same

Tutaj te białko to śmiało wyżej bym trzymał , zejść z takiej masy ciała to jednak spore wyzwanie i wyższy poziom powinien tylko dać same benefity :)

[...] druga sprawa co moge jesc zamiast jajek rano?? (dla urozmaicenia ;) ) i jakie warzywka moge jesc zamiast kalafiora i brokulow (chodzi mi o to jakie sa najlepsze bo warzywa same w sobie to chyba moge wszystkie) no i nie wyobrazam sobie zycia bez kawy (dodam ze pije ja z mlekiem chudym...) co ty na to? ;P powinnam zrezygnowac czy to nie robi [...]

chlopie masz zle dobra ilosc seri ( pisze o tym 1 bo w 2nic nie napisałeś). na klate 20 na plecy tyle co na biceps!!!!! plecy to wogóle same maszyny masz. w tym 2 schemat dobry aczkolwiek proponuje zamienic dzien 4z5

[...] ten steryd w organizmie ucieszyły mnie te słowa bo jeszcze nigdy w życiu tak paskudnie się nie czułem. Wszystko było ok ale jakiś tydz temu zacząłem mieć dokładnie te same dolegliwości co "saimonow" doszły także bule serca i płytki oddech !!! poszedłem jeszcze raz do lekarza i mowie co się dzieje ze dalej coś jest nie tak !!! [...]

Za to w Polsce nie czuja respektu angole wogole - jada do krakowa, mordy zula i z gola dupa biegaja. A ze w Krakowie zero prawdziwych mezczyzn-same smoki - wiec pozwalaja sobie takie numery wykrecac, jakich by w Anglii nie zrobili

[...] to zaczolem silownie i wazylem 63kg w bicepsie mialem 29cm a moj rekord na klate wynosil 56kg rok pozniej wyciskalem 80kg. Także spokojnie jesli ktos ma 16 lat i ma takie same osiagi jak ja mialem w tedy (a przypuszczam ze ma lepsze bo ja w tedy bylem bardzo slaby bo w wieku 15 lat zlamalem obojczyk i to sie przyczynilo do slabej formy) to [...]

Dopnij dietę bo z tego bedą same problemy przy takiej kaloryce

[...] zupełnie inaczej niz teraz jak ktoś zakłada bloga to z reguły 'kontroluje' sie jak zaczyna a wówczas było dobrze teraz stanowczo za mało białka po drugie są tematy jak zrobić redukcje jak kontrolować progres etc. po trzecie sa inne blogi i najczęściej powtarzają sie te same błędy wiec warto sledzic inne blogi i ew. samemu poprawiać błędy

Podniecacie się jakby Fedor walczył z niewiadomo kim. mykaj na tyrkę czym prędzej, plecy się same kvrwa nie zrobią!! Fedor w swoim stylu, czyli standardowo

Ja też :-)) sam tłuszcz i kości.. a na górze same kości :-D

No u mnie na 6 rano też zawsze te same twarze ;-]

czad promocja laski która umie nic i chęci ma takie same %-) chyba że to jest ukryty przekaz nawet jak jesteś beznadziejna i nic ci sie nie chce kup suplementy może coś z ciebie będzie

mam podobnie też mam wywalony brzuch ale nie wiem czy to nie po wczorajszym dniu ;-) bo w sumie prawie same bialka tluszcze jadlam, 2 dni i zejdzie. u CIebie tez ruszy zobaczysz :-))

[...] cały tydzień i tak patrzeć na kalorie), więc skoro np. do godziny załóżmy 20:00 przyjąłeś już całą podaż białka i tłuszczy to nie widzę przeszkód by zjeść wafle ryżowe same, jeżeli tylko brakuje do dopięcia bilansu węglowodanów. Oczywiście najlepiej by każdy posiłek zawierał wszystkie makrosy, jednak w takim przypadku jak wyżej nie widzę [...]

[...] cały tydzień i tak patrzeć na kalorie), więc skoro np. do godziny załóżmy 20:00 przyjąłeś już całą podaż białka i tłuszczy to nie widzę przeszkód by zjeść wafle ryżowe same, jeżeli tylko brakuje do dopięcia bilansu węglowodanów. Oczywiście najlepiej by każdy posiłek zawierał wszystkie makrosy, jednak w takim przypadku jak wyżej nie widzę [...]

Nędza to mało powiedziane,szczegolnie wypowiedzi Milanistów i trenera ze sa zadowoleni ze grają dobrze itp..non stop te same wypowiedzi

[...] gorzej odpadnięcie z Deportivo po zwycieztwie u siebie 4-1 i porazce na wyjezdzie 4-0, 2005 final z Liverpoolem, rok temu odpadnięcie w pólfinale z Barca. Te wyniki mówia same za siebie Milan w LM gra chyba najlpeiej z wszystkich zespołów. Real i Chelsea co roku coś zmieniają i nic nie ma nawet półfinału a Milan pozostaje taki sam i zawsze [...]

[...] na siłke a lajtowo mogłem sie dostać do technikum.Szkoła nie jest ważna liczy sie MASA Ps.Ładnie starzy mnie jechali HAHAHAHAHHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAH HAHAHHAHAHAHHA OFHOHOHOHOHOHOHOHOOHOHOH UHUHUHUHUHUUHUHUHUHUHUHUUHHHUHUHUHUHUUHUHUHU nie - umieram. same barany. kto to ****a wychowuje? Giertych działaj****u. Jeden idiota goni drugiego.. zdr.

najgorzej nie jest, ale bez przesady ze cracovia robi z siebie najlepszych kibiców a zobaczcie jakie miała ostatnio kartoniady, napis na jednokolorowym tle, albo same pasy w barwach, bez przesady, to juz nasza 1 kartoniada była bardziej ambitna.

Bylem na pierwszym treningu i same pozytywne odczucia mam :), zostaje przy kick boxingu. A tak tylko dla pytania, mozna by bylo polaczyc trenowanie caporeiry i kicka? np pon-caporeira wt- kickboxing czw - kickboxing pt-caporeira Czy byly by jakies powody ktore uniemozliwiaja trenowanie tych 2 rzeczy naraz? ;)