[...] na zawodach Arnold Classic w 1999 roku, podczas których uplasował się na pozycji siódmej. Tytuł Mr. Olympia zdobył w 2008 roku. Dexter jest zawodnikiem, który ustanowił nowy rekord zwycięstw w konkursach pro. Obecnie ma ich 27. Pomimo blisko 50 lat na karku wciąż czynnie uczestniczy w zawodach zajmując miejsca w pierwszej dziesiątce. [...]
[...] Ostrawie, jeśli na 200 m wystartuje Jamajczyk Usain Bolt. Sześciokrotny mistrz olimpijski potwierdził już udział, ale nie określił na jakim dystansie. Bolt, rekordzista świata na 100 i 200 m (9,58 i 19,19), startował dotychczas w mityngu Zlata tretra (Złote kolce) sześciokrotnie: trzy razy na 100, dwa razy na 200 i raz na 300 m. [...]
PS. odnoszę takie wrażenie że na każdym treningu chcesz pobić rekord, a tymczasem tak się nie da. Moim zdaniem problem tkwi w psychice i w tym że za bardzo chcesz, skutek blokada. Wyluzuj trochę bo ci żyłka pęknie :-) zejdź z ciężarem i przez 2 miesiące trenuj takim obciążeniem żebyś mógł wykonać 10 ruchów. Trenuj klatkę na skosie dodatnim i [...]
Ja zaliczam wszysykie powtórzenia iti czyli bardzo znanemu zawodnikowi WW .Przypomnę że właśnie On wykonał z 50kg 311 powtórzeń bez limitu czasowego.Bo z limitem czaswym 5min.rekord należy do mmnie 176 powt. ale pewnie dla tego ze iti nie chciał wyprzedzić trenera-bo to bardzo skromny człowiek.
Dzień 392 (406) Trening ładnie poszedł. Żołnierskie zrobiłem siedząc i na suwnicy tak dla odmiany. Za tydzień w sobotę będę próbował bić rekord na płaskiej. Musi pójść 87.5kg ;) TRENING BARKI+TRICEPS+BRZUCH Barki: 1. Unoszenie hantli w bok stojąc 8x6,8x8 + w przód 8x8,8x8 2. Unoszenie w opadzie na ławce 8x7,8x8,8x8,8x8 3. Wyciskanie żołnierskie [...]
Dzięki ja również pozdrawiam Roberta. A lina to świetna rzecz wiele bardzo wiele lat temu do mnie należał rekord AWF Wrocławskiego w wejściu na linę 5 metrową bez pomocy nóg.A może dalej należy :-) Ale czasu już nie pamiętam.
29.07 DT wrzucam co zaległe- /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/567d668b66564868bed3889864d105c8.png trening: bieg- test coopera 2,09km (rekord życiowy z maja to 2,31km) szału nie było. kondycja spada lekko. Endomondo przewidziało że Maraton przebiegnę z czasem 4h:49min. Zawsze to poniżej 5h na pocieszenie :) jedzenie- w miarę ok, tylko zamiast makreli [...]
[...] podciąganie to ich hobby. Są w tym tak dobrzy, że zaliczają się do czołówki Polski. Ostatnio w Międzyzdrojach Michał Główka zdobył Mistrzostwo Polski w robieniu pompek. Jego rekord to 800 pompek w bez odpoczynku. Faceci ci mają zamiar w najbliższym czasie zorganizować treningi pokazowe. O terminach poinformuję na Socho Portal Sport. Więcej na [...]
[...] ROM Na czczo 25 minut Interwałów Potem Klatka + biceps 1. Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej z dodatkowym spięciem 6 x 10 Tempo 4040 75 kg mnie zniszczyło..... rekord mam 130 kg x 10 %-) 2. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej dodatniej neutralnie 5 x 10-12 Tempo 4040 3a. Krzyżowanie linek wyciągu dolnego 4 x 12 Tempo 2012 3b. [...]
Dziś zrobiliśmy: Najpierw technika na kółkach gimnastycznych, mam nowy rekord 6 MU Unbroken Następnie 15min AMRAP: 5x Bar Muscle Ups 10x HR Push-ups 15x Box Jumps Wyszło mi 6 rund, 5 muscle ups, 10 HR Push-ups i 2 Box Jumpy
[...] być treningowo w parku, w którym z reguły biegami. W trakcie biegu jednak zaświtał mi pomysł, żeby spróbować życiówki na 10km, złamać granicę godziny w końcu. Poprzedni rekord to 1 godz i 8 sekund podczas biegu na 22km. Nie spiąłem się na złamanie godziny wówczas po to tylko, żeby dotrwać do końca tych 22km. A więc zacząłem spokojnie i [...]
[...] lekkiej atletyki. Jest nam przykro, że musimy potwierdzić otrzymanie oficjalnego pisma z IAAF o stosowaniu niedozwolonych środków przez Ritę - napisano w oświadczeniu. 33-letnia Jeptoo wygrała trzykrotnie maraton w Bostonie, a w tym roku ustanowiła rekord trasy - 2:18.57. Ponadto ma na swoim koncie triumfy w Chicago, Sztokholmie i Mediolanie.
[...] Rudzińskiego). Płaska trasa pozwalała na oficjalne uznawania wyników. 2011 – zmiana trasy na obowiązującą do 2014 r., pierwsze zwycięstwo w BN Arkadiusza Gardzielewskiego z rekordem trasy 29:26. 2013 – metę osiąga aż 10 157 biegaczy (o ponad 40% więcej niż rok wcześniej), po raz pierwszy co czwarty uczestnik jest kobietą (27.13%), rekord trasy [...]