przemo

Dzieki Przemo bede jechal 10-8-6powtorzen!! Leba21 zaraz lukne na ten artykul!!!!

Przemo ,no nie pokrywa się.A startowac mogą i pełnosprawni.A uwierz mi ,ze konfrontacja jest ciekawa...

[...] 11:00 3 GODZ. W GI ORAZ 3 GODZ BEZ GI POMIĘDZY GODZINNA PRZERWA KOSZT - 190 PLN - OBA SEMINARIA KOSZT - 120 PLN - POJEDYŃCZE SEMI LICZBA MIEJSC OGRANICZONA. ZGŁOSZENIA - przemo[email protected] Robert będzie też w Espadonie w Bydgoszczy we czwartek i w piątek w Gdyni u Zybiego Tyszki. Poprowadzi tam 1,5 godzinne treningi. Co do terminu to był [...]

przemo wyjdź autorze zajrzyj do działu odżywianie

Paczka właśnie przyszła. Wszystko zgodnie z umową i dobrze zapakowane Polecam przemo Sog! Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2009-01-26 14:05:00

Przemo, Z tymi biezniami to jest roznie. Zazwyczaj te bardziej profesjonalne kosztuja wiecej. Jak piszesz ze zalezy ci na takiej z obciazeniem do 120kg to nie moze byc byle jaka zeby ci sie nie rozleciala po 2 treningach. Co to jest bieznia magnetyczna? Pierwszy raz slysze??

Przemo-zero pojecia o suplach. Odloz to HMB, bo szczerze watpie w jego jakiekolwiek dzialania, jesli juz to na przestrzeni dlugiego okresu brania, co wiaze sie z duzymi kosztami, a w zaden sposob nie wplywnie to na mase.

Przemo jeszcze Ci mało po wczorajszym w*******u od brata? Zjadłem już 3kg dorsza a waga 132 i to z rana Siema Wszystkim - jeść, jeść robić masę.

Jak Przemo zauważył progres jest i tak trzymaj... Zdrowych Wesołych Świąt

Przemo - w 2009r chyba w kwietniu będę u Ciebie w mieścinie AMTS z kolegą Zwierzoludem. W tym roku będą w Bydgoszczy a że z Poznania nie jest za daleko także pojawimy się , chyba... Będziemy w kontakcie...

Przemo to pojechałes...Ale tak patrząc z boku to czemu organizator nie podaje wynikow?Tyle zaproszen ,mowy o zawodach...No i d...a.No dobra to jaki jest numer konta....?

przemo idz podlub w nosie, albo wez sie za szukanie, nikt tutaj nie jest zeby uslugiwac, jak Ci zalezy to poszukasz.

Przemo - odpisalem Ci komcia na moim profilku

przemo brakuje tylko 90% podpunktow.

Przemo a co to takie małe na mega masie?

Ja też muszę pospamować bo jak się FOD i Serafin pojawią to pewnie bana za ankiete wyłapie Zmieniony przez - kondek w dniu 2008-10-03 13:43:11

przemo a nie szkoda ci kregoslupa? z doswiadczenia wiem ze taki trening w twoim wieku moze doprowadzic do powaznych powiklan! proponuje cwiczenia obciazajce plecy ograniczyc do minimum, a martwy i siady robic na koncu treningu po ok8powt z zapasem sily oride..negatwy w wieku 15lat?!?

edit sorry- Przemo wkleiłem ten sam filmik co Przemo... Zmieniony przez - Adamm999 w dniu 2008-09-19 22:38:52

Przemo, ale przeanalizuj to co wkleilem, specjalnie unikam rozkładu w ktorym małe grupy sa przed dużymi jeśli by tak nie było to rozlożenie tego trwaloby kilka sekund.

zrobilem tak jak mi doradziliscie czyli dwa zestawy. na tydzien A i B . Pierwszy taki jak kolego Przemo mi napisal, czyli : Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko [...]