p

Racja, chociaż gdybym z jakiegoś powodu mógł mieć tylko taki mały, breloczkowy gaz to chyba chmurka ma największy sens... Podobają się mi się tego typu obudowy z zaczepem, bardzo praktyczne, ale niestety małe pojemności....https://cqb.pl/pieprzowy-smith-wesson-tactical-22ml-mk22-p-7889.html

O produkty z innego forum pytaj na ich forum :-P Osobiście nie patrzyłbym na to z jakiej firmy sa witaminy, tylko w jakiej formie. Szukałbym chelatów, ponieważ mają najlepszą wchłanialność.

O barkach juz była mowa, nikt na żadnych zawodach nigdy sie do mnie o nie nie dowalił, ani w PZKFITS ani w żadnej innej federacji, również za granica typu IBFF czyli federacja której w pl nie ma więc totalnie obcy ludzie. Nawet iniekcji juz po nich nie robie. Bardziej martwie się o ujemne pkt a przepukline pepkową. Brzuch wyjątkowo dobrze jak na [...]

Dzieki za odpowiedz:) cale zycie w klasach spprtowych i nie unikalem ruchu, tylko ostatnio przez prace siedzaca:/ stracilem kondycje i przytylem, ale juz sie poprawiam, jakos te 3km przebiegne na dzien dobry :P a i co do mojego ostatbiego pytania czy zdarzalo sie ze ktos wf nie zdal? I co sie dzieje po nie zdaniu paszol won?

Porządna jakość filmików :-) Wyrzuciłbym te rozpiętki stojąc Przy wiosłowaniu łokieć albo dalej od ciała i wtedy przyciąganie w linii klatki lub bliżej ciała i przyciąganie do biodra. W obu przypadkach przedramię ma wisieć a nie być przyciągane bicepsem! Rozpiętki stojąc to tak na szybko wstawiłem w trening zamiast wyciskania sztangi lub rozpietek [...]

Zapraszam. Teraz w sumie młynu nie mam już takiego. Szczerze mówiąc to się męczę w pracy z różnych powodów teraz. Ale wychodzę w końcu o czasie :P Ale jak będę na L4 to towarzystwo tym bardziej mile widziane, nawet jak trzeba mu pazurki robić :P

W koncu Vikersund,Sezon wiec mozna uznac za otwarty :p %)

1 jak redukujesz 9 mieisęcy i efekty są to dieta ok, czy po prostu nową sobie ułożyłeś, nie za mało kalorii jak na faceta ? 2 ile już poszło przy tych 9 miesiacach 3 na jaki okres tya cola 4 litry dziennie ? 4 suple ok co do białka jak są braki w diecie 5 jeden posiłek ok, makaron to przetworzony produkt. 1. to znaczy teraz chyba popadłem w [...]

Jakieś pytania co do SP ? Kończę szkolenie podstawowe w wtorek. Jeszcze miesiąc specjalizacji i jak narazie kończy sie przygoda z wojskiem. Ktos pytał o WF... przez 3 miesiące zdążysz sie przygotować jeśli będziesz nad soba pracował. No chyba ze cale zycie przed kompem spędziłes i brałeś zwolnienia z WF :p Mozna zamienić pociągnięcia na pompki [...]

Ty widziałeś coś na zdjęciach, on ci wyraźnie napisał co jest starym wypustem a co nowym i co jak kiedy wyglądało, czego nie rozumiesz, masz kontakt na stronie nexium to sobie do niech napisz zamiast snuć teorię na podstawie paru zdjec i wyzywac ludzi bezpodstawnie od pimperow Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2017-03-17 14:15:50

Treningi poranne mi przez to ostatnio wypadają bo nie mam siły wstać :P Ale pocieszam się że jeszcze tylko dwa tygodnie pracy.

Tobie to akurat wszystko teraz wolno :-P

Dzieki Panowie. Mam nadzieję ze bedzie dobrze. Banan wielka szkoda ze Cie nie będzie. Ale gdybys w przyszlosci mial coś w wlkp do ogarniecia to drzwi do i2d mojego domu zawsze dla Ciebie otwarte (w tym nocleg i jedzenie z Twoich przepisów ):p

Bo wcześniej tylko czekoladę otworzyłam jako coś na co mogę sobie pozwolić a resztą spakowałam w takie miejsce, że o niej zapomniałam :P Wola miała dobry dzień :D

Ciastki Znalazłam paczkę od Miss z oreo miętowym i babeczkami z masłem orzechowym. I spróbowałam. Ale nie zjadłam wszystkiego. :P To i tak pozno dobralas sie do tej paczki :-D silna wola! :-D a brzusio ladnie rosnie :-) Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2017-03-17 13:15:28

W środę jedzonko jak we wtorek mniej więcej. 16.03 DT 25tc Aktywność: Trening C na siłowni. W końcu. Nie powiem, że mi się chciało. Ale jak szłam (w adidaskach i polarze) to poczułam taką wiosnę i generalnie nastrój mi się poprawił jeszcze przed treningiem :P Brzuch: OK Samopoczucie: OK Suplementy: mama DHA, Śniadanie: Owsianka z jajkiem, wiśnie [...]

Czwartek DT barki 1.Otwieranie gazety z TRX 4*15 2.Face pull 4*15 15/20/20/20 3.Wyciskanie żołnierskie 4*8-10 20/25*8/25/25/25 4.Wyciskanie suwnica siedząc do karku 4*12 sama suwnica %-) 5.Wznosy hantli do boku 4*12 po 6kg 6.Wznosy w opadzie jednorącz 4*15 po 5kg 7.Łydki siedząc 4*15-20 20/25/25/30 8.Wznosy nóg na ławeczce skośnej 4*15 ogień :P [...]

Ja piertole, nie podobało mi się losowanie. Najpierw wylosowali 4 teoretycznie najsłabsze zespoły a później już było wiadomo, że będzie ciężki rywal. Czy aby przypadkowe losowanie? :-P

A teraz coś co miałam zrobić w zeszłym roku, ale forma trochę słaba była %-) Wczoraj minęły 4 lata od kiedy regularnie chodzę na siłownię i ostro trenuję po 3-6x w tygodniu Startowałam z wagą 65kg,a obecnie mam 68kg Najniżej przez ten czas ważyłam ok 59 kg (start w zawodach), a najwięcej ok 76 kg (świniomasa przed zawodami). Zdjęcia dodaje w [...]

https://www.youtube.com/watch?v=iP0CZrxmywA Kto by się spodziewał że Ogórek będzie tak ładnie dyskutować:) Ogórek to super lachon. Bym!!! Szukałem w video tematu aborcji przeczuwając s.rakę i natrafiłem na wypowiedź siedzi chyba z prawej, Godek się nazywa... obrzygałem biurko i wyłączyłem. Dla mnie nie ma już rozmowy, zwolenników zakazu aborcji [...]