motywacja

[...] na stanie jak bede chcial kupic czasami zdazaja sie okazje ze kupisz za polowe cenny sprzet renomowanej firmy... Jedno co mnie osoboscie sie podoba ze silownia ktora mam jest polozona kolo samego lasu jest w miare cisza i spokoj, koncentracja przychodzi sama i motywacja do treningu chodz nie raz slyszalem ze z kims cwiczy sie lepiej pozdrawiam

[...] hmmm kilka razy dziennie ;) wiem, ze mało piszę w swoim wątku, ale jutro rano wymiary już będą.... trochę boję się mierzyć, ale z drugiej strony NA PEWNO w dół poszło :D motywacja moja taka jest, że przed nią ni jak nie mogę uciec... wyjazd wielkimi krokami się zbliża :) zostało 70 dni :O no ale tak naprawdę to moja walka potrwa dłużej... [...]

[...] 102kg cały czas... teraz na diecie dukana jestem 3,5 dnia....i waga zaczęła pokazywać poniżej 100kg...na chwile obecną ważę 99kg..tej liczby dawno nie widziałem.. ;) także motywacja jest...dodam, że obecnie nie trenuje nic...ale zacznę....także motywacje mam i będę się starał przybliżać efekty i publikować je tu na forum...jak nie przyniesie [...]

hohoho jak Adzikiem sie opiekuja jaja-tutaj dobrze cenowo wpadłes hmmm przy Skos dół wąsko moze troche węzej by dało sie złapac no chyba ze nadgarstki bolą Skos w dół tu troche niebezpiecznie bo nie ma co ze sztangą robić jak przygniecie opcja na boki ciężarki tylko raczej lub nagła MOTYWACJA

[...] jest, szczególnie w wymiarach i wadze . W sumie to porównywalny jak u mnie, więc jeszcze trochę pracy przed nami . Trochę Ci zazdroszczę, z tego co mi wiadomo to ostatni tydzień szkoły zaczynasz, a ja będę się jeszcze kisił do końca czerwca . Co do drążka, to zacięcie widzę jest, to dobrze, bo odpowiednia motywacja to wg. mnie 1/3 sukcesu .

Ive raczej nie bardzo bo nie mozna sie z nim jakos skontaktowac ostatnio niech bedzie jak jest bedzie motywacja zeby szybko skonczyc

Ta kminie ;p Czytalem poczatek postu i sie zdenerwowalem bo pisal ze nie da rady jesc tego co na diecie bo nie ma czasu ;p A swoja droga motywacja to 50% sukcesu.

czytaj podwieszone - od tego zacznij i rzeczywiscie zastanow sie nad swoja motywacja, bo tylko jej wysoki poziom gwartanuje ci sukces inaczej to nie ma sensu.

Ann - Twoja słowa będą dla mnie motywacją w tym tygodniu

moja motywacja to to zdjęcie: a poza tym jak mi brakuje motywacji to oglądam różne filmiki na youtubie z przemianami ludzi z ociężałych leszczy do pakerów z kaloryferkiem na brzuchu. Zmieniony przez - bubel_pl w dniu 2010-04-24 23:01:13

Waga rano: 88.2kg Samopoczucie: dobrze Motywacja: bardzo dobrze Wczoraj była rodzinna imprezka. Ostatnia przynajmniej do końca maja. Można zatem dzielnie i szybko się redukować. Papu: oszczędnie. Cukier tylko przed i po treningu, a reszta białko i tłuszcze. Po wczorajszym imprezowaniu dzień odpoczynku dla żołądka. Lekko strawne papu w postaci [...]

tez sie tak czułem po ładowaniach nabity glikogenem, pelnym sil , z motywacja do treningu dlatego ładowania są ważne, regulują poziom hormonów, lepsze samopoczucie i więcej sił na dalszą walkę z fatem

Tatry sa cudowne, w sierpniu wybieram sie na pare dni.... Czrny sraw uwielbiam. Widze ze jedzonko bylo super :) Po takiej wycieczce pewnie motywacja jest, pozbadz sie szybko przeziebienia i dawaj ostro czadu :) Pozdrowienia :)

Waga rano: 87.0kg Samopoczucie: dobrze Motywacja: bardzo dobrze Najlepszy spalacz? Mata \m/ tylko trzeba pamiętać, żeby uzupełnić wodę po treningu. Papu: w normie. Udało mi się wywalić węgle z diety do poziomu minimum (owiane i dwie kanapeczki) w zamian tłuszcze z rybek. Ćwiczenia: Mniejsze ciężary, ale większe tempo. Taki trochę luźniejszy [...]

[...] dietę pod kątem warzyw, które mógłbym włączyć do jadłospisu (również tego w szkole). Na razie opycham się samymi ogórami, do piątku przetrzymam . Na siłowni dzisiaj pusto, motywacja do pracy była duża, to i trening szybko poszedł. Wspomnieć w tym miejscu należy, że zestaw A15 jest chyba największym wyciskaczem potu, jaki kiedykolwiek na siłowni [...]

[...] sobie odpowiednie produkty spożywcze i robisz w ten sposób jadłospis na 2 tygodnie (najlepiej na miesiąc lub dłużej, żeby mieć spokój). Jak to już masz to już tylko motywacja, wytrwałość i regularne treningi, a osiągniesz sukces. W twoim przypadku to na początek zacząłbym diete na mase, aby nabrać mięsa. Po przytyciu te kilka kilo i [...]

dzięki za komentarze :) już kilka razy w swoim życiu próbowałam schudnąć no i kończyło się bez efektów... teraz jest inaczej bo motywacja jest u mnie duża dlatego że tak naprawdę jestem świadoma tego, że nie mam innego wyjścia. Jak bym pojechała będąc grubą to ciężej by mi było znaleźć pracę UK. będę szukała czegoś tymczasowego na wakacje [...]

To czy ziolo szkodzi czy nie to kwestia osobicza, mam znajomych ktorzy jaraja od dawno codziennie i widze ze ma to na nich zdecydowanie negatywny wplyw, motywacja zerowa, utkneli w chvjowej sytuacji zyciowej (socjal, slaba robota) i nie maja checi z niej wyjsc, mimo tego ze widac ze sa totalnie nieszczesliwi w tej sytuacji, funduja sobie jednak [...]

nie ma to jak motywacja , tylko uważaj później

Poranna motywacja Daje sie cos zrobic z plaska d.upa