[...] to ruch prawidłowy w grzbiecie musisz sięgać daleko za siebie(kłania się rozciągnięcie stawów barkowych), trzymać głowę nisko, 3/4 w wodzie, mięć luźno biodra (ale tułów prosto) i zsynchronizować pracę rąk, aby płynąc płynnie i szybko, muszą pracować tak, aby ruch nie ustawał(ruch czyli płynięcie). Nogi w grzbiecie są bardzo ważne, luźno [...]
wtedy kiedy mialbys bic nast strzal propa dajesz 250 enana i dawaj 250 pon/czw i bedzie git a spadku stezenia nie poczujesz Wpadło mi 4paczki prolongatum do ręki prosto z apteki. Stężenie 100mg/ml Jak będę bił pon-2ml i czw-2ml To daje 400mg teścia w tyg. To wystarczy ? I czy efekty będą podobne Bądź lepsze do 250mg/ml undera?(500mg W tyg) Pytam [...]
[...] sie nie wyrabiac sobie opinii o kims po 1 wrazeniu bo jest ono mylne...ale niestety czasem sie nie da:p Przyszlo lato no i prosze...cwicze sobie i nagle wbija sie koles prosto z ulicy, w dzinsach i t-shircie nawet sie nie przebiera i wbija sie na laweczke zeby cisnac klatke.Pomijam fakt ze w klacie mial tyle co moje przedramie co najwyzej.I [...]
chyba gdzieś na śląsku%-) w Gdyni nie mam problemu z rybami nawet prosto z kutra.siano zawsze przep*****lałem na suple,szame i wyjazdy.alternatywa,chlanie i wyjazdy.więc duzo sie nie zmieni%-)
[...] MOJE białko. Z jej opisu wzieła 2 miarki (2 scoops!!!!!!!!) i zalała zimnym mlekiem z lodówki i podobno duże grudki. Pisałem już o tym że przy zalewaniu zimnym mlekiem (prosto z lodówy czyli pewnie z 5'C) białko się bryli i nie rozpuszcza. Wniosek taki że od dzisiaj suple zamykane bedą na łańcuch w szafie , bo nikomu nie można ufać. Kreatyna [...]
nie ma sensu tak komplikowac, prosto lepiej zawsze, test jak dlugi to stala dawka 12-16 tygodni, bold podobnie i nawet dluzej, na cieciu wejscie na krutszy ester tescia, jakis utwardzacz do tego deficyt i gra. Cyckle jak bold/test i prop/wino to klasyczne polaczenia i nie ma co kombinowac, stala dawaka i rozsadne okresy dawkowania. dodatki jak T3 [...]
[...] silnie szczepiony z toba. Ty podczas nelsona masz glowe opuszczona, wiec w trakcie tego posuniecia mozesz pocylic ja jeszcze bardziej co sprawi ze twoj przeciwnik poleci prosto na pysk a ty zaslonisz sie nogami ktore masz wolne. Jesli oplecie nogami to na chama podskocz i zwal go swoja masa na plecy. Jedna z opcji jest tez kopanie po [...]
[...] ujawnisz? Boruta przynajmiej wiadomo kim jest a TY?Dzięki niemu wybrałem bjj a nie kravkę,więc dziękuje Ci Boruta i oby tak dalej.Zdążyłem już zauważyć że Boruta nie jest instruktorem który opowiada jakieś bajki tylko mówi prosto z mostu i za to należy mu się jakiś szacunek więc albo się ujawnij albo spływaj.Nie jesteś wiarygodny kapujesz? ghost
NAJWAZNIEJSZE JEST PRZYWYKNAC DO STRESU W WALCE.. PATRER SIE NIE PRZYDAJE ZBYT CZESTO BO KTO PIERWSZY WSTANIE TO BEDZIE KOPAL DRUGIEGO.NO I NAJLEPIEJ DZIALAC Z ZASKOCZENIA NIE GADAC TYLKO WALIC PROSTO W RYJ.A CO DO WYGLADU TO WARTO TEZ NIM STRASZYC. A TAK SWOJA DROGA TO WSYSZTKO TYLKO PUSTA GADKA! BO ZNAM WIARE CO ZAWSZE SIEDZI CICHO NIGDY NIE [...]
