[...] na zakończenie treningu właściwego 5 obwodów 20x pajacyki 20x pompki (ostatnie 5 damskie) 20x skip A (z kolanami do klatki) + 25x Deck Squat + 25x Box jump Po treningu samopoczucie od razu +100! %-) Miskę liczę cały czas na oko ale staram się nie przesadzać choć myślę,że raczej bywa przekroczona (szczególnie tłuszcz i węgle) w stosunku do [...]
No metka i provi poprawiaja samopoczucie. A co do ponczoch to uwielbiam :-) i szpilki do tego. Ale nie koniecznie na sobie %-) Czarne ponczochy i czerwne szpilki... Mniam ;)
Libido na duzy plus po 2 tyg przy dawkach 75mg ed z rana pożniej można lecieć 50 mg ed , samopoczucie ok Jesteś już 2 tygodnie na tym provi z andro? Zrobiłbyś badania LH I FSH przy następnej okazji? Bo rozumiem ze jesteś odblokowany tak? Ciekawy jestem jak się te hormony zachowują.nie powinny poleciec w dół.
U mnie to podzielone 50mg jest in plus jeśli chodzi o libido i samopoczucie. Lepiej działało 50 rano plus 25mg po południu, ale szkoda mi siana %-) Czy działa? Na pewno, biorąc mam jednak częściej to uczucie - ale ruchać mi się chce - niż bez provi (obojatnie czy andro, czy boom). Jeden chlopak ode mnie teraz zamówił i stwierdził, że lipa. Brał [...]
Suplementy i dodatki: Omega 3, Magnez, olej kokosowy, Wit C i Echinacea (czuje, ze pogoda na odpornosc mi wplywa) Warzywa: salata (roszponka + rukola), ogorek, pomidory, fasola, brokul, cukinia Ziola/przyprawy: majeranek, oregano, bazylia, cynamon, pieprz, sol, slodka papryka, kardamon. Trening: Miala byc silka dzisiaj - jak to w srody - ale [...]
Suplementy i dodatki: Omega 3, Magnez, olej kokosowy, Wit C z cynkiem Warzywa: salata, ogorek, pomidory, marchewka z groszkiem Ziola/przyprawy: pieprz, oregano, bazylia, cynamon, pieprz, sol, slodka papryka, cayenne, kardamon. Trening: 40min aero Inna aktywnosc: 1h spacer Samopoczucie: Not bad :-) Po raz pierwszy od dawna mam wrazenie, ze cos mi [...]
Suplementy i dodatki: Omega 3, Magnez, olej kokosowy, Wit C i D, Calcium Warzywa: ogorek, pomidory Ziola/przyprawy: majeranek, oregano, bazylia, cynamon, pieprz, sol, slodka papryka, kardamon, chrzan Trening: (Post i trening z dnia 25.03 ma w naglowku date 23.03 - to byla pomylka, nie zmienilam z poprzedniego) [...]
Suplementy i dodatki: Omega 3, Magnez, Wit C z cynkiem Warzywa: kapusta pekinska, salata, ogorek, pomidory Ziola/przyprawy: pieprz, sol, cayenne, czosnek, cebula suszona Trening: DNT Inna aktywnosc: 1h spacer Samopoczucie: Co by tu duzo mowic. Czuje sie troche niefajnie, z racji spotkania biznesowego w restauracji, ktore bylo mega dlugie (5h) i [...]
Ponizej moj raport z minionych dwoch dni, z dzisiaj pojawi sie wieczorem. 29-30.03.12 Suplementy i dodatki: Omega 3, Magnez, Wit C z cynkiem Warzywa: kapusta pekinska, salata, ogorek, pomidory Ziola/przyprawy: pieprz, sol, cayenne, czosnek, cebula suszona Trening: DNT W oba dni trening byl niemozliwy z racji zamknietej silowni, ale i dlugich [...]
Jakie zycie jest nieprzewidywalne... Spalam 11h i obudzlam sie z glutami na gardle i goraczka. A jeszcze wczoraj wieczorem planowalam trening i co bede robila w tym tygodniu. Teraz siedze obpita na maxa, bo mnie suszy od goraczki i nie mam sily absolutnie na nic. Pol dnia przedrzemalam lezac na sofie pod koldra, w grubych skarpetch i ubrana [...]
Suplementy i dodatki: Omega 3, Magnez, Wit C z cynkiem, calcium z wit D + K, Echinacea Warzywa: salata, pomidory, marchewka, fasola, kukurydza (nieslodzona i niesolona) Ziola/przyprawy: pieprz, sol, cayenne, czosnek, cebula suszona Trening: DNT / choroba A tak swoja droga, kto mi wyjasni ciekawa zaleznosc, ktora u mnie wystepuje. Z zalozenia [...]
Suplementy i dodatki: Omega 3, Magnez, olej kokosowy, Wit C z cynkiem, Calcium z wit D + K, czosnek w kapsulkach Warzywa: salata, pomidory, pieczarki, bambus, marchewka Ziola/przyprawy: pieprz, sol, cayenne, czosnek, cebula suszona, tymianek, oregano, bazylia Trening: DNT / choroba Inna aktywnosc: brak Samopoczucie: wciaz do d... nos i zatoki na [...]
Suplementy i dodatki: Omega 3, Wit C z cynkiem, calcium z wit D + K, Echinacea Warzywa: salata, pomidory, marchewka, kapusta, papryka Ziola/przyprawy: pieprz, sol, cayenne, czosnek, cebula suszona, tymianek Trening: DNT / choroba (mam dosv:-() Inna aktywnosc: spacery Samopoczucie: mam dosc :-(, naprawde dosc... to trzeci raz jak jestem chora w tym [...]