sile

hmm to jestem ciekaw jak ci kolesie co pisali tego arta, odniesliby sie do soli kreatrynowych i prekursorow monowodzianu, ktore powinny dzialac wedlug nich zarabiscie.Mysle ze troche to naciagane i szukanie na sile snesacji. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-08-03 14:56:12

hmm..wlasnie trener tez mi silownie odradza -a trenuje TKD ITF- radzac na dobra sylwetke i sile robic pompki,brzuszki i podciagac sie na drazku ..moze to i dobre cwiczenia-na pewno na ogolny rozwoj, no i moze cos tam nabierze cialko jedrnosci, zrzuci kilka niepotrzebynch kilo ale ja chcialbym troszke masy miesniowej! Troszke sie obawiam spadku [...]

no właśnie z dietą jest lipa.Nie ma apetytu i cieżko mi sie zmusić by cos jeść mozę dlatego zę ostatnio żyje w dużym stresie.Inwestuje w odrzywki kreatyne ale w sumie efekty nie sa zbyt zadolwalające.Zacząłem ćwiczyć 1,5 roku temu.Ważyłem 62 Kg prz 179 cm wzrostu.Prez ten czas przytyłem 8 kg ale w sumie wczystej masie miesniowej(mam minimum [...]

Zrodlo jesli sie nie myle dziennik lodzki. Zyskali moj szacunek jak to przeczytalem. "Style się zmienią, zawodnicy też" Na ringu otoczonym siatką spotka się dzisiaj dziesięcioro zawodników. Rozegrają pięć zawodowych walk. Na wprost karateki stanie na przykład dżudoka. Tak w dyskotece "Manhattan" w Bełchatowie dzisiaj o godz. 18 [...]

"- Oni są po prostu k... sko zwierzęcy - mówi z emocją w głosie, nie odrywając oczu od walczących. Anka z Radomska, która studiuje wychowanie fizyczne w Piotrkowie Trybunalskim. - Nie podoba mi się ta cała amerykańska otoczka przed walką, ale gdy już walczą, to masz przed oczami czystą grę mięśni i siłę natury." widzicie jacy ludzie z [...]

[...] uzupelnic profil zeby mozna bylo ci pomoc.. (profil to podstawa)! jezeli miales juz kontakt z treningiem przez dluzszy czas to mozesz wziasc kreatynke, zwiekszy sile i beztluszczowa mase . Co do firm to jest tego duzo i kazdy moze znalezc cos dla siebie. NP. Kreatyna 300g Ultimate (proszek bardziej wydajna , lepiej sie oplaca) BCAA [...]

Hmm...co ona widzi ?? Nie bede sie wypowiadac na forum publicznym dokladnie ..ale na pewno nie sile ani wielkosc bo to o niczym nie swiadczy przynajmniej ja tak uwazam. A co do Twojej osoby to po prostu masz "to cos" w sobie co zauwazylam prawie 3 latka temu i widze to do tej pory....i tak wogole to Ty powinienes wiedziec co ja w [...]

jak mala warstwa to zniknie.na sile kretke dodaj bialko i tauryne

dawki musza byc odpowiednio wysokie zebys osiagnal zakladany efekt czyli sile a suplementy tych firm to raczej niska polka i na efekty trudno liczyc

/To jak z tymi załozeniami na siłe :??

W boksie tajskim tylko stanie na palcach pozwala poprawnie wykonać kopnięcie okrężne (i nie tylko), taka postawa pozwala pięknie wkręcić bioderko co powoduje większą siłę takiego uderzenia. PZDR.

czym generalnie różni sie trening na masę od treningu na siłę? jak w obu wygląda liczba treningów, serii, powtórzeń?

"W boksie trenuje się przeważnie szybkość,dynamike,siłe ciosu i technike" no a wkicku to co?? skakanie przez kamienie?? "w kiku nie trzeba być szybkim i dynamiczym trzeba być troche rozciągniętym" najlepiej być dobrze rozciągniętym anemikiem bo poco w kicku szybkość itp wystarczy wejść na sfd a odrazu poprawia się humor

test prologat daje duza sile szczerze ja po cyklu skoczylem 20kg na sztandze... ps. trzeba uwazac na stawy bo mnei ostro nap*****laly... Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-08-04 15:02:34

Wasal,nikt nikogo nie olewa. My nie możemy wciskać na siłę towaru do nie swoich sklepów . To czy towar jest w tym lub tamtym sklepie zależy od właściciela sklepu ,który składa zamówienie na towar. Cell Pump pomarańczowy jest do dostania w sklepach,które go zamówiły od ok.3 tyg. W ciagu najbliższych dni zostanie uruchomiona nasza strona [...]

Tesc na sile to najlepszy koks, mi skoczylo baaardzo duzo. A ponad 20 kg na klacie zostalo. Ale bez glukozaminy sie nie obylo - trzeba na maxa uwazac - i zebys slawy nie poczul i tych idiotycznych rekordow nie zaczal bic bo sie mocno zdziwisz. Jedz po 10 powtorzen, a moze przezyjesz

To zalezy przy jakim planie i jak wykonywane. W planach wytrzymalosciowych mozna dac dwa wyciskania - sztangielki ze skretem i sztanga z klatki, zza karku, na sownicy lub atlasie jak kto ma. Przy masie i sile jedno ale pozadne wyciskanie wystarczy.

bieganie basen to poprawia kondycje silownia ale zalezy co chcesz soagnac czy wyglad czy sile i szybkosc bo inne cwiczenia sa na to

Trenuje juz rok czasu i mam za male efekty, przy wadze 82 kilo ciskam ok 78kg na klate, caly czas trenowalem bez odzywek. Trenuje tez kyokushin, duzo ruchu. Potrzebuje sile przy jak najmniejszym wzroscie masy. Wczesniej tez moglem miec zly trening troche duzo siedzialem na silownii, do tego jeszcze kyokushin. Jak mozesz pomoc bede wdzieczny!

ale liczysz , ze ktos powie , ze po tych wyezje wymienionych odzywkach i minerałach osiagniesz siłe ? hehe to sie raczej nie doczekasz pozatym skoro vegas tak mowi wiec musi wiedziec co moi wiez mi koles ma łeb nie od parady