rutkow

super mozna by było tam przetrwac jakiś czas :-)) masti jak tam trafiłeś ?? Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-12-13 20:22:40

łosz k***a ale plecy \-) aż dziwne ze nogi mu sie w pół nie łamią }:-( Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-12-29 08:58:56

masti ale oni maja szeroko nogi i mają krótszy ruch ;-) i do tego cali w paskach i z magnezja na lapach ... phi };-)

[...] mistrzostwach polski (byli iranczycy , egipcjanie z tego co pamietam)ale juz nie pamietam gdzie bo było to dawno a wszystko mam w moim rodzinnym domu , nie osiagałem takich sukcesów jak ty ale zawsze sie coś tam zdobywało .... pewnie jak takie sukcesy miałeś to i z pare danów było co ?? ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-01-09 15:49:06

rutkow Jestem od Ciebie starszy o 15 lat,a już od ponad 17lat zajmuję się trójbojem i wyciskaniem leżąc.A zatem prawdopodobieństwo spotkania się kiedyś na zawodach, jest równe zeru...a dla ścisłości dopiero od 5-ciu lat mieszkam bliżej gór,a tak jestem rodowitym KRAKUSEM ! I chyba niedokładnie przeczytałeś mój profil,bo podane tam wyniki są [...]

Pewnie, nie wiem dlaczego miałby komuś przeszkadzac , jest to tak charakterystyczny budynek ze bez niego Warszawa juz by nie była taka sama ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-07-14 20:01:12

ale staw łokciowy dostał w dupe ;-) grat drazekm Dzięki,a z łokciami nie mam żadnych problemów.

I ode mnie ;-) Choć kibicem Bayernu nie jestem, to niech będzie to dobry uczynek od kibica Realu ;-D Rutkow, ty się nazywasz jak ten skoczek? ;-D

Rutkow, ty się nazywasz jak ten skoczek? ;-D dokładnie :-))

a co masti powiesz o treningu 100 powtórzeń ?? podobno podczas budowania masy dobrze jest wpleć w trening , zastanawiam sie czy nie przetestować Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-01 21:49:02

życzyłbym sobie takiej formy w tym wieku :-) Kuzwa ja bym sobie zyczyl takiej formy w wieku w ktorym jestem teraz hehe

a to tak wypad na weekend w tym pazdzierniku do Rzymu?? do nastepnych wakacji zostal rok czasu jeszcze wiele moze sie zmienic ale jak bym jechał to z żoną w formie wypoczynku bardziej;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-25 21:31:29

lodzianin1 tu juz nikt nie wbija więc nudy \-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-04 19:24:09

mega forma bez chemii :)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-12-06 19:25:12

wlasnie jak ma byc koniec to lepiej podjesc coś lepszego niezdrowego }:-( Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-12-16 12:11:52

zgadzam sie z flexem %-) a Andreasa pamietam z jakieś bajki Dragon Ball chyba %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-12-22 13:50:38

Video z bardzo ciekawych zawodów w Rosji:wyciskania martwe ciagi itp... Szczególnie polecam obejrzec martwe ciagi(uwaga rutkow!) ok 27 minuty-gość podnosi nachwytem w martwym ciagu 297,5 kg....Niesamowita siła przedramion.... https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=InG3381Arpo#!

rutkow Jestem od Ciebie starszy o 15 lat,a już od ponad 17lat zajmuję się trójbojem i wyciskaniem leżąc.A zatem prawdopodobieństwo spotkania się kiedyś na zawodach, jest równe zeru...a dla ścisłości dopiero od 5-ciu lat mieszkam bliżej gór,a tak jestem rodowitym KRAKUSEM ! I chyba niedokładnie przeczytałeś mój profil,bo podane tam wyniki są [...]

masti to ty ten po lewej w okularach?? %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-01-12 14:20:18

podpis zdjecia raczej zdradza kraj ;-) http://wrestlingisbest.tumblr.com/post/32120287512/amazing-outdoor-gym-kiev-ukraine-pics-oleg dokładnie Ukraina :-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-02-01 21:14:51