s

juz to zrobilem , gej ze hej dostal linka buhahahaha , ja dalem rade ogladnac ok 40sec filmu , moja kobieta ogladnela 15sec i moj ziomus wytrzymal 20sec , po tym filmie mialem koszmary i caly czas sluszalem jak mu to szklo w dupie chalasuje , O K R U C I E N S T W O i okrutna beka buhahahaha ps do autora , dobrze ze ci od metki krew leci a nie od [...]

Po prostu ławka ma szerokie podstawy nóg.w dodatku zwrócony jestem w kierunku ławki i tak jakoś jest,że wszystko trzyma się kupy razem i pompki na poręczach da się gładko wykonywać. A gdyby przeczyło prawom fizyki to albo bym się s*******ił na ryj albo NOBLA dostał... Zmieniony przez - liszka2000 w dniu 2011-09-29 23:29:39

Co to za relacja bez zdjęć Co do posta wyżej, m-drol od CEL ciężko dostępny podobno, na allegro sporo fejków p.s 9 tygodni na mocnych oralach, cóż zdrówka zycze Zmieniony przez - Balearic w dniu 2011-09-30 00:17:42

Witam, wszystkich wy mnie raczej nie znacie z forum, ale ja Was tak;d Od 2 lat śledzę forum godzinami i z tąd posiadam 95% wiedzy o kulturystyce. Postanowiłem, że pochwalę się moim nowym zakupem. Cykl zaczne gdzieś dopiero w listopadzie bo na razie to od miesiąca choruje, a od lipca do tego przerwa miałem. Niestety straty przez ostatnie 2-3 [...]

super pump max, niektórzy mówią nawet, że słabszy od poprzednika, ale więcej nie powiem bo próbek nie miałem. S.a.w miło mnie zaskoczył Wiec celuj s.a.w czy shotgun. S.a.w jest o tyle dobry, że spokojnie możesz manipulować dawkami 10-15g

hehe Body wyobraznia dziala , 17 lat ,pierwszy cykl , 1-4 metka 15mg ew i rozpiedala az z silki uciekl p.s. do autora : odpusc sobie ta metke dla wlasnego dobra Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2011-09-30 22:33:34

1.Przysiad ze sztanga 5x8 2.RDL 5x8 3.Wyciskanie 5x8 4.Wiosłowanie podchwytem 4x10 5.Wyciskanie sztangi z klatki siedząc 4x10 6.Podciąganie podchwytem 3xMAX Nie mogę robić wyciskania stojąc gdyż mam niską siłownię. P.S A jak bym dorzucił tak po dwa ćwiczenia na biceps i triceps po 12 i 10 powtórzeń? Zmieniony przez - ArturJasio w dniu 2011-10-01 [...]

Pisałem, wzrost masy = większy stres dla tłoczni brzucha, co w moim przypadku jest tylko pogorszeniem, bo osłabia tłocznie i może tylko wywołać wznowę lub przepuklinę z drugiej strony. Ja mam problem z mięśniami stabilizującymi przez przepuklinę, co rzutuje na dysproporcję sił pomiędzy stronami ciała. Przykład - gdy robię przysiad ze sztangą [...]

Witam potrzebuje obciążenie 0,5kg żeliwne muszę zmodyfikować nowe hantelki i przy-brakło Mi na sztukę 4 krążków spotkał się ktoś z takimi w internecie Pozdrawiam P.s Korzystająć z okazji muszę się pochwalić mam już 10,14,17,22,25,27(tu dorzucę kg będzie 28) 31 36 45 Pozdrawiam Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2011-10-02 09:28:28

It’s exciting that the boss definitely wants me over to the UFC, because it’s definitely a good move for me. I’d be there in a heartbeat. Money doesn’t really mean nothing at this point, my money’s good, I’m happy with my money, if he told me to come fight for the same price, I would do [...]

Info z ostatniej chwili - Cruz walczył ze złamaną ręką! "You know one of the things I respect about the kid?" White powiedział. "He's got a broken hand and had one the entire fight. He broke his hand and is going to have surgery. "Not only did he not stop fighting and keep coming up 100 per cent, he doesn't even f***ing say [...]

masz $ oczywiście ale dwustronny jak pisałem można rozkładać to ze ładniej wygląda jednostronny wiem ale praktyka daj znać tak czy siak jak jest Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2011-10-03 06:07:04

s.m.p.a może i głupie pytanie ale potrzebuje potwierdzenia osoby bardziej doświadczonej "okno anaboliczne" a BCAA/EAA chodzi mi o minimalizacje kosztów... Czyste BCAA/EAA=$$$ Więc czy po treningu zamiast EAA, carbo, białko jak wciągnę "zwykły" posiłek (np. cyc makaron) to czy dostarczę do organizmowi odpowiednią pule amin ? [...]

SCI-FIT Sleep'n'Tight. Bardzo dobrze działa, ale mi jest potem ciężko się rano dobudzić:) Skład tego taki: GABA (Gamma-Aminobutyric Acid) - 300 mg Mucuna Pruriens (standardized 25% L-Dopa) - 200 mg Valerian Root Extract (.8% Valernic Acid) - 200 mg St John's Wort Extract (.3% Hypericin) - 200 mg Passion Flower Extract 4:1 - 200 mg Chamomile [...]

Wracam do treningów i się ograniczam ja dymam od tygodnia, wyścig? Vinci jak Ty do mnie mowisz, a te 18km to nic przecie P.S chce to zobaczyc jak dorzucasz 30kg miecha może 3kg chciales napisac ? Siema sąsiedzie Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-10-04 14:51:26

Bulinko, badanie ok. 30 zł kosztuje, ale ja miałam je gratisowo Podpytaj Szefowych, czy warto za nie płacić. edit: Marta równiutko :D No właśnie tez tak myślę. P.s. Mogę zaparzac razem melisę i rumianek? Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-10-05 09:00:58

nogi+biceps 1.przysiady classic 37kg 4x20 ciezko szlo, poczatek 'zadyszki', nogi z waty 2.pzysiady z hantlami 16kg(hantel) 4x12 robilem jakby w srodkowej fazie ruchu, tj nie prostowalem do konca ale tez nie zjezdzalem do samegodolu, non stop spiete - efekt - problem z wyprostowaniem i utrzymaniem sie na nogach po skonczonej serii 3.superseria [...]

do zdziwionych : co sie tak dziwicie , przeciez to jest logiczne i zrozumiale p.s. nic w sieci nie jest anonimowe Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2011-10-05 22:29:59

na metce jest S, ale patrz na wymiary nie na metke, ja je kupilem przez internet, wczoraj do mnie przyszly i odrazu je sprzedaje bo troche za dlugie na mnie Zmieniony przez - enedue w dniu 2011-10-06 10:00:03

Zmieniony przez - d-s-z w dniu 2011-10-06 16:50:03