rekord

Witam . Pływam 3 lata dość często . Jestem ratownikiem Wopr . Mój rekord życiowy na 50 m kraulem to 33 sek . Niestety przez pół roku odpuściłem sobie i chciałbym powrócić do tego rekordu . Macie jakieś dobre treningi z doskonaleniem kraula . :) Dziękuje i Pozdrawiam

no to rekord bedziesz mial 95kg xd a o sztandze pamietasZ? co do wiosłowania, czekaj na Autopsy, bo ja tam jak wiosłouje to szybko

ja *******en xd na ile p? a ja hmm 55kg ahahaha? rekord mam 100x 3 wiec nawet sie nie umywam do Ciebie xd

[...] 10 lyzek kawy pobudzenia geranamina max to 30mg 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wolno-szybka zmienna ciśnienie 120 na 80 lecz mam skoki nawet do 160 na silowni agresywny jestem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 kg 1x rekord -martwy ciąg: 250 kg -przysiad: 200kg 10x PYTANIE:

no ja mialem ambitny plan atakowac rekord wyskoku ale znalazlem prace, robie 11 godzin dziennie i mysle ze moze byc ciezko...nie wyobrazam sobie jak na razie zebym przyszedl po 11 godzinach i poszedl na boisko rekordy walic...nic no, zobaczymy a jak nie to inny razem

[...] juz do swojego maxa - koniec kropka, bo sie zajedziesz. Nie zostawiasz miejsca praktycznie dla progresji, pamietaj ze takie plany nalezy rozpatrywac dlugofalowo, czyli np rekord masz 100kg zaczynasz od dajmy na to 70% czyli 70kg w 5x5, dodajac co tydzien 2,5% czyli 2,5kg w tym wypadku. do 100kg masz jeszcze 30kg zapasu, wiec wychodzi to [...]

Kilka godzin i koniobijców na 6 stron.. chyba rekord

e tam rekord,ja nie lubie bawic sie w liczyby, hehe. it says nothing potem zrobie jakis filmik i wkleje na forum:P

Wiek: 17 lat Waga : ok 73 kg Obwod bicepsa na luzie ok. 36 Rekord na klate 92 kg Cel cyklu sila i masa Przysiad 100 kg Wiecej obwodow i rekordow nie znam bo nie sprawdzalem ;) a wiec mono z olimpu polecacie ? do tego moze cos jeszcze ?

Obwód ramienia : 130 - rekord gines

[...] z Aleksem też dawał rade dopóki starczyło cardio a tym bardziej z Barnettem a tu Deweq po nim jedzie. Trzymali Thompsona w Pride i innych freaków których nastek w tamtych czasach poddałby bez problemu. Edson Drago do walki z nastkiem miał chyba rekord 9-0 a Nastek nie miał z nim problemów więc to chyba wystarcza żeby nazywać go zawodnikiem mma

Nie będę zbytnio oryginalny jak napiszę, że w formule MMA moim ulubionym zawodnikiem jest Fiodor :) Ale co ja poradzę, tak jest. Nie dlatego, że ma taki a nie inny rekord. Cenię go (jak i również Aleksandra) za stoicki spokój i pragmatyczne podejście do walki (a nie jakieś popisy). Równie przyjemnie ogląda się jego walki, treningi i słucha się [...]

[...] problemy z dociskiem. Staram sie, by od razu rwac na proste rece. W tym tygodniu juz lepiej. 2.Raczej bez problemu - sprawnie :) 3.No dumny jestem :) :). Przypomne, ze moj rekord przed tym cyklem treningowym na 6 powtorzen byl 80kg :). Ciezko bylo, za tydzien moga byc duuuze problemy z 90 kg - postaram sie nagrac ta walke :) 4.Wreszcie jakis [...]

[...] po moim fatalnym występię na gimnazjadzie i zamiast do LO Sportowego idę do Mechanika... Ale do rzeczy,we wrześniu będą przełaje i chciałbym w nich nabiegać poniżej 2:50 na 1000m(mój rekord 2:57) jak mam trenować by poprawić czas na 1000m? Wystarczy że codziennie będę biegał po kilka km czy jakieś ćwiczenia,skipy,tempa,podbiegi też mam robić?

Na 8 serii 80% Twojego ciężaru roboczego to maks, z jakim możesz zacząć. I pomyśl, masz taki rekord dla 5 powt, nie wiadomo czy na te chwile o ogóle byś go powtórzył a Ty chcesz wykonać 8 serii. Powodzenia.

Nieźle to wygląda A ogólny rekord wyprowadzonych ciosów bez podziału na kat. wagowe ?

[...] waga: 82kg staż: od grudnia 2010 najbliższy cel: chce wyglądać tak; http://lukasnr3.wrzuta.pl/obraz/7ekleJkab2q/lukasz.strankowski.trener.trainer.bodybuilder.fitness.model dieta: JEST, proteinowa mr(max rekord): wyciskanie na ławce leżąc - 75kg suplementacja: gain bolic 6000 jak tylko zdobęde aparat to postaram sie zrobić fotki:)

Jak tam problast się sprawuje? Chodzi mi konkretnie czy smak się nie znudził, bo na początku testu pisałeś, że Ci pasuje i ogólnie z wszystko ok z nim. Też z ciekawości zapytam jaki masz rekord w podciąganiu (jeżeli w ogóle sprawdzałeś się w tym ćwiczeniu na ilość), bo po filmiku wydaje mi się, że jeszcze dałbyś radę coś wycisnąć z siebie.

Mój rekord to 0,5 kg karku i 800 g kuraka zjedzone na grillu

[...] starcie, zwyciężył w biegu na 400m pł uzyskując czas 50.53. Drugie miejsce zajął Radosław Czyż (WKS Wawel Kraków), aktualny mistrz Polski, poprawiając wynikiem 50.66 rekord życiowy, a trzecie, zakwalifikowany do startu w MŚ w Daegu, Jamajczyk Josef Robertson (50.61). Przed tygodniem Marek Plawgo startował w Heusden osiągając czas 51.85. [...]