Dz.U. z 2010 r. Nr 61 poz. 382). Cytat ze strony którą podałeś.... wystarczy czytać. Chyba że kumpel jest już zawodowym. A jak jest to będzie musiał bardzo w D***** wchodzić dowódcy żeby go tam wysłał. W Szkole [...]

[...] osób których nie trawie... siła sriła technikę ma taką, że w wieku 60lat (o ile dożyje) będzie tylko wiecznie narzekał na plecy że go bolą... co do wyciskania na ławce to nie dość, że koszulka, do tego bela i typy które pomagają mu z każdej strony wyciskać nie wiem skąd biorą się takie typy które za wszelką cenę chcą pokazać jacy to oni silni...

A co powiecie o takich posiłkach?? niestety nie wiem jak skopiowac tabele kalorii ze strony "Po treningu", ale napisze, jak to mniej wiecej wygląda: 8 00 SNIADANIE 50g płatkow owsianych 3 jaja banan troszke zurawiny 150g twarogu poltlustego 11 00 2 kromki chleba pełnoziarnistego z maslem orzechowym 14 00 rosół z kury, mała porcja, bo z makaronem [...]

Przynajmniej będziesz już wiedział jak zawody wyglądają od strony zawodnika, forma dobra ale brakło kilogramów żeby walczyć z dużo starszymi zawodnikami. Teraz czas na krótki odpoczynek i jedziesz dalej z tematem na MPJ, tam powinno pójść lepiej.