Zgadzam sie z Saidą. U mnie jeszcze 16 dni zostalo do kolejnej artroskopii a noga boli coraz bardziej, a powinna coraz mniej bo psychika przewazniej tak dziala ze jak sie idzie do lekarza albo na operacje to nic nagle nie boli:P ale widac ja jestem inna... jak jest np. w kolanie cialo wolne to tez wyciagaja je artroskopowo ?
No tyle że po artro nie poszłaś od razu na koncert. Dla mnie taka długość stania też oznacza ból (no i ta swoista "sztywność" w kolanie). No a po artro na pewno się oszczędzałaś. To chyba w ten sposób działa. A o zastrzykach czytałam, że poprawy można oczekiwać w długim terminie. Te dwa tygodnie mnie trochę zdzwiwiły. Także może jeszcze [...]
Muzyk, ja też chętnie bym poczytał taki art., ale każdy o tym mówi ale nikt go jeszcze nie wkleił/swoją drogą dochodzą również słuchy, że insulina jednak po treningu działa tylko w mniejszym stopniu...?/, a jeżeli chodzi o rybozę to w części działa na mechanizm insulinowy a w części i to większej poprzez inny mechanizm, który nie jest uzależniony [...]
moja misja jest pokazanie, ze: - na omo mozna sie wyciac - na omo mozna zrobic dobry miesien - omo nie przestaje dzialac po 8 tygodniach - po kilku miesiacach ON nie musisz zwiekszac dawki, dalej 500mg testa/tydzien dziala jak na poczatku - blokowanie rceptorow to gownoprawda i konfabulacje
Zażywam 1 caps. kofeiny od ActivLab'u "Caffeine Power" 10-15 minut przed aerobami, które kręcę zawsze koło godziny, czasem dłużej. Wcześniej nie zażywałem kofeiny, więc na mnie na prawdę nieźle działa. Z pulsem nie mam problemów, problemy miałem wcześniej, przed zażywaniem kofeiny. Tak jak mówią, na jednych działa, na drugich nie . Ale [...]
Zebys sie nie nadzial. Moze w Twojej okolicy to dziala, ale w Poznaniu i Trojmiescie juz nie. Natomiast ze sprawdzonych rzeczy dziala krecenie nunchaku (to nie przeze mnie:)) i zakladanie na dzin dobry szczeki (paru od razu mi wymieklo jak zobaczylo:)) Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA [...]
mdrol , dzine, xtren, pplex - porolaktyna (to sa te co sam bralem) np Epi to fajny srodek bo dziala tak jak nie aromatyzujaca sie meta, ale jedzie po watrobie tak jak meta i kosztuje duzo drozej. Wiec jak by nie patrzec lepsze by bylo zatosowanie mety + AI. Meta to tez ten plus ze podwyzsza dopamine co jest korzystne dla samopoczucia. Pozatym [...]
Żaden ze mnie spec, ale u mnie to działa. Pod warunkiem, że nie jem za mało, wtedy wszystko staje w miejscu. Można tu spytać o dietkę? Wyliczyłem takie coś, jeszcze bez posiłków. 179cm 84kg 19 lat Mezo, trening "przysiad+klata+mc" z podpiętych na początek. 3200 kcal, 152g białka, 410g węgli, 107g tłuszczu. Białko na co dzień będę zapełniał [...]
Ja jestem wstanie nawet zjesc 100g ryzu i 150g kurczaka przed snem lub 3 jajka w majonezie i tak jem praktycznie przez caly miesiac co 3 dni tylko zastanawiam się czy "to samo jedzenie nie daje przyrostów" bo nie stac mnie na cuda na kiju i musze jesc jak jem.. ; / moglby ktos podeslac link albo wytlumaczyc jak to dziala lub gdzie jest to [...]
No to jest przykład sytuacji, w której teoria kłóci się ze zdrowym rozsądkiem. Byłem na redukcji i mięśnie nie rosły, przy czym tłuszcz spadał bardzo słabiutko, sylwetka nie poprawiała się znacząco. Tymczasem od ponad miesiąca nareszcie coś się dzieje, mam mierzalne efekty. Może prawda leży po środku i masz rację z tymi 15%, no nic. W każdym [...]
