nie

Co do tej butelki, to jest to tak jakby wprowadzenie do utwardzania. Teraz, jeśli nie czujesz już efektów możesz kopać w ciężki worek boxerski a potem w makiwarę. A ile czasu? To zależy już od ciebie. Masz "czuć", że się coś utwardza KOSA KK: Ale mnie rozwaliłeś. Ja myslałem, że ty poważnie mówisz o tym kopnięciu kolanem, a ty se jajca [...]

Siema. Nie chce sie truć tabletkami i lekami. Czytałem ostatnio o naturalnej alternatywie: tzn. zioła. Naturalna postać Eca. Podobno jest słabsze działanie ale bezpieczniejsze. Łączenie kory wierzby, nalewka z kwiatu głogu i zielona herbata. Mam owoc głogu i chce zrobić z niego nalewkę. Mogę zrobić z owocu głogu czy to musi być kwiat głogu?? Jaka [...]

Ciao Jackens:) U mnie po staremu, nadal cwicze:) ale w Gladiatorze, a ty co teraz porabiasz cwiczysz nadal TKD, czy przerzuciles sie na cos innego? Nie wiem czy wiesz, ale ok.15-17.11.2002 w Szczecinku, beda Puchary Polski druzynowek, daj znac czy jedziesz. Dzieki za soga! Odwdzieczam sie CARPE DIEM

jak najbardziej polecam (sam trenuję). W Polsce nic lepszego (w walce bronią) nie znajdziesz. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Niestety, obecnie podobaja sie ludziom syntetyczne sylwetki i syntetyczne wyniki. Realizm i piekno odeszly w zapomnienie. Sami tworzymy taka przyszlosc, jarajac sie silikonowymi cyckami i ustami, syntetyczna sylwetka, treskami, sztucznymi zebami i innymi p*****mi. Do tego dzisiejsi kulturysci sa przeze mnie podziwiani tylko dlatego ze dzwigaja i [...]

Pu Ehr (ani nic innego) nie pomoże przy dodatnim bilansie kalorycznym - podstawa to dieta, no i aeroby Pozdrawiam, Tyka

w przypadku gdu ktoś leci z kijem to się walczy dystansem (ucieczka), a jesli nie można to zwarcie - pomyślcie o prawach fizyki. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Z rana bieganie na czczo. Po południu trening w dojo lub na siłowni. W dni, w których nie mam treningów Karate(a mam siłownię) rozciągam się, biegam, ogólnorozwojówki robię. Kopię w gruszkę zawieszoną na wysokości głowy W weekendy zazwyczaj mam regenerację i odpoczywam Wnioskuję, że ty właśnie chcesz sobie ćwiczyć w domu? No więc biegaj, rozciągaj [...]

Ten facet nie zdołał się zakwalifikować do tegorocznej Olympii,pojawił sie więc otrzymując specjalne zaproszenie MBlaster

wiem, wiem, zauwazylem ze za nami w tle stali zamaskowani mordercy tacy z czerwonymi nosami:) "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler

czesc. mam 300zl. na odzywki ake niewiem co za to kupic chce duzo przybrac na masie (najlepiej miensniowej) poradzcie mi co mam kupic bo nie chce wywalic kasy w błoto???????

Pompek nigdy dosc Duzo biegaj ( najlepiej z rana lub wieczora) zreszta Olo dobrze napisal moge do tego dodac zebys sie dobrze odzywial,dobrze i duzo poniewasz na to wszystko potrzeba energii "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

Potrafisz podczas sparringu walnac z umiarem? Bo ja przyznam sie szczerze albo robie specialnego wolniacza z lekka albo pelna para. NIe wiem czemu - prawdopodobnie mi instynkt uderzacza sie wlacza Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Mam pytanko. Czy taki Stanazolol(Stanabol) jest orginalny? Zdjęcie które załączyłem nie pokazuje tej tabletki ale tylko jej kształt bo ta co ja mam jest identyczna z tą w kształcie ale moja ma kolor żółty.

Mowilem powaznie "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

Ciao Elciu! Jesli chodzi o samoobrone to tak na prawde przy twoich wymiarach(jesli podalas prawde) to nie masz duzych szans z facetem na ulicy. Nie chce Cie obrazac, ale takie sa realia. Proponuje zaczac cwiczyc Kicka, bo w razie czego bedziesz mogla "przywalic":) i bedziesz miala kondycje, zeby uciec Ja sama trenowalam Taekwon-Do i [...]

Z rana biegam i rozciagam się (to naprawde swietnie robi na samopoczucie :) ), w dni, w ktore nie mam treningu na dojo robie sobie domowy trening polegajacy glownie na kihon i ogulnorozwojowce, cwicze rownie poruszanie sie w walce i walke z cieniem. Wieczorem, przed snem rozciagam sie troche. Czasami tec umacniam sobie piszczele... wałkiem :)

Spoko-dzięki-niestety listy wyników były dostępne dopiero jakieś 30 minut po zakończeniu zawodów-a mnie juz nie było-miałem pociąg(no i leciałem jeszcze do cafe-wysłac wyniki WAM)-stąd mała pomyłka Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & [...]

[...] postów na temat: jak mirzyć dany obwód ciała. Postanowiłem wrzucić rysunek ilustrujący takie pomiary. Pomiary poszczególnych części ciała należy wykonywać wtedy, gdy mięśnie są ostudzone, a nie bezpośrednio po ćwiczeniach. Pomiary wykonujcie najlepiej rano zawsze o tym samym czasie i zawsze w ten sam sposób, mierząc obwód w środkowej części [...]

Nie ma za co BRUTUS