nie

Jasne to jest zwykly trening bokserski ... Takie mam zdanie ze to co osiagnal Stamm bylo efektem jego pracy i osoby i paroletniego przygotowania. Niby teraz robimy to samo ale efekty sa o wiele slabsze. Stamm potrafil wszystko dopracowac. Umial to zgrac z IO, MS ME by zawodnicy mieli forme, technike itp. i ich walki byly kunsztem. Dzis troche [...]

To zaliezy od duzo ruznych faktorzy!!! Ciezko dac ci tako porade, niewiedzoc jak dlugo byl ten cykl, iz czego sie skladal (koks), jakich doz ty uzywal, i t.d. Tu dajo ci porade , niewiedzoc nic o twoim cyklie!!! Nie sluchaj takich porad! Nobody said that it's going to be easy!

nogi, nogi, i jeszcze raz nogi....,bo nie wiem jak bedziesz roz***any, to z tymi nogami bedziesz śmiesznie wygladał (a szczególnie na plazy Go to hell...!(There is no life,without the pain)

Glutaminę można oczywiście także brać przed wysiłkiem. Wielu specjalistów nie zaleca brać tego suplementu przed ćwiczeniami na zbyt duże obciażenie organizmu azotem w czasie treningu. Ja osobiście także wole praktykowac w zywieniu sportowców glutaminę po treningu. Jeżeli jednak przyjmiesz ją przed treningiem nic złego się nie stanie. szukala

Ponadto wszystko zalezy jeszcze od tego jakie inne suplementy stosujesz w ciągu dnia. Jeżeli np. stosujesz jeszcze dodatkowo kreatynę i rybozę, to glutamine oczywiścier lepiej wziąć przed treningiem. Przy dużej ilości stosowanych suplementów nie idzie wszystkiego brać po treningu szukala

Moze ktos zamiesci jakas filmik z walka capoeiraVSbox albo cos w tym stylu UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod daną wypowiedzią!

Ankieta Tak z ciekawosci pisze bo dla mnie to jest kolos moze jakies fotki macie do zapodajcie. Sa zawodnicy ktorzy cwicza latami i musze sie z takim potworem uzerac. Jak walki ze smokami sredniowiecznymi. Czy mozna wygrac z potworem? Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca. Zmieniony przez - Kask w dniu 2003-01-02 13:50:58

AcTiOn-X wiesz kązdy patrzy na np. Swojego bikola i wtedy ocenia ... Dla mnie jest to okolo 35 nie więcej ... Piwko dobre na wszystko !!!

To że raz uległaś słabości to nieistotne. Ważne, że szybko wracasz do postanowień. Nigdy nie mozna stosować zasady "idź na całość" - czyli "zrobiłam jeden grzech => nie trzymam się założeń => dziś nie schudnę => dogrzeszę do końca" Mały grzech zostanie niezauważony, o ile szybko się opamiętamy Pozdrawiam!! Cudownego, [...]

Trenuje nogi ciezko. Uda rosno normalnie, proporcyanal'ne do gury, alie calf (nie wiem jak nazywajo sie te miesni po-Polsku) nie chce rosnoc' v ogule! Trenuje go 2 razy tygodniowo, alie nie rosnie, ku..wa! Od duzo squats (przysed ze sztango) zaczela dupa mnie rosnie! Nie bardzo mnie to sie podoba... Nobody said that it's going to be easy!

Glutamina jest suplementem, którego jednym z zasadniczych zadań jest poprawa bilansu azotowego. Zatem stosowanie tego preparatu w dużej mierze powinno być skorelowane z podażą białka. Jeżeli w diecie występuje duża ilość białka nie ma konieczności stosowania wysokich dawek glutaminy. Przewaznie stosuje się ją w dawkach 5-15g. Oczywiście w dni [...]

dla mnie to duza kupa miesa nie posiadajaca zadnych umiejetnosci technicznych z beznadziejna kondycja. ciekawe czy pociagnie choc do 40...

Ludzie powiecie mi gdzie mozna zamowic ta therme pro . na jakiej stronie czy u kogo i tak zebym nie musial zamawiac za minimum 200 zl i zeby to doszlo do mnie prosze o szybka odpowiedz trzeba byc twardym zeby sie nie dac

aja ****a w ciagu roku z 76kg wskoczylem na 78kg za***isice oc nie ? plakac tylko ****a i *** w***** i cwicze duzo eh DiDL

A ja takie jak 666 na Dimitri A właściwie Maku, skoro nie masz żadnych tytułów w sportach siłowych to chyba nie powinieneś nikomu doradzać w Suplementacji Zastanawiam się czy dopuszczać do głosu Ambroziaka i Szukałę bo oni też nie mają żadnych osiąnięć w tym sporcie SONBATY

Co musze kupic,zeby przybrac na masie 5kg.Mam 130zl. Nie gryze!!!

Siemka jakos tak dziwnie bo tylko ramiona sie zucaja w oczy ale to jak umnie chyba msz problem z klata i sie dziwnie napioles zero motyla ale za sile masz SOGa bo jest nie zla POZDRAWIAM DiDL

wypełnij profil bo nikt ci nie bendzie chciał pomóc

Przede wszystkim musisz dużo i dobrze jeść. Przy zachowaniu odpowiedniej diety na masę, jest możliwe przytycie np.5kg w miesiąc (chociaż nie ma reguły- jeden tyje 15, a drugi np.0,5 kg bo ma szybką przmianę materii.)

nie tylko Minotauro - w K1 zdazyl juz przegrac kilka walk. Jego rekord to tylko 4 zwyciestwa i 2 porazki