[...] :-D ale ten garb to ładnie nie wygląda, za dużo pompek, za mało wiosłowania... Swoją drogą po konkursie pompkowym chyba też się garba nabawię niedługo }:-( Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-07-27 20:00:54 Bez obawy ja tyle prób zrobilem i trzymam sie "sztywno",ups prosto :) Brzdęk :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-07-27 22:52:30
jest prosto w rzeczywistości na zdjęciu faktycznie wygląda to zle , zdjęcie było robione kamera gopro z efektem rybiego oka dlatego tak to wygląda. plan treningowy na jutro , klatka piersiowa , triceps /SFD/Images/2016/4/17/578622951fb1472da6cf7f3ef8afcb5b.png /SFD/Images/2016/4/17/c26435bdb6eb4214bb61ed39e2a117eb.png Zmieniony przez - Agnieszk4n [...]
[...] historia, którą trzeba opowiedzieć. Ngannou w wieku 9 lat pracował w kopalniach piasku razem ze swoim 11-letnim bratem. W wieku 25 lat, przybył do Paryża łodzią i udał się prosto na siłownię. Nie miał pieniędzy ani dobytku, tylko marzenie – zostać mistrzem świata. Przez dwa miesiące jego domem była klatka schodowa na parkingu, dopóki trener [...]
" Ludzie kupują i mają.. stojak na bieliznę " :-) Nie da się ukryć ;-) Obowiązkowa jest też waga :-)), prosto z NASA ;-) która Ci zmierzy wszystko co chcesz, i czego nie chcesz :-) . P.s. mam nadzieję, ze gospodyni nie pogoni nas z tą gadułą o super-hiper pomocach treningowych.;-):-) Chociaż , trochę spamiku jeszcze nikomu nie zaszkodziło :-PP
Inter gra teraz z Empoli na polsat sport edit wlasnie Vieira nie trafil z 6 metrow trafil prosto w bramkarza Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-01-09 22:08:23
[...] sam na kilku przeciwników, dopiero potem przybyły posiłki. Odciągnąłem go od nich, wtedy z lewej strony pojawił się ten i****** Navarro, nikt nie spodziewał się że uderzy go prosto w twarz. To wywołało naszą reakcję, Cordoba prawie go dogonił, a ten uciekł do szatni, gdzie kontynuowaliśmy "polowanie". Tam były korki jak Montenapoleone w [...]
[...] sam na kilku przeciwników, dopiero potem przybyły posiłki. Odciągnąłem go od nich, wtedy z lewej strony pojawił się ten i****** Navarro, nikt nie spodziewał się że uderzy go prosto w twarz. To wywołało naszą reakcję, Cordoba prawie go dogonił, a ten uciekł do szatni, gdzie kontynuowaliśmy "polowanie". Tam były korki jak Montenapoleone w [...]
[...] i kosci) i opowiedzial mi taka historyjke, ktora dobrze obrazuje zycie zolnierza zawodowego (w jego mniemaniu), mianowicie: Pewnego dnia do jednostki przyszedl mlody ppor, prosto po oficerce. Tydzien, dwa - mlody daje od 7.30 rano do 18-19tej wieczorem. Ale pewnego dnia zauwazyl chorazego, ktory wychodzil z pracy codziennie punkt 15.30. Poszedl [...]
Grysiku juz Cie kiedys o to pytalem (na bank).. ale teraz szukam info na temt 7mki jak to 7-keto dziala prosto na tkanki (topical), skoro pisza ze fatloss to skutek wplywu na tarczyce i jakies manipulacje w watrobie?