http://www.sfd.pl/co_brac_zeby_szybko_przybra%C4%87_na_masie_-t215726-s6699.html#eot hmmm odswierzyl temat i jeszcze najezdza na ludzi Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-14 01:10:05
Remik - mam juz moda na www.sweetbrokacik.pl Marcin - wsploczuje idz na pogotowie, zaloza Ci opatrunek, a pozniej zlozysz papiery o odszkodowanie dostaniesz 1-2% i kasa bedzie moja kuzynka tak poszla i dostala 2% - 160zl yo http://pl.youtube.com/watch?v=YGNZ3INNRgw Ja YETI!!! Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-14 12:39:59
8-10 godzin dziennie na sfd to za duzo siedze, czytam, odpisuje ... poswiecam cale dni gdyby zliczyc czas ktory siedze tutaj na forum od poczatku wakacji to nie jeden nie siedzi tyle przez pol roku 6-12 godzin dziennie a zdarzalo sie i 14 - 16 godz Tomq - nie mam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-14 13:10:25
Siodema napisz jeszcze dwa razy tyle postow, a bedziesz na 3 miejscu pod wzgledem napisanych postow Bo Michaila trudno bedzie ci przegonic, bo on ma 48 tysiecy
silka to pasja... tego nie da sie rzucic jesli nie musisz bynajmniej w moim przypadku A ze cel odlegly a ambicje mam wielka to napewno silki nie rzuce jak na teraz w sumie do tej nalogowosci z forum rowniez popchnela mnie ambicja... yo tomq Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-14 13:57:46
siedze przed kompem i jem... jem 2-3 tys kcal obecnie przy moim siedzacym trybie teraz to duzo z silka dalem OFF od zeszlego tygodnia na tydzien czyli dzis powinienem wznowic juz treningi ale nie wiem jak bedzie bo kumpel u ktorego cwicze chyba robi jeszcze off przez ten tydzien Grani - tak na marginesie: nie rosniesz podczas cwiczenia!! [...]
daj spokoj z kreatyna poczekaj na moment gdy zlapie Cie stagnacja - dzieki kreatynie ja przelamiesz a nie teraz by przyspieszyc powrot do formy ktory i tak bedzie szybki przy dobrej diecie z kreta poczekaj Tomq Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-14 15:21:35
achil- idealny przyklad tego ze ilosc przeczytanych art. nie jest proporcjonalna do posiadanej wiedzy ... utop sie albo zaczij czytac ze zrozumieniem bo Twoja rade mozesz sobie w dupe gleboko wsadzic, siodema- dobra rada