rower

[...] miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : zdrowie ok, biorę tabletki hormonalne, w przeszłości miałam poważne problemy z miesiączką ( skutek dukanów i innych wynalazków ) Preferowane formy aktywności fizycznej : trening na maszynach, bieganie i rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : Dukan

Nie do końca zrozumiałem? Możesz sprecyzować swoją myśl? I czy bieganie albo rower to zły pomysł w tym wypadku?

[...] tyle na 9 dni... Dieta bedzie trzymana na ile dam rade, tzn chodzi mi o utrzymanie kalorycznosci i rozkladu bo slodkiego itd to nie bedzie. Mam nadzieje pojsc na silownie i rower, rano bede pracowac, popoludniami mam lekarzy, badania a wypadaloby troche czasu z rodzina spedzic ale moze jakosc to wszystko poukladam. Trzymac kciuki zeby slonce [...]

Jesli rower jest na gwarancji to go oddać, ale oni mogą go nie przyjąć bo to jest uszkodzenie a nie tzw wada ukryta, najlepiej oddać do serwisu rowerowego.

Syn przewrócił się na rowerze wskutek czego wystąpiły problemy z rowerem.Rower nie zmienia przerzutek oraz występują problemy z hamowaniem.Jak mam poradzić sobie z tym problemem?Proszę o jasną i wyczerpującą odpowiedź.Serdecznie pozdrewiam

[...] laczy pewnie ale naprawa góra 5 zl. -zegarek sportowy wodoodporny elektryczny wraz ze wskazowkami , stoper budzik podswietlenie, kupiony we wloszech oryginal warty troche. - słuchawki tdk - rower górski na częsci - rower BMX caly sprawny ocena od 1-10 = 9+ - dresy sztos rozmiar L szerokie z hiphopowego sklepu czarne nowiutkie. - 2x tshirt JP

Witam Kolegów jeżdze rowerem prawie co dziennie po ulicach miasta. czesto drętwieją mi palce u rąk (rower górski, jade mocno pochylony do przodu).jak temu zaradzic ? pozdr mc

Witam wszystkich. 1. WIEK: 28 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 94 KG; 190CM 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : BRAK OGRANICZEN CZASOWYCH 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : OTLUSZCZONA W ZASADZIE TYLKO KLATA, I TZW. BOCZKI 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: JEGO BRAK 6. ZARYS DIETY I [...]

Już. No więc tak: 165 cm wzrostu,waga 50kg. Diety brak. Tak Lapson,dokładnie o ten trening chodzi. Amstrong jest w sam raz,nawet mi się podoba:D. Poniedziałek 1.Amstrong 2.Brzuch(opisywać dokładnie? To są ćwiczenia potrójnie łączone,3 serie,po 40 powtórzeń) 3.Tutaj w planach rozciąganie Wtorek 1.Amstrong 2.Bieg interwałowy 2.Trening komandosa [...]

Dorób z czegoś te obciążenie, albo rower i na najbliższą siłownie!!!

dieta bogata w węgle, uboga w tłuszcz i w białko, czyli zupełnie na odwrót niż powinno być. Posiłki w większości złożone ze słabych jakościowo produktów. Masz przeciwwskazania od lekarza by nie biegać, że idziesz po najprostszej drodze jaką jest rower stacjonarny?

[...] przy wzroście 175cm chciałbym zrzucić około 15-20kg a następnie nabrać masy mięśniowej ale to daleka przyszłość na razie chciałbym się zająć tłuszczem. Mam zamiar wprowadzić rowerek stacjonarny codziennie zaczynając od 30 min. Dieta: I posiłek: płatki owsiane 50g + 250g mleka 2% orzechy włoskie 30g rodzynki 30g II posiłek: pieczywo razowe 100g + [...]

[...] Nie były to ćwiczenia zorganizowane, czasem godzina steppera i pół godziny z hantlami i na ławce, czasem godzina skakanki i pół godziny ćwiczeń jak poprzednio, czasem 2h roweru. I tak po 2 miesiącach dały mi się we znaki kolana (zawsze miałam je słabe, dlatego nie biegam, po bieganiu zawsze mnie bolały), do tego zupełnie straciłam chęć na [...]

To idz z nim teraz na rower . Filmik był pare stron dalej Zmieniony przez - ja111111 w dniu 2011-08-12 18:16:16

[...] telefonów i portfeli (wypatrzył sobie mnie , bo niestety jestem chudy i niski : 170 cm i 57 kg przy wieku 19 lat i ogólnie ze mnie słabizna jest ). No na dodatek miał rower a teren był otwarty więc nie widziałem żadnych szans na ucieczkę. Ostatnie wyjście to może go jakoś zagadam, ale nie udało się no i dostałem nieźle po mordzie na [...]

Och, szczęściarz z Ciebie, że masz rower. Ja zostałam bez i nie mam kasy na nowy :(

Ok to dziś pojadę rowerem do domu-równe 10 km, dużo pod górkę... Muszę i tak rower mieć w domu na ten długi weekend, bo nie mam sprzętu i może jeszcze skakankę wezmę

staraj się wykorzystać sprzyjającą pogodę i ruszaj się na świeżym powietrzu: biegi, intensywny rower, bardzo intensywne marsze

obudziłeś się po kwartale... Co ma rower do butów, o które pytał Mopss?? Mam 2 koszulki z krótkim rękawkiem i jedną z długim od 2 lat brat okulary i wszystko przyzwicie się sprawuje (jak za niskobudżetowy zakup z marketu to nawet bardzo dobrze się sprawuje). Więc uogólnianie, że szpej z marketu jest do kitu nie jest na miejscu. W lidlowskich [...]

[...] wiedza na ten temat), zejście w przeciągu kilku tygodni do 1000kcal, metabolizm jako tako funkcjonował, mimo, że chodziłam cały czas głodna i bardzo dużo jeździłam na rowerze. Z wagi 64 spadło do 54. Później stopniowo zwiększałam kalorie i wszystko byłoby dobrze gdybym nie miała bardzo ciężkiego okresu i nie zajadała go. Waga wróciła do [...]