sila

Buby a tak z ciekawości pytam bo widze ze masz chętkę podskoczyc z sila na klate... Ile wyciskasz tak w miare poprawnie czyli przynajmniej bez obijania klatki?? Pozdrawiam

laska nie jestem w stanie odpowiedzieć, bo maxa nigdy nie sprawdzałem. Ale z pewnością wstydziłbym się tego mojego maxa na maksa myślę że tka koło 70 Siłowo chciałbym owszem podskoczyć bo serie robie z ciężarem takim jak początkujący ale nie jest ona priorytetem i nigdy nei była więc nie sądzę abym poszedł jakoś specjalnie w górę z siłą [...]

o juz zdrowy po pasterce?;] jak dalej bedziesz tak pasterkowal to sila Ci nie podskoczy :]

najszczersze i najgorętsze życzenia na Nowy Rok,spełnienia wszystkich marzeń, najdziwniejszych i tych najskrytszych, niech moc i siła będą z Tobą

dziś poszedł trening barków normalnie bobmba barki spuchły ostro wypiski treningowe zacznę od next week dopiero teraz takie próbne dobieranie ciężarów itepe kg w seriach łączonych śmieszne i na klatkę no ale cóż siła nie przeszła na ciemną stroną mocy w tym tygodniu treningami raczyłem się mixami ostatnia porcyjka knockouta + porcja [...]

Meruś trochu ale jest to zayebiście pomocne w rozpisywaniu taka tabelka w excelu Obli no to mogę teraz szaleć na całego Kuro progress jest w sile, nie jakiś ogromny ale poszło co nieco tu i tam w seriach łączonych ciężary obniżone ale to zrozumiałe lecz w bickach klacie i barkach w końcu siła ruszyła, i masa też Powiem ci i wam jedno nigdy [...]

chodzi mu o to że przy tej wadze i sile to własny ciężar ciała powinien spokojnie ****nąć x razy ale liczy się masa a nie siła

Buby no to moze zrobisz dla odmiany serie z mniejsza iloscia powtorzen ale za to z wiekszym ciezarem ? Siła pojdzie i zawsze to jakas ,,odskocznia'' dla miesni

ja ciągle próbuje wysrodkowac sylwetka siła...za jakis czas tylko za siłe sie biore Bubuś ja wyciskam 22 kg sztangielkami 3m sie bro i jazda dalej bo trening widze hardkor

Panowie każdy ma jakieś priorytety może mi się kiedyś zmienią i siła stanie się istotna na razie się jednak nie zapowiada. Hellsing 22 to ja na 20x śmigam, ale w serii łączonej z rozpiętkami które są jako pierwsze i potem bez żadnej przerwy przechodzisz do wyciskania nie jest to już takie proste Zmieniony przez - buby77 w dniu 2008-04-15 [...]

na seriach laczonych sila idzie mocno w dol wiec co tu mowic..

Dokładnie King jesteś jak Bruce Lee karate mistrz w tym co mówisz Obluś od kiedy siła spada na SŁ chyba ze ci chodziło o ilość kg na serie łączoną to wtedy tak 2 ćwiczenie nie da się wykonać z tkaim samym ciężarem gdyby robiło sie zwykłą serię bo jest się już trochu zmęczonym i piecze mięsko jak cholera. Ale to jest to Meruś tylko bez [...]

oo juz jest z podwójną sila czyli z Wiktem

kreci mnie siła

biore sie za 3bój dosyc z małą siłą

Trudno powiedzieć. Cel jest taki, żeby siła została w miarę możliwości i spadło jak najwięcej wieloletniego sadła. Póki co leci.

A po co? Masz doskonałe plany w szerokim wyborze -> Siła! http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-07-22 15:40:45

A ja myślałam że Evils to on ale może się myliłam a i owszem jara Najlepszy najlepszy Siła wieku Zmieniony przez - ona1983 w dniu 2007-04-05 14:32:02

Jak na ~1.7g ww to i tak nieźle wszystko się robi, myslalem ze sila ucknie ale jest elegancko. Masę bede robić w lipcu %-)

[...] kazdy ma swoje za uszami Co do Cejrowskiego kiedys uwazalem tak jak Ty Lesiu, ale juz doroslem %-) Pomimo tego, ze nie jestem religijny to zrozumialem jak pozywtyna sila jest religia, jak wartosciuje i trzyma ludzi w ryzach, bez tego bedzie tylko burdel syf i smrod, mysle ze Cejrowski wyniosl miedzy innymi wlasnie to ze swoich podrozy