odpowiedzi do

sory za wcześniejsze odpowiedzi, ale się pomyliłem i myślałem że to do mnie te o tych trzech miechach i wogóle, jeszcze raz wielkie sory

Dzięki za odpowiedzi :) według kalkulatora wyszło, że do utrzymania wagi potrzebuję 2962 kg czy 3-5 treningach/tydzień. Dieta, którą ułożyłem daję mi 3251 kcal = B180g, T82g, W447

[...] w dzialem trening to daje tu przy okazji takie pytanie : Mógłby mi ktoś napisać rozkład treningu dla mnie żeby był dla mnie (i moich mini mięśni) przystepny tzn. żebym sie zabardzo nieprzetrenowywał a efekty były w miare dobre , no i jaka sztanga,sztangielki są odpowiednie do mojej masy :)( 62 kg ) Za odpowiedzi będe stokrotnie wdzięczny :)

poszukaj jeszcze bo pytanie nie nadaje sie aby odpowiadac na nie- poniewaz odpowiedzi na ten temat i całych takich tematow jest multum. teraz do kasacji. a jak bedzie sie to powtarzało to ban

No tak, głupi, ale co zrobicie... tak samo było głupie z tym ile wyciskacie na płaskiej, z czego 80% odpowiedzi było ściemą... Może Patryk chce się porównac do kogoś ? :)

dobra to odpuszcze SD ale nie mam mozliwosci chodzenia na siłke. Moze macie do zaoferowania inny plan treningowy niz NOrbert? Dzieki za odpowiedzi... pozdrawiam

Dzięki panowie za odpowiedzi i rady . Jeżeli jeszcze ktoś ma coś do powiedzenia to śmiało ;D

To jest za poważna sprawa,żebyś pytał o to forumowiczów.Nikt tu się nie podejmie jednoznacznej odpowiedzi tak czy nie bo nie chce brać na siebie odpowiedzialności.Jabi dobrze napisał i jeżeli chodzi o moje zdanie na ten temat to też twierdzę,że jest jeszcze za młody na suplementy i niech się skupi na normalnych zdrowych posiłkach.Także decyzja [...]

Witam :] Mam do was pytanie czy mogę brać x-panda od 16 lat wcześiej już brałem gainera Trec Mass XXL waże 52kg obecnie jade na Jabłcznie Kreatyny cm3 1250 . Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi :D

Dzięki za odpowiedzi :) W moim przypadku jest to 0,7 cm. Dolegliwości miałem 3 lata temu, wtedy to u mnie wykryto. Po prostu przy pakowaniu się do szkoły schyliłem się i złapał mnie ostry ból, miałem problem się podnieść, od razu szpital i rentgen. Od tamtego czasu nie czuję się gorzej, czasem zapominam że to mam. Co roku jeżdżę na rezonans w celu [...]

Co prawda ja jestem tu tylko do podawania hantli ale wiem że ankieta musi byc jeśli chcesz konkretnej odpowiedzi Jest ankieta, przypatrz się dobrze

Pkt 5 regulaminu http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html 5) Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, nie udzielamy informacji medycznych, nie udzielamy również odpowiedzi co do kwot odszkodowań lub procentowego uszczerbku na zdrowiu .

No to tak dzięki za odpowiedzi to ile testa mi wystarczy bo rozumiem że 10 to będzie mało? i jaki czas żeby zadziałał i żeby nie przesadzać. Chciałbym się jeszcze odblokować hcg to będzie dobry pomysł? Jeśli to się przyda to prosiłbym żeby napisać jak to dawkować aha no i kiedyś interesowało mnie zrobienie masówki do października naturalnie na [...]

A datę widziałaś przed wysłaniem odpowiedzi? PS. W sumie się przydał temat, jak będę coś zamawiał to napiszę do nich

5) Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, nie udzielamy informacji medycznych, nie udzielamy również odpowiedzi co do kwot odszkodowań lub procentowego uszczerbku na zdrowiu .

To popuri Ci odpowiedział bardzo dobrze. Najlepiej abyśmy bazowali na produktach pełnowartościowych, nie przesadzajmy z cukrami w diecie. Możesz spożywać cukier w większych ilościach w okresie zwiększonego zapotrzebowania na energię. Czyli np. po treningu znakomicie spełni swoją rolę. Co do mieszania cukru z tłuszczem, skoro Ci tak zależy na [...]

[...] żebym wiedział o jaki typ powiadomienia chodzi, to podpowiem gdzie go wyłączyć, bo to powyżej to rozumiem przykład zrobiony przez Ciebie ;) Wygląda mi to na powiadomienie o odpowiedzi w jakimś obserwowanym temacie (mozesz to wyłączyć wchodząc w ten temat i przestając go obserwować - nad pierwszym górnym postem, z prawej strony) lub powiadomienie [...]

[...] koles, nauczyc sie idzie sporo. Osiagniecia sportowe? dokladnie nie wiem, ale laikiem to on nie jest. Na 100% walczyl w mistrzostwach polski w kickboxingu i MMA. Moje pytanie wzielo sie stad ze po prostu nie orientuje sie w tym czy 100 zl jest duzo czy malo, ale skoro piszecie ze malo jak na indywidualne treningi to ok :) Dzieki za odpowiedzi

[...] znowu ćwiczyć aktywnie z początkiem lutego. Mono zużyłem do końca, Od 5 kwietnia jade na CM3 dalej. Tylko nie chcę zrobić nic złego organizmowi też. Zatem przyjmowanie stale 5g w D_NT i 2x po 5g w DT nie będzie za korzystne dla samego organizmu i bebechów ? Dziękuję za dotychczasowe odpowiedzi Zmieniony przez - _micz_ w dniu 2023-04-06 23:00:19

no to dobra idzmy znowu do odpowiedzi. jesli chodzi o parabolan to jedna amoula co drugi dzien czy starczy i powinienes bardzo dobre efekty ztego utrzymac. A jesli chodzi o koszt to tak parabolan jest bardzo drogi nawet w najszej walnientej hameryce kosztuje $20 za ampulke ( orginalny parabolan). .......DIE YOUNG...... ..........DIE STRONG...... [...]