zwykly filet. Mam pytanie nie bede zakladał nowego tematu. Jak kupujecie np sobie produkty na caly miesiąc chodzi mi np o ryż, kasze platki owsiany itd itp wszyskie produkty to kupujecie je jednorazowo np w 1 markecie czy latacie do 10 sklepów? Ja w sumie nie patrze tak tylko jak wbijam do biedronki to tam kupuje a wy tesco ? kaufland? gdzie sie [...]
U mnie w jednej zamrażarce 36paczek po 1,5kg bo wiecej nie zmieszczę. A w lodówce w komorze zerowej 4 paczki :D więc do nowego roku mogą mnie zamknąć w domu :D I jakies 10-15kg prochu białka tez mam u siebie. Ryzu z 20kg więc przeżyje :D
Tutaj inne lecz słynne już akcje snajperów SASU: http://noizz.pl/spoleczenstwo/wielka-brytania-ma-nowego-bohatera-snajper-sil-specjalnych-zabil-pieciu-dzihadystow/kfmdj4z http://www.fakt.pl/swiat/bojownik-isis-uczyl-jak-scinac-skazancow-i-wybuchla-mu-glowa,artykuly,611705.html Dziennik Daily Mail twierdzi, że brytyjscy żołnierze SASU zabili juz [...]
Jeżeli Angole wyjdą z Unii, w wyniku domina może upaść obecna Unia. Na ruinach powstanie coś nowego, mniejszego, być może wróci do korzeni i będzie w niej tylko kilka krajów, np. Belgia, Francja, Niemcy czy tam Luksemburg. Polski nie będzie tam. Mogą być jaja,
[...] " Jeśli wydarzenia, mające miejsce w Turcji w nocy z 15 na 16 lipca 2016 r. były wyprzedzającym kontrpuczem, zainscenizowanym przez Erdogana, nie byłoby to w Turcji nic nowego. Warto wspomnieć o spisku Balyoz „wykrytym” w 2003 r.. W 2014 r., gdy drogi Gulena i Erdogana się rozeszły, ten drugi ogłosił że nie było żadnego planu przewrotu, a [...]
Poruszyliście temat walki i pacyfizmu. Katolik jak najbardziej nie powinien być pacyfistą. Dlaczego? To może kilka przykładów ze Starego Testamentu. Bitwa pod Refidim pomiędzy Amalekitami, a Izraelitami. Czy też bitwa pod Gibeą, gdzie Izraelici walczyli z Beniamitami, którzy zgwałcili kobietę jednego z lewitów. Katolika jak najbardziej obowiązuje [...]
[...] idiotów ... telefoniczno smartfonicznego pokolenia , ściskają oni magiczne p******idełko jak graala ... innymi słowy ojczym bękarta - k***egoysyna ... dumny wychowawca nowego pokolenia człowieka bezzz ... bezwstydnego bezrozumnego bezdusznego bez zasad ...ale wychował go facet bez jaj ( bo spłodzić to nawet nie zdołał ) Zmieniony przez - [...]
[...] alt. ROW @ 2x16kg C. 3 serie C1. 8 x DEAD SUITCASSE SWING @ 2x20kg C2. 1 legless rope climb D. 3serie: 5/5 x SNATCH z opuszczeniem do rack position po każdym powtórzeniu @ 28kg Komentarz: Drugi trening z nowego planu. Fajnie się trenowało od nowego mikrocyklu jedziemy 4 serie w każdej serii. Pompki wiosłowaniem na kb mnie zniszczyły %-) Pozdro
W planach dodatkowo zakup nowego planu treningowego, ale muszę dozbierać 8-) Ooo a byłem pewny, że sam sobie plany układasz 8-O Choć taki układ bardzo odciąża głowę jak dostajesz wszystko na kartce z cyferkami. Nie musisz kombinować, myśleć... robisz tylko swoją robotę. Odkąd nie chodzę do Boxa na crossa, gdzie trening był zawsze rozpisany na [...]
[...] Thrusters 40kg 30 DU wynik: 81 Thrusters 4. Akcesoria 3 rundy nie na czas 15m Slow Prowler Push 104kg 20 bulgarian squats 32kg (10 per side) Komentarz: Dzisiaj start nowego mezocyklu. Parę zmian zajdzie w planie, tzn ćwiczeń pomocniczych będzie 2 i zestawy będą na górę i na dół ciała. Cwiczeń pomocniczych jest mniej gdyż w większość dni [...]