Jasne, wiem wiem , tylko jakieś takie odczucie:D Co do pompy to ja nawet jej nie czuję, tylko czuję że krew napływa do mięśnia i że 'puchnie' , pompa mnie nie trzyma ani nic , napisałem tylko odczucie po treningu :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ale śnieg napieprza... ale na trening trzeba isc ;/ chlopaki co myslicie do treninga nog dac dzisiaj biceps? ostatnio robilem we wtorek z plecami i dalem 4s uginania ramion ze sztanga po 8-10 powt z naciskiem na wolny negatyw i ramiona lekko wysuniete przed siebie (pompa masakra) i 4s uginania ramion z supinacja sztangielakmi po 10-12 powtorzeń?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bez muzyki się słabo ćwiczy, przynajmniej mi. Ćwiczyłem miesiąc bez i niby OK, ale wczoraj ćwiczyłem z mocnym rapcorem typu Bob Bailey i lepsza pompa, chociaż się nie skupiałem na słowach, tylko na gościach którzy się patrzyli jak się profesjonalnie nogi robi (oni sami chicken legs).
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No zobaczymy jak to będzie. A jak wyglądają u Ciebie przysiady ze sztangą? Bo wydaję mi się, że po tej redukcji, którą zrobiłem, lekko przesadzam z ciężarem i nie mogę zejść niżej, bo nie wstanę - a jeśli zmniejszyłbym ciężar i robił full-pełne przysiady, to byłaby może lepsza pompa? ;p
farmer nie podoba sie do wyjazd typer nic mi nie mow o dokladaniu. na treningu jest taka agresja ze masakra i pompa ze mmmmmmmmmmmmmmm gorzej ze pozniej w ciagu dnia tez sie zgresor wlacza ale chooy z tym BUNKROW NIE MA ALE I TAK JEST ZA..***ISCIE
O k***a nie wierze. Niech tylko podpisuje ten kontakt jak najszybciej coby się plany nie pozmieniały %-) Jaka pompa z Najmana |-) Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-09-03 12:28:01
HE zaraz znwou w kime faftaq pytales sie co warte uwagi Vasobolan jest wart Uwagi i to bardzo 10-12 kapsułek z kawa niszczy strasznie taka pompa jest jak Bajka tylko pieczenie w brzuchu przez 15-20 minut po koncentracie z chili wyspteuje ale mija i nie jest mocne jak po ostrym chińskim żarciu .
[...] utrzymywalo sie w czasie treningu jak i po nim, nie mowiac juz o pieczenie przed treniingiem bo myslalem ze mi przelyk wypali wzielem 12 kaps jak co bo ja jestem suploman pompa fajna lecz bardziej zawdziewczam ja treningowi, lecz nie przecze ze vasobolan cos tam pomogl jeszcze jedna rozkmina w nocy nie moglem przez 4h zasnac takie cos mi sie [...]
TomQ-MAG To Super Mnie w Vaso to Pieczenie wkurza dobrze ze mija dosc szybko ale super działa. Nie podejdzie wszystkim przez to własnie no i NIEKTÓRZY nie lubią Hi Tec'a ( z przyczyn konkurencji) No Wczoraj 45 Gram X PUMPA (smak wiśniowy - hmm podobnie smakuje jak shock therapy, storm lecz nie jest słodki czuć troche aminokwasy i tribulusa, [...]