pierwszy

3310 moj pierwszy fon

ja powiem tak "kto z Was jest bez winy niech pierwszy rzuci sogiem''

tank ja bym na pierwszy cykl niedawał zadnej deci. wjerdalaj witaminy trany itp a dece zostaw do wiekszej bomby

Pierwszy

ptaka też dziabie omnadryna i zero bólu(bije w uda) lecz dzisiaj zrobiłem pierwszy strzał z omki w bark i ****a ręka mnie boli

rozszyfrowali mnie. Ale musze sie pochwalic dzis pierwszy raz ruchalem. Co prawda w burdelu 4 z kolei bo zadna dupa nie chciala isc ale w koncu sie udalo i jedna sie zgodzila

Siema panowie. Mam takie pytanie . e5d oznacza szot co piaty dzien. CZyli jesli pierwszy w pon to next w sobotę a potem czw a potem we wtorek a potem w nd a potem w piątek znowusz?

moze i lecial ale ja go widze pierwszy raz

Zdecydowanie tak jak wyżej, chociaż sam nie wiem bo się waham nad swoją decyzją która nie podlega jakiejkolwiek dyskusji. Ogarnijcie się trochę. Pierwszy raz współczułem Sosnowskiemu. Nigdy nie miałem do niego przekonania. Po tej walce trochę się zmieniło, trochę zmiękłem i zrobiło mi się go żal. Dał z siebie 100%. Mimo, że większość stawiała na [...]

w Alpach byłem przejazdem to samo Pireneje całkiem fajne widoki a pierwszy wypad jaki będzie tutaj to pewnie Puławy ale pierwsze trzeba iść do pracy i zarobic na nową deche, bo tą co mam jedynie mogę oddać na aukcje charytatywną dla samobójców No zobaczymy.. ] No to jak sie zobaczymy to porozmawiamy itd Zmieniony przez - strefab4 w dniu [...]

Andromedaa dzięki na serio chce śniegu w tamtym sezonie nie miałem okazji nawet pojeździć więc teraz jak spadnie pierwszy śnieg jadę w góry no i czekają mnie małe zakupy na ten sezon, napewno buty snowboardowe i spodnie (chociaż ostatnio myślę nad kombinezonem). Deseczka i wziązania są, nawet nie miałem kiedy ich za bardzo przykatować bo nowy [...]

Ale ja nie pytam kto trenuje, tylko kto się w jakiś sposób tym interesuje. Chyba nic dziwnego, że jesteś pierwszy który mi się kojarzy. A pytam bo w sobotę są Mistrzostwa Polski w BJJ w Zgierzu.

No i fajnie Ja tam pośmigałam trochę, pierwszy głód nart zaspokojony.

zapraszam na www.theemotions.pl można śledzić blog freeriderów z Zakopca, którzy pojechali na Monte Rosa Trip by nakręcić kolejny film o freeridzie. pierwszy Into The White zdobył dużą popularność i cieszy się bardzo dobrą oceną widzów. także również warto obejrzeć ;)

Andro - ciekawość to pierwszy stopień do pieklą...

[...] Przenoszenie hantla w leżeniu: 11kg x 15 11kg x 15 Francuz kombinowany: 15kg x 15 Łydki Szoprexem: 2 obwody Wrażenia: Łojoooooj!8-) Nie no serio teraz. Co do rozgrzewki to pierwszy raz to robiłem, i jak najbardziej polecam! Na koniec można dodać jeszcze parę pompek, ale na pewno lepsze niż bezsensowne krążenia. MP - PP nie dam rady, to [...]

[...] bez ciezaru. W drugiej serii dodaj 1,25 kg i zrob ile zdolasz W trzeciej dodaj znowu 1,25 i zrob ile zdolasz ale nie wiecej jak 5 powt. Zrob razem 5 takich serii, czyli pierwszy trening zakonczysz na 5 kg. Moze sie okazac ze ostatnia serie zrobisz ledwo raz - zdarza sie. Na nastepnym treningu, do kazdej serii dodaj 1,25 kg. Czyli np [...]

Janusz, Vix - to jest California Press, po prostu;-) Czachołamacze to francuz. TRENING 18.01.2012 PULL High Pull: 21,5kg x 15 21,5kg x 15 Martwy Ciąg: 66,5kg x 12 66,5kg x 12 Podciąganie:}:-((( 5 5 5 Uginanie ramion ze sztangą: 19kg x 12 19kg x 12 AB Wheel: 10 12 12 Deadlift dzifko!%-) Pierwszy trening ciągów w tym roku, czułem że dawno MC nie [...]

[...] – 2s 25powt 10kg 2.Uginanie nadgatstkow trzymajac sztange podchwytem za plecami – 2s 25powt 10kg 3. Trzymanie statyczne sztangi – 2s maks 60kg Arnoldki robiłem po raz pierwszy, źle nagrałem filmik, za nisko ustawiłem tel więc nie ma sensu wrzuca, powiem tylko, że bardzo czułem barki po tym cwiczeniu. Na przedramie też fajnie, szczególnie [...]

[...] na biceps, skoro pierwsze z odpowiednio długą fazą negatywną wykańcza mi bicepsy. Dam w miejsce tego młotki, bo przedramion i tak nie trenuję. Triceps, tak jak chciałem, postawiłem na ciężar i się opłaciło - płoneły i bolały po każdej serii. To tyle, pierwszy tydzień dzielonego za mną. http://www.youtube.com/watch?v=khR6KBMJ3D0&feature=related