pytanie

ja mam pytanie... znowu mi tez jest przykro tyka ale znasz sie na rzeczy wiec kozystam... czy mozliwy jest taki plan okolo 10 godziny hiit (wstaje okolo8) - bede piegac na dworze przy okazji zachartuje organizm 16-18 trening silowy tak jak mowiles krodkie przerwy miedzy seriami a po nich 1h aero... moze byc... aha i od 3 dni robie porzadek z [...]

Mam pytanie jakiej wielkości igły stosować a strzykawki 2.

Mam takie małe pytanie do Was. Mianowicie mam podwyższony cholesterol ok. 200, lekarz zalecił zmianę diety, jednak slyszalem iż są środki wspomagające obniżanie "złego" cholesterolu. Możecie jakoś pomóc?

witam. wlasnie wczoraj robilem iniekcje (to nie moja pierwsza dotad bylo wszytko cacy) z winstrolu z zambonu w udo. Wykonywalem zastrzyk jak zawsze powoli wprowadzajac substancje,samo wklucie tez bez zastrzezen jak zwykle. Problem w tym ze pod wieczor miejce iniekcji zaczelo strasznie bolec rozchodzac sie praktycznie na cala zewnetrzna czesc uda [...]

jack 67 mam pytanie: ile ważysz i ile masz wzrostu i ile ćwiczysz!! bo jak wyciska podobnie do ciebie i nie wiem czy mi dobrze idzie czy nie!!!

Witam Wszystkich! To jest mój pierwsszzy post i od razu wale pytanie które mnie juz jakis czas sciga... Co sądzicie o BEbilon Amino i Prosobee 2 ?Wiem że są to odżywki dla niemowląt ale co dobre dla dzieci też dobre dla nas no nie?Wiem że to nie izolat ale ... no wypowiedzcie sie na temat tego.aha moze jesszcze coś do mnie.... Cwicze 4 razy w [...]

Mam jeszcze jedno pytanie. Czy moge podciaganie na drazku szeokim nachwytem zastapic: ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT). Przy podciaganiu na drazku jestem w stanie zrobic jakies 3-5 podciagniec i bardzo mnie to cwiczenie oslabia. Prosze o odpowiedz.

MOim zdaniem nie ma juz sensu..bo juz prawie koniec tego cyklu ... Mam jescze takie pytanie.. po tym cyklu chce zrobic trening regeneracyjny.. to musze robic jakaś przerwe po tym cyklu ..czy odrazu od nowego tygodia jazda z tydzien trening regeneracyjny a pozniej masowka?? 2 pytanie...w jakim tepie nalezy opusczac sztange przy wyciskaniu..na [...]

[...] po tym całym przedsiewzieciu mięśni mi ubywa zamiast przybywać. To jest troche smutne jak człowiek ćwiczy kilka miesięcy, stosuje dietę, a mięśnie ma coraz mniejsze. Mam pytanie co robić w takiej sytuacji. Chyba głównie przy redukcji muszę coś zrobić, żeby mięśni nie tracić. Dodam, że dobrze mam wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne, mam sporo [...]

czytałem pytanie, ale zwróciłem uwagę na niektóre odpowiedzi, które mogły niewtajemniczonych wprowadzić w błąd

Siema Mam pytanie do tych ktorzy od jakiegos czasu stosuja HIITa. Czy ktos z was zauwazyl jakies efekty, czy rzeczywiscie jest lepszy od aerobow. I jezeli sa efekty to po jakim czasie je zauwazyliscie stosujac tez diete.

A teraz pytanie poważne... Chodzi o tytuł tego posta "w kuchni pluszaków gry i zabawy" - czy oznacza to, że: 1/ w kuchni (w domyśle należącej do) pluszaków odbywają się jakieś gry i zabawy, ale dokonywane przez blizej nie określonych osobników... czy 2/ w kuchi (domyślnie jakiejś) odbywają się pluszaków gry i zabawy, czyli, że bawią i [...]

Dzięki, soga już dałem :) Mam jeszcze tylko jedno pytanie w związku z tym. Jeśli wszystkie partie będę jechał od 15 a ramiona od 10 to makrocykl dla ramion skończy się wcześniej niż reszty i co wtedy?

siema, mam pytanie. zakupiłem createston,ale nie wiem jak go dawkować gdyż na pakowaniu pisze ze jedna porcja to 80gr. jak to odmierzyć?? może ktoś wie ile to łyżeczek i jakich. z góry dzięki

już dawno po studiach.. wiec już zaszkodziły... Ps ale nie uzyskałem odpowiedzi na pytanie...

Dobra owoc dodam,a rozumiem ze mam zmiejszyć ilości pozostałych produktów w dni treningowe kosztem tego miodu i wafli ryżowych No i jeszcze jedno ostatnie pytanie o efekty ile można przytyć jak u was to wygladało pytam bo to moja pierwsza dieta. Dzieki wszystkim jeszcze raz za pomoc niestety songów nie dam bo nie moge.

[...] i to w bilans nie wliczam , myśle że to też nie wliczaj,spoko ja jade z dietą dopiero 5 tydzień i jest dobrze,a efekty diety są różne.Zależy to od genetyki więc na Twoje pytanie nikt nie odpowie ale będzie dobrze zobaczysz :).Spoko o "Songi" :D , nie jesteśmy łakomi,trzeba pomagać sobie !!! pozdro i dużo masy dużo kasy i dużo dup w [...]

Czesc Michail:) Chcialem za jakies kilka dni rozpoczac wlasnie ten trening ktory tutaj opisales:) Diete mam:) Powiedz mi ktory trening mam wybrac? ciezki sredni lekki? i jeszcze 1 pytanie czy odrazu po treningu jak piszesz 30 min aeroby mozna zwiekszyc ich czas do 60min? zawsze tak robilem:) Z gory dziekuje za informacje

nie no spoko altair biore sie do roboty. rozciagam sie prawie codziennie i efekty widze, w przeciagu kilku dni mam wiekszy troche zakres ruchu. Tylko pytanie mam czy rzciagac cale cialo (łacznie z tricepsami itd)? czy jedno cwiczenie na dana partie miesniowa wystarczy?

[...] w temperaturze pokojowej to substancja stała więc nie moze byc rozpuszczalnikiem, ew rozpuszczalnikiem moze byc wodny roztwor chlorku sodu mimo to nie odpowiedziales na moje pytanie nabijajac sobie jedynie LWA (oczywiscie bez urazy) poco pieprzenie? - poto ze nie jestem idiota i szanuje swoje nogi, jak lubisz to ładuj i 20ml soku dziennie....