pomysl

Macie może pomysł na jakąś zupę ciekawą? oczywiście LC..

Bardzo dobry pomysł :)

Pomysł nie jest zły , ale problem będzie z dojazdem ponieważ mieszkam w miasteczku gdzie nie ma żadnych takich klubów , ale spróbuję, może uda się coś zrobić

W sumie dzisiaj zrobiłem wszystko jak leci w rozpisce z tym że zamiast 12x10x8 wykonałem jedynie 2 serie; to jest po 12 i 10 powtórzeń, jak na razie mam się dobrze. Fakt, było to nieco męczące, ale nie aż tak żeby się katować, co więcej każde ćwiczenie robiłem z wielką przyjemnością. No dobra jak wspomniałem będzie luźny trening, może ktoś ma [...]

A robisz dobrego? Może podrzucisz mi jakiś pomysł na obiad bo zaczyna mi brakować a jutro od 8 do 18 na uczelni

A robisz dobrego? Może podrzucisz mi jakiś pomysł na obiad bo zaczyna mi brakować a jutro od 8 do 18 na uczelni Ja jade prosto kurczak, ryz brazowy, warzywka, ewntualnie jakis kethup, z czym kombinuje to jedynie z przyprawami i czasami wpadnie jakies mielone z indyka:-)

Het jestes? mam do ciebie pytanko :-D jesteś :) to fanie :-D taki pytanko bo w ktoryms watku u nowych dziewczyn polecilas, zeby wywalic owoce z kolacji? to jak to jest z tymi owocami w koncu? u mnie Obli napisala, ze moge jesc i pora nie ma znaczenia (mocno parafrazujac) Ja jestem zdania, że owoce na wieczór to taki-sobie pomysł. Wiadomo, że [...]

Het jestes? mam do ciebie pytanko :-D jesteś :) to fanie :-D taki pytanko bo w ktoryms watku u nowych dziewczyn polecilas, zeby wywalic owoce z kolacji? to jak to jest z tymi owocami w koncu? u mnie Obli napisala, ze moge jesc i pora nie ma znaczenia (mocno parafrazujac) Ja jestem zdania, że owoce na wieczór to taki-sobie pomysł. Wiadomo, że [...]

okej. ale twarożek to jednak dobry pomysł na kolacje potreningową czy raczej nie ze wględu na zawartość tłuszczu?

Szukam pomyslu na biznes. Moze ktos ma ciekawy pomysl

Szukam pomyslu na biznes. Moze ktos ma ciekawy pomysl Zakładaj wkładki domaciczne nieródkom, w Polsce to wciąż mało popularne :-)) %-)

Pewnie Obli masz racje :) już mi cm powoli schodzą ale do rzeczy, bo mam trochę zaległości Dzień 47 – 21.03.2015 weekend u rodziców Leki: Euthyrox N100, bromergon pół tabletki przed snem, metformax 3x500mg, kontracept, syrop sosnowy x1 Suplementy: magnes+B6 x2, authron complex x2, calcium C Napoje: herbata zielona, herbata miętowa, woda Trening: [...]

Ja mam teraz ombre :D, bo zafarbowałam włosy, by potem stwierdzić, że to głupi pomysł i i tak sobie już rosną od 1,5 roku bez ingerencji. Wygląda to naturalnie, bo na szczęście kolor był zblizony do naturalnego tylko trochę jaśniejszy.

Mozesz dolaczyc termogenik, ale po co? Wszystko co potrzebujesz do sukcesu w utracie wwagi to dieta. BCAA to dobry pomysl.

zamienił stryjek siekierkę na kijek;-) nie bierz tego zestawu, sugeruję Tobie( jako osobie przesiąkniętej magoryzmem:-P) za to: a) średniej klasy stojaki do WL i przysiadów b) jedna ławka regulowana - średniej klasy c) sztanga płaska może być nawet 180 cm al średnice celuj przynajmniej w 28 mm a nie 25... d) dwie hantle lub jeden gryf łamany a [...]

A czemu nie może to być forma sałatki? Z jakąś kaszą lub ryżem, wędzoną rybą lub upieczonym mięsem, do tego warzywa i orzechy / awokado / inne zdrowe tłuszcze ? Jogurt z owocem to taki-sobie pomysł. Poczytaj dzienniki innych dziewczyn, zobacz jak wyglądają ich posiłki. Zainspiruj się. Nabiał to nie jest najlepsze źródło białka. Może być jajko (na [...]

no właściwie dlaczego nie :-) Bardzo lubię omlety więc to może być dobry pomysł a jajka zazwyczaj jem na kolację Zmieniony przez - sad_mac w dniu 2015-03-25 17:28:33

Witam mam pytanie odnoscie trenningu na reduckji. 3xtyg trenuje FBW i odrazu po 30 min aerobów, nastepnie porcja WPC i dopiero po 40 min pełnowartosciowy posilek czy to dobry pomysl? Cardio po trenningu jest potrzebne? Czytalem ze po trenningu nawet na redukcji powinno sie dostarczyc najpierw weglowodany czy mój schemat jest ok?W dni bez trenningu [...]

Tak czytam to co Pusz dal w linku i widze ze te areroby po silowni to jednak niezbyt dobry pomysl:/ ale za to moj monz kazal to wydrukowac i czytac:D

Twierdzisz, że ćwiczysz rok a wpadasz na pomysł łączenia nóg z plecami ;) a plan ogólnie do góry nogami :P