nie

Nie ma możliwości redukcji miejscowej. Jak to, a Sauna Solution?

Nie złyszałem ale sprawdze dzięki

Czysta kofeina może być, jak chcesz coś mocniejszego to np IHS High Kick, MP MMA Elite Perform, Nitrabolics R2F. Można też poszukać wśród zwykłych przedtreningówek, ale trzeba uważać, żeby się nie spompować na treningu.

Stosowałem jedynie kofeinę jak na razie, mam w domu High Kicka ale jeszcze nie próbowałem. IMO to właśnie on z tej trójcy jest najpewniejszy, bo o nim najwięcej opinii można znaleźć

No oki, tylko źle sformułowałem pytanie. Czy trening nóg na siłce i dodatkowo bieganie nie sprawią, że nogi będą bardziej rozbudowane od reszty ciała?

nie, będą może bardziej wyrzeźbione ale żeby były zdecydowanie większe od reszty ciała, to byś musiał ćwiczyć tylko nogi przez kilka lat.

jak nie widać nic na proszku to będzie ok.

Oki dziękuje za szybką odp :) aaa np nie było opcji że carbo zwietrzało czy coś takiego ?

wiec tak waga 98 wzrost 180 wiek 21 98x24=2352x1.2=2822 bilans I teraz wyliczam bialko 2882x0.3=846/4=216g wegle 2822x2=1411/4=352g tłuszcze 2822x0.2=576/9=57g takie obliczenia W 50% / b 30% / 20% obliczenia robiłem z warszawski koksem :) i teraz nie wiem czy dać 2400 bilans zmniejszyć o te 422?

Kreatyna nic ci nie da ;-) Musisz dziennie przekraczać twój bilans kaloryczny to zaczniesz tyć- oblicz zapotrzebowanie na https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i do twojego dziennego zapotrzebowania wrzuć przynajmniej +500kcal na start i powinieneś ruszyć z wagą

Taki regulamin niestety, nikt tej ankiety szukać nie będzie

Taki regulamin niestety, nikt tej ankiety szukać nie będzie. Progesteron masz ok

Jest to dobra kreatyna, jak każda inna. Nie ma kreatyny lepszej i gorszej. Polecam wybierać tę najtańszą: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html Tutaj artykuł odnośnie do działania: https://potreningu.pl/articles/5653/czy-warto-stosowac-kreatyne

Diete urozmaicaj , nie boj się tez innych mięs jak karkówka czy lopatka wieprzowa

Nie ma czegoś takiego jak lepsze mięso. Wszystkie rodzaje mięs są dobre i warto nimi urozmaicać dietę.

Lepiej nie rób wcale...:))

Jedzonko z duza zawartoscia B12 B12 naturell zwiekszenie apetytu i lanienia nic wiecej sie nie spodziewaj, odczujesz cos jak masz niedobory b12

[...] Z tych kture do tej pory stosowalem jest chyba najlepszy.Zuży-łem dopiero 900 g tego a na wadze przybylo mi juz 3,5 kg.Polecam go także innym ludziom. Lecz jest jeden minus ze część masy przejął mój brzuszek i sie powiększyl co nie jest dobrym skutkiem. Ale i tak jest to bardzo dobry Mass Gain 3,5 kg po 900g. jaaaaaa... to jest dopiero jazda!!

LUCKA LEBS nie...Lyka Labs tak

cos takiego mam... moze "to je ono" :) a moze NIE :( Zmieniony przez - WhyGooD w dniu 2004-04-26 22:21:22