polecacie

witam mam pytanie czy w lecie da rade zrobic mase?? i drugie pytanie, co polecacie : gainery: smp, czy olimp ten nowy 4000, a moze jakis inni lepszy jest ?? do tego bialko serwatka i zwykle na noc, serwatka to moze matrix olimpu ? a na noc hitec 90 ? co wy na to? a moze olimp syst. protein na noc, doradzcie mi anjlepsze odzywki zeby super mase [...]

[...] no ok .. ale czy moge je pic np. z wodą ? gdyz z mlekiem za bardzo mi nie wchodzi :P i jakie ? jem w sumie 4-5 razy dziennie, moze mało białka, ale sie staram :) co mi polecacie ? aha i czy ta czekolada naprawde cos daje ? :) PS. wiem ze pisaliscie o diecie aby zapobiec takim wątkom.. ale nie kapuje w sumie co tam jest napisane :P Z góry [...]

[...] w poniedziałek mam egz sprawnościowy na studia i z lekkiej atletyki wybrałem test COOPera czyli bieg non stop przez 12 minut.Wczoraj biegałęm i przebiegłem 7 kółek na stadionie co daje 2800m w 12 minut.czy to dobry czas.Pytam was, co polecacie moze na zwiększenie wytrzymałości albo coś. Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

co polecacie oprócz HMB i kreatyna jakie są jeszcze suplementy na siłe! Nie zależy mi w tym momencie na żadnej masie, lecz jesli masa miesni sie zwiekszy tez sie bede cieszył ale najbardziej mi zalezy na sile! wiec co jesc żeby siła wzrosła! konkretne suplementy mnie interesują i ceny! ??? Szacunek dla gości którzy nie kopią mi grobu!

[...] i tego to raczej zaprzestac nie chce. Jestem masywny( 180cm 94kg) no i masy tez zrzucic zbytnio nie mam ochoty Wiec ostateczne pytanie.. co mi dobrego/odpowiedniego polecacie? Gdzie w szybkim czasie się cokolwiek naucze? i w ogole która sztuka walki jest najlepsza i dobra dla mnie? Jeśli macie jakieś pytania to pytajcie ,aha - jak byl [...]

[...] rezerw cukrowych jest polecany w czasie rzeźby a jeśli ktoś robi masę to nie ? tak, więc niemożliwe jest uzyskanie rzeźby na brzuchu robiąc masę na inne partie ? Skoro teraz mam trening regeneracyjny to polecacie ćwiczenia brzucha i robienia aerobów w celu uzyskania "tary" ? sogi dla tych co POMOGĄ POZDRO Chcesz być duży, musi boleć... ;)

Mam 17 lat jestem z poznania. Więc mam kilka pytań dotyczących kreatyny: 1.Czy w wieku 17 lat mozna brac kreatyne ? 2.Ile razy powinno się ją brać(ile cykli ?) 3.jakiej firmy kreatyne polecacie? z góry Dziekuje za odpowiedz BaseBall

ej właśnie, a serwate mogę zastąpić każdym innym białkiem??? Jakie polecacie, bo ja się zastanawiałem nad kupnem Treca tutaj link http://www.rsport.pl/sklep/wpctrec.php A może polecacie coś innego, a i chyba dokupie sobie Chrom Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym [...]

Kase na wakacjach zarobie. 1000 zl. starczy na za***sity cykl+ suplementy. Co polecacie? Moze same odzywy?

[...] mojego kolegi. Jest bardzo chudy ma biceps prawie jak ja nadgarstek ;) Je bardzo dużo ale mu chyba to wszystko wychodzi (płatki ryżowe,ryż...) Poleciłem mu żeby sobie kupił mass gaina, po 1 kg coś poczuł, że ma więcej troszeczke tego ciała.. - Co polecacie na zwolnienie jego metabolizmu? cel? przytyć i rozbudować się troche. Dzięki za uwage. saw

Postapiłem zgodnie z waszymi radami i zrobiłem sobię 2 miesiące przerwy(zacząłem trenowac parter ), ale górka jak jest tak jest i boli jak mocniej dotknę. Muszę przyznać ,że niestosowałem żadnych maści, ale chyba zacznę. Jakie polecacie? P.S.- Bardzo dziękuje za pomoc Brak podpisu pod wypowiedziami.

[...] Zobaczymy czy się poprawi... jak nie to idę sobie zrobić badania bo coś musi być przyczyną takiego nagłego wypadania włosów. A co do tych wszystkich środków, które polecacie to nie jestem milionerem żeby tyle wydać kasy na jakieś szampony. Wole już sobie kupić jakieś suple. Poza tym łysienie jest przecież u mężczyzn normalne i niektórzy [...]

A jakie sklepy-online z suplementami polecacie? Chodzi mi oczywiscie o amerykańskie...

[...] z zawartoscia ?? acha i jak na tle porownania wypada jeszcze OLIPM TOP MASS ?? pozdr. major p.s napiszcie mi jeszcze czy oplaca sie kupowac whey gainer netrend ?? czy jednak polecacie cos innego ( moze rzeczywiscie ten olimp whey 4000 ?? ) bo narazie kupilem 750g tak "na sproboe" zeby sie zdecydowac.. przed zakupem wiekszego opakowania [...]

witam wszystkich.. takie pytanie "znowu" o gainery ;] co sadzicie o whey gainer firmy nutrend ? czy to jest gowno czy moze byc ?? co polecacie zamiast niego ?? i w jakich dawkach przy lekkim treningu..?? i jaki trening bylby odpowiedni gdy stosuje wlasnie ten srodek ?? powiedzmy co by bylo lepsze.. cwiczenie przez 3 dni w tygodniu podrzad ?? czy [...]

ok ale jakie carbo polecacie ??

dlaczego na 1 miejscu polecacie bialko ? misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

No właśnie chce sie zapisać na jakąś sztuke walki i tu do głowy przychodzi mi Kicboxing lub dżudżctu i tu mam problem co polecacie bo w sumie chciałbym sie na coś zapisać nie koniecznie na wymienione wyżej ale coś co sprawi żeby nabrać takiej pewności siebiechodząc po centrum miasta itd I czy ktoś zna jakieś sekcjie w Gdyni do których można był [...]

Co do nog to boje sie o swoj kregoslop. Moze nieslusznie. Co o tym sadzicie i jakie cwiczenia polecacie. I zalezaloby mi zeby zmodyfikowac trening zebym robil nogi w poniedzialek. Michail nie orientuje sie bardzo ktore to sa cwiczenia izolowane. Czy moglbys tak po prostu powiedziec ktore wywalic a ktore zostawic zeby bylo dobrze. I co myslicie o [...]

czy tenapuj coś daje i jakie napoje polecacie