sila

[...] SIŁOWNI:1.5 roku 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 6g/kg -tłuszcz: 1.5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-4 Metanabol 20mg ED 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa/sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1rok 11. POZIOM BF%:--- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: b dobry 14. [...]

27,8 do DH w sam raz Jak by były zawody, że nalezy taszczyć z 5 kg w plecaku (nie licząć bidonów itp.) to bym startował w zawodach, wtedy bym miał szanse Bo na biku stacjonarnym jestem najlepszy bo nie muszę pchac swojego cieżaru, tylko siła nóg. VVojtek spokojnie przy 187 mógłbyś ważyc z 75 kg Zmieniony przez - wortal w dniu 2005-10-01 [...]

Zacny wygląd. no i ta masa. wkońcu ktoś zdjęcie w pożadnej jakości zarzycił bez słońca w tle ;) Siła Sugestii -- Sugestia Siły -------------------------------------------------------------------------------------- Mój brat: "Ciężary na mase??!! Na masę najlepsze są wafelki i ptasie mleczko." [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Z rosyjskimi napisami mozesz brac smiało Brałem takie To było moje 1 wino jakie brałem wziąłem 60 tabletek - 1 dziennie - 5 mg siła poszła juz przy jednej tabletce dziennie

Dzięki. Sogi poszły, twardość i siła też! Polecam te winko. Zmieniony przez - X-ruleZ w dniu 2008-04-17 16:55:48

masa nie zawsze idzie z siłą

cos w tym jest nie raz czytalem ze jak podskoczysz z waga to i sila tez wzrosnie, moze nie zawsze ale wydaje mi sie ze czesciowo jedno od drugiego jest zalezne Zmieniony przez - tony000 w dniu 2007-02-20 19:11:11

Wiadomo ze sila jako tako tez idzie przy treningu masowym, ale nie az tak jak przy typowym treningu silowym. Z czasem ta proporcja maleje (dluzszy staz, wieksza masa), az efekty beda dla ciebie niezauwazalne/niezadowalajace. Sięga się wtedy po trening silowy.

Napewno wraz ze skokiem masy ciała idzie też siła (statyczna). Inna sprawa to to, że ktoś kto nabrał tylko tłuszczu tej siły nabierze malutką ilość, w porównaniu z kimś kto nabrał mięśni.

Sila jest rowna iloczynowi masy i przyspieszenia czyli: F = M * A m = masa miesnia a = dynamika miesnia

Apokalipsa zamknął temat. wszystko zależy od tego czym jest ta masa, jeśli jest to tłuszcz to siła nie wzrośnie.

zapomnieliscie dodac ze siła zalezy od długosci ramienia dzwigni,czyli od momentu sił.jak ktos ma 2 metry to bedzie mu duuuuzo ciezej podciagnac sie na drazku niz komus ze 180 cm!!!!!! chyba ze jakis mutanat i ma rece do ziemi.......

"W parterze masa ma może mniejsze znaczenie niż w stójce, ale także trudniej jest pokonać większego" --- NIEPRAWDA W parterze liczy sie technika i siła. Wielkość przeciwnika ma minimalne znaczenie. W stójce, jeżeli jesteś dobrze wyszkolony, też róźnica nie jest duża, u większego masa działana na jego niekorzyść Nie jest sztuką nigdy nie [...]

[...] jest naprawde niezlym "fajterem" z reguly nikt z nim nie zaczyna nawet i na jego przykladzie mowie Ci jak ja to widze kiedy on wykonuje kopniecie a ja blokuje to sila jego ciosu jest tak duza i caly ciezar nogi ze bardzo ciezko mi w stojce nie wspominajac juz o uderzeniach rekoma kiedy kazde jego uderzenie rozbija mi garde bo ma on [...]

Przy zblizonej technice czyli jakiej. Sama technika nic Ci nie da jak nie poprzesz jej szybkoscia, timingiem, sila itp. W parterze jest rowniez trudno wygrac z ciezszym przeciwnikiem. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

cze z całym szacunkiem, ale czasami mam wrażenie ze piszą tu ludzie którzy nigdy nie walczyli w full kontakcie; jak mozna pisać ze masa w stójce ma pomniejsze znaczenie, czy rozważać czy różnica 20 kilo ma wpływ na walke. Ma i to ogromną. Cięższy koleś musiałby być skończonym słoniem, zeby nie dać sobie rady(przy podobnej technice oczywiście). [...]

plan raczej poprawny, ale prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas bardzo WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli [...]

Wytrzymałość i siła do góry przy b15, ale na razie za krótko by coś więcej powiedzieć faftaq mój avek to test Rorschacha

Dlaczego gluta musi być Olimpowqska? Trec ma teraz promocję i bardziej się opłaca! A co do schudnięcia to rób aeroby i diete dieta!!! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!