Jakoś efekty są. Aha mam rozumieć że żeby się rzeźbić trzeba miec conajmniej 200 kg. Heh...!!! Młody jestem !!! ... Szarość życia tłamsze !!! Rzeźba, rzeźba i rzeźba...
Sory za marną jakość fotki, zrobiona w dość śmiesznych okolicznościach. Oceńcie mój brzuch, ćwicze niedługo na rzeźbe (klatke też mam w miare ale na fotce tego nie widać). Mam zamiar niedługo zrobić swoje fotki właśnie pod kątem tego forum, narazie musi wystarczyć ta (fatalna . Młody jestem !!! ... Szarość życia tłamsze !!! Rzeźba, rzeźba i [...]
ehh.. oznaczalo "walkujemy ten temat nawet w tej chwili w dziale a ty tworzysz nowy post" co do dibencozide: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=102790&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title= Suplementacja http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=100808&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title= Suplementacja [...]
dzis slyszalem na silowni ze Tomek Lenarciak (tiger777) rezygnuje ze startow!!nie wiem czy to prawda. podobnie jest zalamany psychicznie po ostatnim starcie i po MEJ.teraz nie ma wogole formy sam widzialem. zawsze na klatke robil 215 po 3 razy w seriach a teraz w poniedzialek ledwo 190 3 razy wyciskal widac po nim ze jest cos nie tak.mowil ze nie [...]
Według mnie jest dobry. Młody jeszcze jestes dlatego ćwicz bez obciążenia. Staraj sie robic wiecej pompek a efekty przyjdą z czasem ćwicz co drugi dzien bo codziennie mozesz sie przetrenowac. Dzięki wam za wszystko
Słuchajcie jaka akcja............. Fakty z życia ćwiczącego - na przestrzeni tygodnia :) Jakiś czas temu (mniej więcej dwa miesiące) zaczął chodzić do nas na siłownię młody szczeniak - 18 lat. Kasy jak lody - własny samochód, w ch** złota itp itd :) No ale to nie jest ważne. W zeszłym tygodniu w poniedziałek jak skończyliśmy z kolegą trening - [...]
ja jestem jeszcze za mlody i za leszczowaty nie robie w tej branzy jeszcze ale srodowisko troszke znam przede wszystkim wiem z czym sa najwieksze problemy i wiem ze nie jest tak ruzowo co do delty hmmm wiem ze masz sentyment do dr.bryla ale powiedzmy sobie szczerze czy wszyscy chlopcy z delty sa tak dobrze wyszkoleni jak basowcy... co do [...]
Jesteś jeszcze młody i nie ma sensu żebyś zrzucał już wage. Co prawda nie wiem ile masz tego tłuszczu ale na twoim miejscu poszedł bym do grupy 1 lub 2 sam musisz zdecydować. Zmieniony przez - K2 rulezzz w dniu 2003-08-11 17:27:42
niekoniecznie kwasne mleko jest bardziej ok (nie ma jak od czasu do czasu sobie zapodac ziemniaczki z kwasnym mlekiem szczegolnie mlode ziemnaczki z tlustymi skwarkami i zieleninka na nich , mniam) i zalezy w sumie od ukladu trawiennego jak je toleruje ja nie raz pije litr na raz i wuecej i nic mnie nie pedzi a co do gainerow to nie wiem jak jest [...]
trenuje o dniedawna poczatkowo wedlug zalecen ACT co drugi dzien weglug planu 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach 2.Spięcia tułowia w leżeniu 3.Przysiady ze sztangielkami w dłoniach 4.Uginanie nogi z obciążeniem zawieszonym na pasku do kostki-stojąc na podwyższeniu 5.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na poziomej ławce 6.Unoszenie [...]
A dleczego mialbym byc za mlody na pro ??? "Kiedy jestem na siłowni jestem tam sam nie mam tam nikogo nikt mnie nie zmuszał abym tam poszedł, jestem kowalem własnego ciała i umysłu"
[...] ja wszystko co osiągnąłem osiągnąłem dietą i wyzeczeniami, zeżreć mete to nie problem trudniej przeżyc w zdrowiu 80 lat, a ja mam zamaiar zyc nawet więcej. Nie róbmy tego by młody czlowiek na samym początku zmarnował sobie życie. Nie zapominajmy , że sport to ma byc zdrowie, a kox zdrowy nie jest. Zycie nie kończy się na 30. WSZTSTKO JEST DLA [...]
Żebym i ja na sterydach jechał też tak bym wyglądał!!!!!!!!!!!! PS. JAK TY MASZ 17 LAT to JA MAM 190. DO DUPY Z TYM ZDJĘCIEM STERYDZIARZU TAKI MŁODY A ZA STERYDY SIE ŁAPIE MLONNN Z CIEBIE I TYLE. CZŁOWIEKU PODROŚNIJ!!!!!!!!!!!!!!! Kiedy bylem, kiedy bylem malym chlopcem...HEJ TRZYMAJCIE SIĘ RAMY TO SIĘ NIE POSRAMY