Rozpuszczalność taka średniawa, Gain Bolic rozpuszczał się o niebo lepiej. Płatki są fajne i wcale nie wkurzają przy piciu tegoż cudu laboratoriów Activity. Tylko ten smak.... kokos jest paskudny : Męcze się z nim strasznie. Jedyna zaleta to to, że działa tak jak powinien działać gainerek. Czyli przemęcze się i go wpindole ^^ Smacznego!
W UK jest na to latwy patent, nie wiem czy w US tak dziala. Ale jesli masz znajomego z dostepem do laboratorium to wystarczy zlozyc wniosek o poprowadzenie badan na igf-1.
1. KA moze u niektorych osob wlasnie w ten sposob wykazywac swoja wyzszosc nad mono - wlasnie dlatego jest tyle jej rodzajow na rynku aby kazdy wybieral to co akurat na NIEGO dziala najlepiej :D 2. nie dziwie sie ze cytrulina swietnie na Ciebie dziala dodatek AAKG jest dobrym pomyslem jednak dawka 5 MC wydaje mi sie troche zbyt duza dla Twojej [...]
Jeżeli nie wspomniane używki to pozostaje któreś z poniższej listy:: - masaż relaksacyjny całego ciała - sauna+jacuzzi - wyłączyć się z życia na cały dzień - odespać, muza, książka, żadnych telefonów, jakieś fajne jedzonko (w moim przypadku byłby to stek :-D) - wyskoczyć gdzieś ze znajomymi - dobry sex |-) Wszystko poza masażem stosuje gdy głowa [...]
[...] WAM! Dzisiaj poleciała klatka z barkami i kaptury, wspomogłem się dzisiaj próbką przedtreningową Nitrox Therapy z firmy BioTech, powiem wam że ćwiczyło się dobrze, zejścia nie było, ale czuję, że dałem z siebie wszystko i o niczym innym nie mysle jak o jedzeniu i spaniu :) Po wypiciu odzywki i dotarciu na silownie minelo z 20-25 min i zaraz [...]
Uriel - teraz wogole mam przerwe od silowni bo choroba mnie zlapala po cyklu jestem na antybiotykach bo mialem chwilowe zapalenie migdalkow nic nie moglem jesc a sline musialem pluc do miski bo nie moglem przelknac, az w koncu zaczol dziala antybiotyk. dlatego delikatne spadki mnie zlapaly w czasnie cyklu tez mnie zlapalo ale mialem szybka [...]
ja zmieniłam nastawienie, ostatnio czuję się rewelacyjnie psychicznie i podtrzymuję ten stan. Nawet jak coś mi nie wychodzi, to mówię sobie co innego i działa- nawet waga zaczęła wreszcie spadać, siła wzrasta- przyjemności sobie nie odmawiam. Po prostu jest bosko a to wszystko za sprawą - zmiany nastawienia :) Prawdą jest więc, że wszystko zależy [...]
Dochodząc do meritum sprawy........ Idziesz na siłownię – podstawową sprawa jest to, że musisz zjeść po skończonym treningu. Nie ma że nie możesz. Zależy Ci na wzroście mięsni – musisz jeść! Problem w tym że trening nasila degradację mięśnie – wiec na dodatek zależy Ci na zahamowaniu katabolizmu. Co ma wpływ na szybkość syntezy? Ten rysunek jest [...]
21 tzn robisz 7 powtórzeń od dołu do kąta 90 stopni, zaraz potem od 90 stopni do góry też 7 i na koniec 7 pełnych powtórzeń. To oczywiście jako jedna seria. Na mnie to działa zaj**iście. Hmm... trochę hajsu na żarcie wydaje, a banany podgryzać lubię:-D Mieszkam na Górczynie a właściwie to przed w okolicach Głogowskiej. Dojeżdzać też mogę, karta [...]
Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.
