p

No więc cwicze tak jak jest opisane na otlasie cwiczen tzn stosuje sie do nie go. Na wieksze partie miesniowe klata 15 serii plecy tez duzym ciezarem a mniejsze grupy miesniowe jak bic tric po 10 serii wszystko po 8-10 powtorzen :P

uuu to niestety nie jestem :P

ja mam pare uwag choc jestem w tym sporcie obecny jedynie 2lata ale szybko sie ucze :D i cos z tym planem jest nie tak a mianowicie KLATKA 1.SKOS 4 X 10 kto robi w pierwszej kolejnosci skos? no chyba ze hm... 2.POZIOM (5) 12<10=10=10<6 troche dziwne bo jesli cisniesz na sile to nie zrobisz 12 10 10 10 6 bo gdy zmniejsza sie ilosc [...]

Już sie nie moge doczekać aż zrobie sobie cykl:):) Xpand + Bx Crevolution do tego ZMa oraz omega3:D:D:D: Ale ileż można czekać do końca tygodnia wytrzymam jak nie to kupie 2x panda:P ale wolałbym pomieszać :):) Panie Olimp i BIogenix mam nadzieje że wyjdzie do środy:D:D i jeszcze w jakieś ładnej promocji:D:D Byłoby mi miło dla oka i portwela:)

Tez 3 miesiace w moim profilu sa nieaktualne. :P Staż: jakies pol roku potem 4 miesiace przerwy (z powodu kontuzji) i teraz spowrtoem jakies 1,5 miesiaca) Wzrost: 183cm Waga: 73kg Wiek: 17lat Dwa cykle kreatynowe mam za soba :) Zmieniony przez - djbartas w dniu 2007-11-17 16:40:01

5km lajtowo interwalami :P Ale wole normalny bieg lub same sprinty. Dobre BCAA bedzie potrzebne, olimp czy activlab z glutaminka ?

Po sprawie ;p

MAm coś podobnego tylkow opraciu o drabinki na treningu ;p

lepiej na jeden - dwa tyg slabszy, potem mocniejszy:P ofc po okresie samej diety i treningow:) na pierwszy kontakt clenburexin albo thermo stim ;)

Sam jakiś czas temu szamałem Stenadiol 3.0 i nic mi po nim nie poszło, szkoda kasy na ten shit. Wystarczy zwykłe mono i dobra micha a masa sama będzie szła Ale mimo wszystko powodzenia przy cyklu :P

zwykły sciagacz neoprenowy dostepny w wiekszosci aptek czy sklepów sportowych wystarczy;p ja urzywam jak mnie bolą od czasu do czasu kolana i tez troche chroni przed obiciami o mate:)

Np. Effect of tamoxifen on lipoprotein(a) and insulin-like growth factor-I (IGF-I) in healthy women. Eur J Cancer 1999 Apr;35(4):596-600 (ISSN: 0959-8049) Decensi A; Robertson C; Ballardini B; Paggi D; Guerrieri-Gonzaga A; Bonanni B; Manetti L; Johansson H; Barreca A; Bettega D; Costa A FIRC Chemoprevention Unit, European Institute of Oncology, [...]

Ja jestem pare lat młodsza i mam okazje sie zapisac na muay thai gdzie są same chłopaki i sie zastanawiam nad tym bo juz paru mnie namawiało zebym nie szła itp i teraz juz sama nie wiem co zrobic.Ale jak chcesz chodzic to idz i sie niczym nie przejmuj (łatwo mi to mowic ale gorzej przyjąć do wiadomodci :P)

Mowisz o tej co zdjecie wkleilem wyrzej? Jesli tak to to nie jest moj sprzet ;-p Jesli mowisz o moim sprzecie to ja kupilem na all...

Za daleko mam nad morze :P Ja poważnie pytam a moderator tak mi odpowiada (oczywiście żart).

s.m.p.a - dokładnie warzywa są wszędzie oprócz 2 i 3 posiłku. Domyślam się, że jest to trochę jałowe jedzenie ale będe starał się kombinować ze składnikami jak mi się przeje. Grunt, że mam już postawę. Dzięki za pomoc, lecę jutro po produkty :)

Cholera dzięki wielkie Stake za wskazówkę. Popieprzyły mi się posiłki przez to pomieszane wyżej zdjęcie :P Co prawda twaróg jeszcze przełknę choć do delicji to nie należy(z chęcią spróbuję twoją metodą) to mam problem ze zjedzeniem kaszy gryczanej :D po dzisiejszym mam jej stanowczo dosyć. Już wklejam poprawioną wersję diety - dokładnie chodzi o [...]

Ale wtedy nie dostanę punktów :P

[...] ze SW. Trenuję od 1994 roku, od kilku lat jestem trenerem i chyba z niezłymi osiągnięciami moich wychowanków - medale na arenie krajowej i zagranicznej. Sam też przechodziłem różne etapy naukowej fascynacji sztukami walk - podczas pisania swojej pracy magisterskiej, czy na studiach podyplomowych a później przy przymiarce do [...]

P.F.D.B. A Ty stosowałes M1T?? ...jesli chodzi o cykl 2 0n 2 0ff to nie mija sie on do konca z celem gdyz podczas takiego stosowania nie ma sie blokady.Ja juz o raz drigi powtarzam te 2 tyg. na "on" i teraz raczej juz nie za bardzo było by to zmienic na ciągłe branie tego przez kolejnie tygodnie...