[...] cena za wolnosc i szczupla sylwetke, podawalem to mojej kolezance przez 2 miechy ta tlusta swinia schudla ze 120 kg do 95. nie zmieniajac diety czyli zrac jak swinia, a wiec czekam na sogi i funkcje moderatora na wszystklch forach za to bo jestem tu najlepszy i najmadrzejszy!!! na kolana przed królem w fitnesie to znalazlem. pewnie prowokacja...
[...] dlaczego przez pierwszy tydzien mam ja laczyc z wode a dopiero pozniej z mlekiem ? w kazdym razie... dzieki chlopaki za pomoc ide przeczytac zawartosc linkow PS: dalbym wam sogi, jeno abonament mi sie skonczyl PS: zapomnialem jeszcze zapytac czy kozieradka aby na pewno faktycznie odbudowuje stawy, czy jedynie likwiduje objawy a wraz z wysilkiem [...]
Witajcie, Izotek biorę od 20 grudnia dawke 60 mg przy 80 kg wagi... wszystko jest spoko standardowe skutki uboczne suche usta strupy w nosie łuszczenie sie naskórka... nic pozatym, chodze na siłownie 5x w tygodniu po około 1,5 do 2h i wszystko jest jak trzeba nic nie bili nic nie strzela... Mam takie pytanie do osób doświadczonych którzy [...]
znacie jakieś mocne kawałki, metal drumm n' bass hip-hop.. gatunek nie ma szczególnego znaczenia.. po prostu przy spokojnej muzie za bardzo się uspokajam daje sogi sorki za offtop, znacie dobre filmy o tematyce SW dobrze działające na motywacje? Zmieniony przez - rissen w dniu 2010-02-16 00:57:27
[...] pasibrzuchow , wrzucilbym we wszystkich standardowych pozach ale wtedy nie bylo by takiego zaskoczenia przy podsumowaniu w pasibrzuchach za tydzien ciorny mowi ze strzeli jakas fote w tygodniu makaveli tez polaco podobnie jesli bedzie opcja to napisze do Wuchty lub innego moda zeby im wyedytowal i dodal tą fotke i gdzie sogi ja sie pytam ?
Dzięki wszystkim za docenienie mojej pracy oraz sogi. Mam nadzieję, że artykuł komuś się przyda, a błędy na pierwszych redukcjach będą zminimalizowane. Sam pewnie popełniam ich jeszcze sporo, ale tylko przez doświadczenie będe mógł wyciągnąć wnioski. Dziś mija 3 tydzień redukcji, więc za tydzień wrzuce kolejne zdjęcie. Jedyne co mogę powiedzieć, [...]
Dzięki wszystkim za motywacje dzięki, której udało mi się skończyć redukcje. Sogi odbijam dopiero teraz, bo by się sępy zleciały i spam w temacie zrobiły... Aktualnie odrabiam straty siły po redukcji, jestem już prawie na 0, a na wadze prawie 10kg mniej ;). Widzę, że artykuł dobrze się przyjął. Za jakieś pół roku postaram się umieścić kolejny art [...]
dzięki za rady co do diety panowie sogi komu wejdą oczywiście z tymi tłuszczami to tak nie do końca dodaje łyżkę stołową oliwy do posiłku po śniadaniu i przed treningiem ale przyznaje się że czasami (czytaj często) o tym zapominam ! obmarek podaj jakiś przykład śniadania bo to miksowanie to już dawno praktykuje jak się do tych jaj i owsianych [...]