[...] w każdej porcji CLOUT. Celem badania było sprawdzienie wpływu orotatu-magnezu na wyniki w pływaniu, jeździe na rowerze i biegu. W wyniku suplementacji wyniki w tych dyscyplinach uległy poprawie, a stało się to bardziej dzięki kwasowi orotowemu niż magnezowi co stwierdzono na podstawie niższego poziomu ionów wodoru. Można to wytłumaczyć [...]
Witam wszystkich :) Jestem nowa i na razie na 24 stronie wątku. Dietę poleciła mi koleżanka, której mama straciła sporo kilogramów po zastosowaniu kopenhaskiej i jak na razie od paru lat nie musi do diety wracać. Oczywiście, nie obżera się bezmyślnie i dzięki temu utrzymuje stałą wagę. Ja do 30-ki nie miałam problemów z nadwagą, nawet miałam [...]
Tak jak powiedziałem nie polecam Ci CKD Jeśli chcesz low-carb to jedynie TKD, to jest jadłospis: 1. jajka na miękko, kalafior, oliwa z oliwek, pietruszka nać, mozarella 40-50g 2. serek wiejski, otręby, oliwa z oliwek, tran 5g 3. gotowane mięso np: wołowina, brokuły, czerwona papryka, oliwa z oliwek 4. Trening 5. Tunczyk w sosie własnym 6. Ser [...]
[...] - czerwona papryka, pomidory, czosnek, brokuły, kalafior, pietruszka nać, otręby, nasiona i orzechy możesz dać, ale 10-20g jako dodatek od czasu do czasu). tłuszcz dobrze jest jeśli na 1g białka przypada 1,5g tłuszczu, ale jeśli z zapotrzebowania wychodzi inaczej to trzymasz się tego co Ci wyjdzie (oliwa z oliwek, tran 2x5g, olej lniany).
powiem tak-8tyg na oralach to trochr długo nawet biorąc pod uwage małe dawki. a więc zakup sobie R-ala i nac ,jeśli tego drugiego samego niedostaniesz to wal Clouta.
wątpie by ktos ci z rodakow odpowiedzial bo jak juz jestes w angli w pracy to jedynie o czymm myslisz po przyjsciu z pracy to ... zimne piwko albo od raazu sie ***nac spac
I Śniadanie oliwa z oliwek 30g jaja całe kurze 200g + cebula chociaz nie wiem dokladnie jeszcze ile to jest 200g jajek ale to bedzie jajecznica na oliwie z oliwek //Daj jajka na miękko, brokuły lub kalafiora z oliwą z oliwek. II Śniadanie Ser twarogowy chudy 200g Oliwa z oliwek 20g pomidor ogorek //Do sera mażesz dodać trochę otrębów. I [...]
1. Jajecznica z 3 jaj Liśc kapusty 4 łyżeczki oliwy łyżeczka tranu Masło (20 gram) //Myśłałem o kapuście kwaszonej, jeśli dasz radę to zjeść to może być. 2. Makrela //Tutaj możesz coś dodać np: kawałki makreli z brokułami(zgodnie z zapotrzebowaniem) i oliwa ze śniadania. 3. Pomidor/Rzodkiew Kabanos Ser żółty //Rozumiem, że to posiłek w [...]
Legal Gear Masterdrol V2 The Ultimate Hardening Agent! Masterdrol V2 is the cutting and hardening agent of choice for top bodybuilding professionals! Methyl-5-Alpha Androstanediol is widely known as the hard-core cutting and hardening agent of choice for top professionals. It?s popularity is unquestionable because it has the unbelievable ability [...]
[...] odpornosc organizmy na walke z bakteriami ze szczepionki, narazajac nas na infekcje z zewnatrz (zatem by zaszkodzila), w maalym procencie (u ludzi z dobra odpornoscia) wydajnie zwiekszyla by odpornosc organizmu i miala imponujace efekty. No ja, po skonczonej chorobie, robie sobie badania i analize immunologiczna, trzeba sie upgrade'nac :P
w pierwszych 2 tygodniach bez deficytu zastąp wędlinę i kabanosy gotowanym mięsem ja zamiast tylu otrębów, dałbym warzywa bogate w błonnik i antyoksydanty(czerwona papryka, pietruszka nać, czosnek, brokuły, kalafior, kapusta naturalnie kwaszona itd.) daj spokuj ze swoją pasją, aktywność fizyczna również spowalnia metabolizm, 3-5 treningów [...]
[...] ilości zgromadzonej karnozyny, bardzo skutecznego komórkowego buforu pH. W rzeczywistości najbardziej skutecznego komórkowego bufora pH. N-Acetylo Cysteina (NAC) Donacja grup Acetylowych, jak było wspomniane wcześniej, może radykalnie wpływać na trening przez aktywację kompleksu PDH. Jednym ze składników odżywczych donujących grupę [...]
[...] się do zwiększonej możliwości buforowania przez mięśnie, co pomaga utrzymać odpowiednie pH w mięśniach. BIOCZYNNIK #4 N-Acetylo Cysteina (NAC) CO TO ZA ZWIĄZEK? Donacja grup Acetylowych, jak było wspomniane wcześniej, może radykalnie wpływać na trening przez aktywację kompleksu PDH. Jednym ze składników odżywczych donujących grupę [...]
b-karoten,zieloną herbatke,keczupb-complex,czosnek w tabsach,multiwitaminke,aspargin,r-ala,nac,sawpalmetto,kreatynke,tauryne......tylko czy potrzeba? Zmieniony przez - thatman w dniu 2005-09-21 17:54:42
Mnie tez wszystko w****ia tzn jakies 14-16 lat mialem okres ze wszystkim bym za***ał moj pokoj byl roz***any a szafki polamane.Musisz ***nąc omke to przejdzie ci.Ja jak pierwszy raz wziołem kox w wieku 16 uważam ze bardzo sie postarzałem i zmądrzalem juz mi broda rosnie i wlosy na klacie mam fulla.Musisz przyspierzyć proces starzenia sie.