przed treningiem

Napisz na poczatku czego po niej oczekujesz przeczytaj http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109592 Tauryna jest bardzo dobra, jezeli chodzi o pobudzenie przed treningiem ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] sprawdza się przy sprintach - zwiększa poziom ATP, który jest głównym źródłem energii podczas krótkotrwałych wysokointensywnych wysiłkach Kreatyna bardzo dobrze działała by w połczeniu z tauryną - 2-3 x dziennie po 2 kaps Koniecznie przed treningiem ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

hmb bierz tak jak mi poradzono przed treningiem po i na sen porcje po 1 gramie bierz

To lepiej ułóż sobe dietę bo się zawiedziesz, cuts przed treningiem można dać też drugą porcję z rana, 1g BCAA na 10 kg masy, banan i odżywka białkowa po treningu,.

Coś źle czytasz opakowanie supli, cutsa bierzesz zaraz po przebudzeniu na pusty zoladek, a druga paczuszke jeśli ogarniesz jakieś 30min przed treningiem.

Czyli nie ma przeciwwskazan żebym Mass xxl brał przed treningiem i po , a Gainer-a 737 rano i wieczorem , oraz jako uzupełnienie diety ?

czyli w DT: rano i przed treningiem, w DNT: rano. ok?

jak reagujesz na kofeinę, pobudzacze? imo scorch to lajtowy spalacz, więc nawet na masowce pełna dawka może być,ewentualnie przed treningiem 3kaps. pzdr/

Wybrałbym No-xplode lub Noshotgun teraz jestem na cyklu xplode+white flood tylko przed treningiem masakra;)polecam takie połaczenie takiej pompy nie miałem nigdy.JAk skończe to to wejde na noz full throttle tez podobno wymiata ;)co do brania samego shocka to nie byłem zadowolony duzo lepiej odczujesz biorac samego storma co innego połączenie [...]

stack przed treningiem+ pojedyncza forma jak Tomq lub XPE+jablczan jesli dobrze tolerujesz kofe

aakg hardcore zacznij od 8 kapsów przed treningiem w miarę potrzeby zwiększaj

mam xs chce go stosowac przed treningiem noi szukam czegos po treningu

ile przed treningiem łyknąć tego shota?

ile czasu przed treningiem go łyknąć?

20-30 min przed treningiem powinno być ok :) Osobiście wolałbym kupić inne AAKG np Blastex - AAKG Forte wychodzi ekonomiczniej:)

taaa... zaraz przed treningiem.. to chyba na calkowitego glodniaka musialby pic.. wtedy go "klepnie" ... :D ...

[...] Ci wiedzy jak zachowywać się w danej sytuacji - to wszystko przyjdzie z czasem. Najważniejsze, żeby od samego początku nie wymagać od siebie za dużo, bo łatwo można się zniechęcić. Chódź na treningi, sparuj, umawiaj się na kulanki np. przed treningiem czy podczas wolnej maty, a jak nie jesteś czegoś pewien to dopytuj trenera i będzie git ;)

Hmmm to po treningu mam bialy ryz to czyli jak dam np brazowy za kasze gryczana przed treningiem bedzie dobrze ? no i co za te platki owsiane? :D Aha i zeby w miare mialo podobne wartosci odzywcze a nie jakis badziew ;) Wiem wiem duze wymagania :P Pozdrawiam

mono, wszystko jedno jakie, najlepiej takie gdzie jest najwiecej za niską cene. W dnt 5 kapsów rano, w dt 5 rano i 5 przed treningiem

j abym bral cp przed treningiem i 5g mono po treningu...ale wersja dla ubozszych carbo ok zma ok witaminy ok tylko trenuj dobrze i diete trzymaj