p

polecam ten pierwszy. mam worek od tego allegrowicza tylko ze 180 cm. mocny material i dobrze zszyty. btw. jakby co to uzupelnilem go szmatami od tapicera. trzeba je pociąć na kwadraty ok 15-20 cm zeby byl dobrze i rownomiernie ubity :PP wrzucalem troche szmat i noga ubijalem go w srodku i tak do samgo konca :P

Ja tam wole mono lepiej kopie ;p

sekcja u p.Hubera na polibudzie zapewne funkcjonuje (w tamtym roku jeszcze byla) 50 zl za miech (2 razy w tyg) i radze uzywac wyszukiwarki bo o sekcjach kicka we wrocku rzeczywiscie juz bylo pare razy (widac ze kolejni nowi studenci narzekaja na nadmiar wolnego czasu albo nie maja jeszcze ulozonego planu )

jem już z płatkami więc nie chce przesadzać:P

Witam! udoskonaliłem moje płatki :P Więc tak! do miseczki wsypuję: -garść płatków owsianych (KUPIEC) -garść owsianych górskich (KUPIEC) i zalewam gorącą wodą tak niedużo by płatki wpiły wode dosypuje -garść otrąb -garść rodzynek -garść nasion słonecznika -garść orzechów -garść rozkruszonych nestle cornflakes (jest ich mało ale za to urozmaicenie) [...]

mam juz :P a teraz jakas odzywke na poprawe sily znasz????

z jakies 200zl;p

hej,a pomozecie mi ulozyc diete?mam jedna ulozona tylko niewiem czy dobra..Bylbym bardzo wdzieczny;p

hm jeść można ale nie za często jeśli dbasz o zdrowie, możesz sobię pozwolić raz na jakiś czas np raz w tyg coś zjeść słodkiego;p

po wrzuceniu swojej fotki w dziale treningowym , kazano mi robić redukcję :P moje pytanko aby nie tworzyć kolejnego tematu po treningu siłowym robię cardio ( stopniowo zwiększam długość będę chciał dojść pewnie do około godziny) , czy po skonczonym treningu + cardio posiłkować się jakimś suplementem ?

nie masz abona , ale dobra :P powiedzmy , że duchowy ,siemano bebz co tam jak tam:)? wszystko idzie zgodnie z planami? mieliśmy się doczekać zdjęć na koniec roku, jeśli dobrze pamiętam z tego co rozmawialiśmy:)

Ach tak spojrzalem na ankietke przed cyklem to poszlo dwa kg! :) Co do %BF to jest 12% Nie mierzylem sie ost ale najwyzej uzupelnie nastepnym razem! jak by co to wklejam ankiete sprzed cyklu: Płeć : Mężczyzna Wiek : 28 Waga : 86 Wzrost : 187 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 86 Obwód uda : 58 Obwód łydki : - [...]

wiem wiem , wielkie dzieki kolego , napewno nie bede taki narwany nastepnym razem :p , czyli po powrocie wezme jakies boostery tscia , a mam takie jeszcze pytankko jaki okres powinnien byc przerwy przed kolejnym cyklem ?

Oddaj krew i zrob sobię reset, albo nie oddawaj krwi i idz na trening :D Ja bym wybrał trening hah :p

Dzięka za odpowiedzi. Quart dextroze kupilem bo byla w cenie kreatyny (promocja, jak dawają trzeba brać :P.

w odpowiedzi z 17:36 gdzie napisalem "BYC MOZE I NAJBARDZIEJ EFEKTYWNY JEST ON TERAZ, ALE KIEDYS NIE ISTNIAL I NIE BYL NAJBARDZIEJ INTENSYWNY. ZA TO INNY SYSTEM BYL NAJBARDZIEJ INTENSYWNY - A TERAZ JUZ NIE JEST! " mialo byc... "BYC MOZE I NAJBARDZIEJ EFEKTYWNY JEST ON TERAZ, ALE KIEDYS NIE ISTNIAL I NIE BYL NAJBARDZIEJ EFEKTYWNY. ZA [...]

ee?? co to jest virirmone?? może jakaś inna nazwa bo po tej niekojaże!! P.S to jest zapewne mój tysieczny post !! więc czekam na prezenty z okazji przłomowego momentu!!

aaaaaaa........dzieki myslalem ze chodzi Ci o cos innego:P Ja mam gilette ale ostatnio uzywam mojej siostry golarki <lol2>

ja jezdze tylko hondami mialem crxa vtech a teraz mam akorda i nie mam zamiaru sie przesiadac na nic innego no chyba ze s600 ew slr :P

Georgu, prosze Cie! Tak jak ktos wyŻej powiedzial. Zrob cykl na sile pÓzniej regeneracja i ostro masuj] Jak jesteś modem to dawaj dobry przykład innym Zmieniony przez - marksista w dniu 2007-07-17 15:42:51