strony

[...] Jak widać mięśnie skośne mu się robią na tzw. Boczkach, ale u góry już nie. Też mam właśnie coś takiego :( Nie aż tak zaawansowana forma, ale widać to ,głównie z lewej strony.*****owo to wygląda jak barszcz (bez obrazy barszczu) ,bo te całe mięśnie na boczkach mi się duże zrobiły i znad gaci już mi nawet wychodzi mięsień z 2 stron :P [...]

a jesli ktos nie chce miesc wiekszych nog, bo ma dosc opietych jeansow na udach i tylku, to zostaly aeroby, typu rowerek np? z drugiej strony wolalbym zeby byly silne...

to sa autentyczne rozmowy czy wymyslone na rzecz tej strony?

Im mniej osob "o tym sporcie" wie tym lepiej jak dla mnie - mniejsza szansa na obrone (hm broniacy sie agresor ) ze strony potencjalnych agresorow itd.

[...] to było przed ostatnią jego walką, więc widać że Adamek chciał zostawić wszystkich którzy mu pomogli, swoich przyjaciół to moim zdaniem jest gorsze, a spójrzcie też na fakt z Buddym jego trenerem w Stanach jak po ostatniej walce dowiedział się od reportera ze strony bokser.org że już nie jest jego trenerem, to też nie było wporządku zachowanie.

kopiujecie wszystko ze stronki Adamka, to oczywiste że on tego nie pisze, choć tak twierdzi, bo na pewno na to nie ma czasu, a z drugiej strony jest to pisane tak żeby się bronić a wy bardziej mu ufacie niż Radkowi, jeśli już tak wszystko robicie kopiuj wklej, to spójrzcie na taki fakt że kiedyś Kondera był redaktorem tej sronki.

[...] łamana 4x10(prog) Młotkowy / krzyzowanie 4 x 12 (stałe) Uginanie z supinacją 4x 12 (stałe) Pt -WOLNE- Sob Barki Wyciskanie sztangi zza głowe 4 x 15-8 (prog) Unoszenie ramion w przod ze sztangielka 4 x 12 (stałe) Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4 x 12 (stałe) Przedramiona Uginanie nadgarstka w obydwie strony 4 x 15 (stałe) Brzuch A6w

Powodzenia Rafał ps: Ty też oczywiście jeżeli masz czas mógłbyś odpowiedzieć na moje pytanie z poprzedniej strony Zmieniony przez - kamsonik11 w dniu 2007-04-09 12:12:23

1.zmiejsz obciązenia 2-popraw technikę 3-skup się na symetrii ruchów 4-rób tyle samo na obie strony 5-trenuj przed lustrem lub w asyście kogoś, kto będzie czuwał nad poprawnością Twoich ruchów --------

[...] wiem kiedy trzeba przystopowac. Do tego planu jeszcze dochodzi WF 2xtydzien i basen 2x tydzin ale to w ramach zajec obowiazkowych :) Chodzi mi tylko o to czy w dzien silki lepiej robic HITa czy biegac... Chociaz z drugiej strony wystarczy jak zrobie sobie dwa razy w tygodniu dluzszy bieg skoro i tak codziennie rano zaprawy biegam...?? pozdr

[...] w tym, że White ma dużo do powiedzenia w kwestii Pride. Będzie podbierał co lepszych zawodników i co gorsza będzie pewnie w tym obszarze blokował konkurencyjne oferty ze strony Pride ... To nie będzie zdrowa konkurencja dwóch organizacji niestety. Ciekawe jak bedzie z Fedorem. To będzie dla mnie ostateczny test. bosy - pewnie wilk go ciągle [...]

[...] Pt -WOLNE- Sob Barki Unoszenie bokiem 2 x 12(stale) Wyciskanie sztangi zza głowe 4 x 15-8 (prog) Unoszenie ramion w przod ze sztangielka 4 x 12 (stałe) Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4 x 12 (stałe) Szrugsy 4x 15 (stałe) Przedramiona Uginanie nadgarstka w obydwie strony 4 x 15 (stałe) Zmieniony przez - ZGredle w dniu 2007-04-10 01:16:09

Tak, tylko że z drugiej strony może być tak, że na tym co osiągnął skończy się jego dobra passa - tyle, że pisanie że nic nie pokazał to druga, niewłaściwa, skrajność.

[...] elektrolitów, zwłaszcza sodu, potasu i chloru. Niedobory elektrolitowe nakładające się na odwodnienie pogarszają stan chorego i mogą spowodować zaburzenia zwłaszcza ze strony układu krążenia. Jeżeli sama dieta nie przynosi korzystnych rezultatów, należy bezwzględnie zasięgnąć porady lekarskiej. Wszelkiego typu leczenie farmakologiczne [...]

na paderewskiego w 2 bramie idąc od strony sklepu rowerowego

[...] się czuć przegrany, gdyż jego celem był taki stan ducha, w którym człowiek rozwiązuje konfilkty bez użycia siły. Moim zdaniem-taka ideologia nie zasługuje na kpiny ze strony adeptów bardziej kontaktowych, dążących głównie (jedynie?) do skuteczności styli. Jednakże, zawsze jest pewne "ale". Rezygnujący z użycia siły adept musi [...]

[...] pije jedynie niegazowaną wodę mineralną, w domu tylko wysokozmineralizowaną (niegazowaną). Moja aktualna dieta (którą powoli wprowadzam w życie, czekając na ocenę z Waszej strony) wygląda następująco: ----- śniadanie (godzina 7:10) a) 3 kromki chleba pełnoziarnistego WASA (dalej będę mówił po prostu "chleba") z masłem b) na chleb kładę [...]

[...] to nie interesuje każdemu sie może coś spodobać i nie -- takie Życie. NIECH JEDEN TEMAT Z MUZYKA BEDZIE CZYTELNY A NIE 30 stron i 50 Tytułow i wertować bez sesnu wszystkie strony po kolei..... Snap - I've Got The Power (remix) http://rapidshare.com/files/25125472/Kickboxing-_Snap_-_I_ve_Got_The_Power__remix_.mp3.html The Final Countdown (2000 [...]

[...] propa od 9 do 12 tyg ( albo jakos tak ) zeby zjesc z dlugich estrow krotkimi i ładnie wejsc na odblok hmm...mowia ze łatwiej jest sie odblokowac kiedy zejdzie sie krotkimi estrami ale z drugiej strony znowu ładuje sie kolejne dawki tescia... co o tym myslicie? Ps. Zdrowie a nie zdrowie w tytule Zmieniony przez - ArvaL w dniu 2007-04-09 17:46:55

drw nie tylko ciebie. mnie tez w****iaja te puste napompowane przemalowane laleczki ale z drugiej strony kogo bys pukał na imprezach hehe te laleczki sa dobre na jednorazowy wypad kazdy medal ma 2 strony