oczy

Lapa faktycznie sie rzuca w oczy :-D progres jest i to powinno cieszyc ;-)

[...] a nie to że ktoś wg mnie jako trenera potrzebuje schudnąć czy nabrać masy. Niestety bardzo mnie to wypompowuje bo muszę być ciągle maksymalnie skupiony i mieć tzw. 3 oczy W nocy nie śpię, a nie będę dawał zolpidemu bo to sensu nie ma. Wracając do meritum, trening na czczo nóg :D Potem 13 godzin pracy to średni pomysł, ale trening bardzo [...]

[...] 10tke Oczywiście zależy od problemu, u mnie i tak widmo operacji niestety jest najbardziej prawdopodobne ale co sie da zrobić bez tego - to trzeba wykorzystać, a ekipa z Fizjo Coprs na pewno zna się na rzeczy, przede wszystkim dlatego ,ze to również sportowcy ,a nie jakiś łepek po studiach fizjo, ktory sztangi na oczy nie widział, a takich pelno

[...] prawdopodobne ale co sie da zrobić bez tego - to trzeba wykorzystać, a ekipa z Fizjo Coprs na pewno zna się na rzeczy, przede wszystkim dlatego ,ze to również sportowcy ,a nie jakiś łepek po studiach fizjo, ktory sztangi na oczy nie widział, a takich pelno Dokładnie :) Chętnie, ale póki co się nie zanosi... Muszę próbować dalej. Próbuj :)

nabity jesteś okropnie, tylko bok braków rzuca się w oczy

Weź ode mnie kilka cm wzrostu Krystian %-) Fajnie to wygląda krasnalu :-D Przydało by się :D nabity jesteś okropnie, tylko bok braków rzuca się w oczy wiem, wiem jest mój priorytet i walczę z tym, ale coś lipnie mi idzie

widac ze jest poprawa względem zeszłego roku, szczególnie w oczy rzucają sie ramiona :) tak, z tego się cieszę. Poprawić jeszcze obręcz barkową, lekko plecy i będę zadowolony :) Ale na obecny okres bardzo dobra;) No dokładnie, przepuklina mocno ograniczała mnie, ale powoli co raz lepiej, mimo że trenuje mocniej i częściej

Tak jak piszesz Popuri, szczególnie to pozowanie rzucalo się w oczy że sceny i jednak tego odcięcia jakby zabrakło. Ale bardzo miło było wreszcie poznać Cię osobiście i Przemka a nie tylko non stop z partyzanta podglądać dzienniki hehe Pozdrawiam! /SFD/2017/9/14/ae952d04bb5a45ceb8cb62c8b834e93b.jpg

co do zmiany - albo zmalały CI nogi albo urosła góra ;) czyli to drugie. Barki najlepiej rzucaja sie w oczy Na nogach się mocno nie skupiałem w tej masie, ale barki najwięcej poszły, choć jeszcze nadal są do poprawy

czyli spostrzeżenia trafne. nad talią no cóż, trzeba dowalic tyle miesa gdzie się da żeby talia nie rzucała się w oczy ;) trzymam kciuki za Ciebie

w obrebie brzucha, tali i skosy najbardziej rzuca mi się w oczy poprawa dzięki, no jeszcze sporo do pracy :) Ładny progres widać że nie marnujesz czasu. Lecz widać że jednak masz pospiane te plecy ;/ Plecy w sumie to mam najmniej pospinane, ale biodra, kompleks barkowy tam są problemy

Bf ciagle dobry, nabicie tylko trochę spadlo, ale to moment wroci. Jednak od Twojego pozowania to oczy bolą, kurde no wyglada to jakby az Cie bolało. Strasznie musisz być poprzykurczany. Szkoda bo mnóstwo na tym tracisz.

Z tego co mi się rzuciło na oczy chyba na insta, to Mariusz chyba nie tylko z Krystianem nie miał kontaktu ;-)

Z tego co mi się rzuciło na oczy chyba na insta, to Mariusz chyba nie tylko z Krystianem nie miał kontaktu ;-) Odpisał mi, ale już działam z Krystianem...

Nabicie mniejsze, i niestety pierwsze co rzuca się w oczy, to zanik najszerszych. Bicepsy tyłem jeszcze jako tako, ale najszerszy bardzo słabo wygląda, szerokość pleców nieznacznie większą niż talii. Przodem i bokiem już znacznie lepiej ;-)

Nabicie mniejsze, i niestety pierwsze co rzuca się w oczy, to zanik najszerszych. Bicepsy tyłem jeszcze jako tako, ale najszerszy bardzo słabo wygląda, szerokość pleców nieznacznie większą niż talii. Przodem i bokiem już znacznie lepiej ;-) i tak jest progres od tego, co było rok temu. Nadal jeszcze wiadomo trzeba tam mocno pracować na tym. Jak [...]

[...] ze złotym medalem, nienaganna forma i udziela porady z dupy, że tylko się za głowę złapać. Zresztą widzę zawodników, którzy wypowiadają się w tych pytaniach nowicjuszy to aż oczy płoną jak się widzi te bzdury czy wyklepane regułki. W dopingu jest jeszcze gorzej, bo oprócz tego że ludzie w ogóle nie potrafią myśleć samodzielnie, to jeszcze brakuje [...]

[...] to kurde zmeczona bylam prawie non stop. A one jeszcze zapierdzielaja w pracy po 10 gozin. Szacunek! Nawiasem to tylek mi po poniedzialku zapierdziela. Jutro mam zabieg na oczy i nie moge dzwigac przez co najmniej 10 dni ale zobaczy sie po zdjeciu szwow. A potem to sztanga bedzie fruwac:)) W tym czasie bede sie rozwijac kulinarnie [...]

[...] Tyłek musi być lekko uwięziony i na maksa wypiety wtedy w biodrach nie blokuje się. I 39 łatwo wchodzi. W misce nie wyliczona mała domowa pralinki czeko. I sałatka grecka na wieczornym spotkaniu u znajomej Nic wina, brawo ja Suple: Angelique, Wit. B,D, magnez, omega3, na oczy coś z cynkiem. Zacznę brać bo coś gorzej zaczynam widzieć. Creatyna

[...] - To migiem do domu, jajecznica, pol listka ibupromu na recepte, ide, wleke sie z plecakiem. Przyszłam. - I co, dasz rade dzisiaj? - Moze w weekend zrobie, ledwie na oczy widze. Ale chwile pogadalismy i Pawel mowi - jak przyszłaś, to spróbuj, najwyzej dokonczymy w niedziele. - Jak przyszlam, to pewnie, rozbiore sie. I co? 70 kg w MC!! [...]