nia

nie za mlody jestes na kreatyne? wstrzymal bym sie z nia w Twoim wieku jeszcze jaki masz staz treningowy w ogole? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-03 20:15:10

obciążniki które nazywasz "koziołkami" (ciekawe skąd ta nazwa, nigdy sie z nią nie spotkałem) posiadają za małą masę aby ćwiczenia z nimi mogły wywrzeć jakikolwiek wpływ na tak duże mięśnie jak mięśnie pośladków ćwiczenia zalecane na pośladki : http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#16 http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#12 [...]

x-share ile za nia?

Powiedz mi co ci da nitrobolon 1 czy tam 2 ? albo kreatyna ? Masz Mega Niedowage Mięśnie Budują sie Z Białka z Pożywnienia i Potrzbne jest do tego Paliwo Węglowodany i Tłuszce inaczej mówiąc Dieta. Po Drugie wezmiesz teraz kreatyne to stracisz swój naturalny potencjał. a osiagniesz to samo z nia czy bez niej, DOpiero keidy przy w maire dobrym [...]

dokładnie o to mi chodziło wincol tzn nie o to że spala tłuszcz bo wiem że to nie spalacz tylko naczytałem się że zamienia tłuszcz w energie podczas wysiłku itd i się zastanawiam czy warto w nią zainwestować

pieczona to spokojnie i cały dzień, nieraz to i kanapki jadłem z nia na drugi dzien.

sory ale to ty chcesz kupic... na łatwize to kazdy by chcial. Koles ma za***ista laweczke i chce za nia 100zl. Jak jeszcze wogole ja ma...

koncentracja jest ważna , trzeba nad nią pracować w trakcie walki (chodzi mi o sparing) medytowac itp.wlu starac sie w najwiekszym stresie chałasie koncentrować się na jakiejś czynności ....a co do patrzenie w trakcie walki .... mnie uczą patrzec za przeciwnika anie na niego .....ale szkoly sa rorzne pozdroofka Swash osiągnąć maksimum przy [...]

Meta jest toksyczna dla wątroby, także jej podwyższone próby, to "norma". Z czasem wrócą do stanu wyjściowego, ale dobrze by było, żebyś też zadbał o nią.

Hahah to Ci badziew wcisnęli, ja mam chińską tandetę 167cm ale wytrzymuje 140-150 kg choc mocno pracuje, max wytrzymała 190 ale drugi raz bym tyle nie zakładał na nią. Nie ma czegoś takiego jak gryf dla początkujących, mogą się różnić długością grubością i wytrzymałością, to ile można talerzy nałożyć zależy od ich grubości, od miejsca na sztandze [...]

No ja byłbym chętny na tego fona tylko ile chcesz za nią??

jaka cena za nia !!

A jakie ma to znaczenie? skoro po nia siegasz to raczej nastawiasz sie na zwiekszenie ilosci przyjmowanych kalorii.

[...] sie regenerujesz-duzo spisz odpoczywasz napewno cos pojdzie , jednak to nie jest sport gdzie cos szybko sie osiaga Wiesz skoro masz diete od tak krotkiego czasu pewnie jest nie dopracowana , ale dobrze ze sie nia zajales na efekty trzeba czekac W treningu na mase mozna 12 powtorzen robic Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-08 00:24:10

ty tak na serio czy tylko udajesz ? MDROL TO NIE JEST SUPLEMENT I NIE CHODZI MI O CYKL NA SUPLACH ..... NIA PIERWSZY RAZ SIĘ NIE NADAJE @-)

widziałem też dietę a'la qazar ;) i jest ona bardzo wychwalana muszę się w nią bardziej wczytać:> Chciałbym się dowiedzieć, która jest bardziej skuteczna:)

ile byś chciał za nią?

Już Ci to wyjaśniłem w temacie, sól ciągnie wodę, a jak jest wiecej wody to i mięśnia są nią wypełnione i napuchnięte, i też Ci wspominałem że nie ma po co teg orobić jak i tak pewnie w codziennym pozywieniu ją masz.

nie dubluj tematów to raz, a dwa jakie jest pytanie? udaj się po porade do innego lekarza jak odpowiedź pierwszego Ci nie pasuje lub się z nią nie zgadzasz

tak się zdejmuje sztange do przysiadów, aby zdjąć musisz wejsc pod nią http://www.youtube.com/watch?v=u_0MkSxbUWU