se

[...] podobnie jak teraz celem jest redukcja-wytrzymałość. Potem masa, ale co i jak, to dopiero w przyszłości. Nauka szybkiego siadania : dzieci zaczynają to robić w odpowiednim dla nich czasie, bo prędzej się wywracają. Ja zostałem obłożony poduszkami i tak sobie siedziałem, prędzej niż inni ale z odkształconymi żebrami, co też se starsza myslała

to macie me zdjecie a co se bede

no i se poszla... tez ide co tak bede sam siedzial...

[...] obciaza kregloslupo --- ok 90% tych vwiczen to robi a niekotre o wiele bardziej. daru jsobie planu siulowe/ k***a fajnie ze piszesz ile masz lat dopeiro tera... ja radze plan z powt masowymi ew. wq ostatniej serii zjechac do ok 4. tlyko 1 jednym ciwczniu podstawowym na dana partie inne masowo. superie przy sile sobie daruj ze wzgledu na staz

W SE czytałem że Jesiciem interesuje się także Besiktas Stambuł, trudno będzie z takim klubem wygrać wyścig o tego trenera. Mojm skromnym zdaniem najleprzym wyjściem byłoby ponowne zatrudnienie Henry'ego lub jakiegoś renomowanego trenera z zachodu z osiągnięgiami np niedawno zwolnili trenera Austrii - i reprezentacii i klubu

1. nie piekle sie tylko delikatnie mowiac w****iaja mnie takie typy jak ty i kibice innych druzyn co laza po nie swoich forach 2. nie mam pretensji do wladz, Legia wiecej razy w pucharach dala dupy jeszcze przed wojna 3.temat z Sobolem mogles dac do transferow i 4. idz sobie poradzimy se bez ciebie w kwestii artykulow .

Dawidowski miał byc wzmoncieniem na LM a tymczasem nawet se nie pograł

[...] nic nie wbijal, nie przypominam sobie zeby w ogole nawet kiedykolwiek w silowni byl... tak wyszlo jak wyszlo i juz z gory wie, ze to nie jest wyleczalne ale nie ma to jak se prolo walic caly czas na legalu, wyszlo to przypadkiem w rozmowie jak bylismy na urlopie i wylukalem u niego w aucie rano zamarzniete na kosc prolo obecnie ma 34 lata a [...]

[...] kup sobie dobre ZMA) jak wiadomo te minerały i witamina są niezbędne do prawidłowej pracy ukł hormonalnego a niedobory mogą powodowac tak zwane wypadnięcie z funkcji seksualnych..... wyśpij sie pożądnie powino po 2 tyg juz być dobrze jeśłi to niepomaga to spróbój kuracji clomidem przez 2 tygodnie bieżesz jedną tabletke co 3 dni, clomid [...]

raczej na dokładnej analizie i realiźmie http://lolpics.se/pics/3246.jpg

[...] (Nogi + Przedramie + Brzuch) 6x WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY(MASZYNIE( 3x na dolne, 3x na gorne) 3x PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE 2x UGINANIE NÓG W LEŻENIU: 2 cwiczonka po 3 serie na przedramie 6x Brzucha SRODA ( Plecy + Triceps) 3x Podciaganie o szerokim uchwycie (8 8 8) 3x PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE (10 8 6) 3x ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU [...]

[...] Węglowodany: Ryże; kasze; ziemniaki; warzywa; płatki owsiane i otręby; ciemnie pieczywo; owoce. Tłuszcze: Oliwa, Olej lniany, orzechy. to podstawa co do suplementów na początek dobra dieta wystarczy a te wafle i ciasta nie powinno się jeść takich produktów bo to puste kalorie ale od czasu do czasu w odpowiedniej ilości możesz se wszamać

no ja tak myslalem ze na stale da rade, np raz w tygodniu TAD na off i dwa razy bedac on i tak caly czas, no ale jak se ne da to trudno Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-03-05 13:41:56

eeee co z tego że ten wyciąg zawiera aminokwasy i mikroelementy ... przeciez zeby se tym diete uzupełnic trzeba by chyba słoik dziennie zjeść ... jak dla mnie przygotowanie do dopingu to ze 3 cykle mono potem cp potem crevo i mozna sie bawic w saa. A nie szukać na siłe jakis witaminek w miodzie.

No w sumie też bym nie pisał o kulturystyce, bo zaraz se pomyślął SteRYDY! ZUoooo! Hu*a dostanie.

wow, aż se zrobie. akurat mam ziemniory ugotowane :)

dobra poradzilem se rowniez bym prosil o kaledarz i plakaty

witam.mam putanie na temat plakatów:ile placiliscie za nie bo jestem ciekaw a tez chcialbym se zamówic??

nie no wiecie jak to jest chlopaki mierza bica na pompie nastepnie dodaje se 2 cm ze niby nie bedzie widac a ładniej brzmi :)

bark fajny, lapy watpie zeby mialy 43 a ogolnie to ***ij se rdukcje