silownia

Ja miałem odbarczenie L5-S1 (druga operacja tego samego). Wczoraj bardzo silny ból po operacji czułem, tej rany, jednak dzisiaj już tylko trochę. Chodzę już, wstaję i w czwartek do domu. Żona wróciła wczoraj z zielonej szkoły z klasą i się zobaczmy pierwszy raz od dwóch tygodni :-D Myślę, że fakt że nie czuję aż takiego bólu spowodowany jest tym, [...]

Ja miałem odbarczenie L5-S1 (druga operacja tego samego). Wczoraj bardzo silny ból po operacji czułem, tej rany, jednak dzisiaj już tylko trochę. Chodzę już, wstaję i w czwartek do domu. Żona wróciła wczoraj z zielonej szkoły z klasą i się zobaczmy pierwszy raz od dwóch tygodni :-D Myślę, że fakt że nie czuję aż takiego bólu spowodowany jest tym, [...]

No dzień dobry :-) Ja dzisiaj i siłownia (pierwszy raz od operacji, siłowo - porażka 8-)) i rower na Zwift. Aktywnie, forma jest, nie grubnę więc jest bajecznie :-D

No dzień dobry :-) Ja dzisiaj i siłownia (pierwszy raz od operacji, siłowo - porażka 8-)) i rower na Zwift. Aktywnie, forma jest, nie grubnę więc jest bajecznie :-D Ja macham górę 10 kg hantlami %

Hej! Ja rano siłownia, po obiedzie bardzo spokojny, ale ciągły bieg (13 km). Tak fajne powietrze, że z odległości +/- 70 km w linii prostej (ok 90/100 autem jeździmy) było widać Beskidy :-D Ps Pies coś chory, jutro do lekarza jedziemy. /SFD/2021/9/5/f3f9344d0b1d46afb3be6ced3fde8291.jpg

Cześć! Super siłownia ;-)

Cześć! I co słychać? Rzeczywiście niedziela zapłakana. Miał być rower, ale wyszła siłownia:-)

Hej! Ja sobie dziś dzień wolnego zrobiłem. Kilka spraw do ogarnięcia, ale na dzień dobry siłownia. Odnośnie podróży- mój cel na 2024 (trochę trzeba dozbierać) to wizyta na półkuli południowej. Australia, Nowa Zelandia. Chce widzieć jak słońce "podróżuje z prawej do lewej" :-) Ładna wycieczka

Hej! Ja sobie dziś dzień wolnego zrobiłem. Kilka spraw do ogarnięcia, ale na dzień dobry siłownia. Odnośnie podróży- mój cel na 2024 (trochę trzeba dozbierać) to wizyta na półkuli południowej. Australia, Nowa Zelandia. Chce widzieć jak słońce "podróżuje z prawej do lewej" :-) My za dwa tyg lecimy na wakacje

Michas ważne że dałeś radę Wiesz to takie dałeś rade niby taki najgorszy okres mam za sobą Ale tak naprawdę każdego dnia walczę ze sobą a raczej swoim ciałem , bólem, brakiem snu i naprawdę gdzieś tylko nadzieją ze kiedyś bedzie lepiej trzyma mnie przy życiu jak i trening siłownia i w sumie walke z swoim ciałem porównałbym jak z treningiem na [...]

Hej. U mnie też porażka z pogodą, ale jutro ma być lepiej. Huzar do bagażnika i jedziemy na Jurę. Terapia odchudzająca dla psiaka :-P Dziś też są plany, siłownia o 11:00.

Stare sprzęty,bez różu itp.i właściciel który ma pojęcie co to siłownia

basen,squosh,solka ,silownia,kino i weekend mnie ze 4 stówki wychodzi , jak żyć

Ale siatkowka. Silownia tak pozno nieee

Wiosna a w Świnoujściu - 2 rano %-) Jak u Was sytuacja z epidemią? Informacja, że siłownie zamykają w Poniedziałek, wieczorem informacja, że w Niedzielę, a teraz kiedy chcę iść na siłownię, informacja, że od 12godz siłownia zamknięta. %-) Chciałbym, żeby to minęło w tydzień, ale patrząc po np chinach, to będzie bite 2-3 miesiące, albo i dłużej. [...]

Hej! Ja sobie dziś dzień wolnego zrobiłem. Kilka spraw do ogarnięcia, ale na dzień dobry siłownia. Odnośnie podróży- mój cel na 2024 (trochę trzeba dozbierać) to wizyta na półkuli południowej. Australia, Nowa Zelandia. Chce widzieć jak słońce "podróżuje z prawej do lewej" :-)

[...] to chyba na prawdziwym old schoolu nie byłeś };-) Ten HiGym to taki mix, z naciskiem na raczej nowy sprzęt. Stara szkoła to prędzej tutaj http://www.zce.zakopane.eu/silownia.html , albo tam gdzie Czawaj trenuje w Nowym Targu - mega klimat patrząc na foty ale czasowo , raczej nie wyrobię, by tam zajrzeć Rozważam ewentualnie wizytę w [...]

Wracając do tematu przysiadów. Na razie skupię się nad lekkimi zmianami oraz zakupem obuwia. Będą kolejne filmy i będzie ocena jak to się zmienia. Buty mam nadzieję, że uda mi się kupić w tym miesiącu, bo to już planuję od dawna. Już dzisiaj zacznę się rozglądać , może gdybym w Łodzi coś znalazł to jutro podjadę i kupię :-) Jak nie to wysyłkowo [...]

DZIEŃ 89 Co za dużo to niezdrowo %-) Wczoraj wyjątkowo późno pojechałem na trening, miałem go już przełożyć na jutro ale z racji , że w środę siłownia zamknięta to znowu musiałbym kombinować i w końcu wbiłem na siłownię przed 21. Już dawno nie było o takiej porze. Cały dzień nadrabiałem jednak zaległości w pracy. Sam trening udany, ale [...]

Pozostaje mi życzyć szybkiego , powrotu do zdrowia. :-) Siłownia nie ucieknie. Z tego co sam doświadczyłem jelitówka atakuje mocno i inwazyjnie, na szczęście choróbsko trwa krótko , kilka dni góra , przynajmniej w moim przypadku i otoczenia, proponuje się dużo nawadniać. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-01-08 11:35:21