moje

o to chodzi, że żeby robić split trzeba mieć jakąś wiedzę odnośnie swojego organizmu i fundamenty w postaci siły, jak nie masz ani tego ani tego to nie ma co się pchać do splitu, takie jest przynajmniej moje zdanie.

[...] dzieki za wsparcie. A trening to jest, ale dla glowy |-) A gdyby tak spadki byly od samego siedzenia na d..pie to byloby nudo ;-) Oveja wiem, ale jakos nudno tak ;-) I te moje biedne ciezarki leza takie samotne i nieuzywane w kacie, az czlowiek chcialby sie nimi zajac :-D %-) A jak bede miec za duzo energii to na pierwszym treningu tak sie [...]

hmm moje sluchawki maja 125db a ja jestem nalogowcem jezeli chodzi o muzyke nigdzie sie nie ruszam bez muzyki w uszach, slucham okolo 3-4h dziennie na sluchawkach najczesciej na pelnych obrotach. z poczatku bolaly mnie uszy wielki pisk w uszach zawroty glowy mdlilo mnie bol glowy itd a teraz lekko ogluchlem i nic mi to nie robi dalej slucham tak [...]

[...] czasie czułam że "odlatuję" (oczywiście byłam najedzona ;-)) Zastanawiam się z czym to ma związek, może ktoś ma jakieś sugestie? :-) (kondycja, hormony, ciśnienie- to moje typy póki co ;-) ) Ps. zajadam się tak 5,6 dni a już koleżanki czują potrzebę "zbawiania" "noooo jak będziesz tyle jeść to na pewno nie schudniesz!" ;-) Rozpiski [...]

szczerze mowiac dowalilem antka w polowie cyklu masowego i powiem ze jak z szedlem zniego odrazu wielki spadek mimo duzych dawek innych srodkow:) na moje oko zaj**isty srodek lecz u mnie orale odpadaja jak teraz mialbym siepokusic to jedynie na poczatku cyklu Zmieniony przez - ufom1 w dniu 2012-03-17 19:21:57

moje supleeee!!!! %-) nie no żarcik, może będa jak wygram cały konkurs ;-) Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-03-17 19:19:45

kolego odpusc sobie sally,jezeli nic nie trenujesz tylko cwiczysz na silce lepiej wez winstrol,ale to tylko moje zdanie :)

Moje dzisiejsze pomiary po dwóch tygodniach regeneracji, no i po okresie, tu zawsze puchnę przed nie jest źle, to znaczy jest bardzo dobrze, bo nie przytyłam a miska była nie liczona, i nie zawsze udało się unikać jedzenia dziś np wiosenne porządki, to jadłam co w łape wlazło, a wlazły kopytka do słodyczy na szczęscie mnie nie ciągnie Od [...]

Posiadam model skórzany Masters RWS-1. Zakupiłem w ciemno, niestety nieodpowiedni rozmiar dla mnie. Nówki. http://www.sportmasters.pl/rekawice-bokserskie-masters-rws-1-p1010.html 6786804 - moje gg albo wyslij e-mail. Pozdro

Moje zdjęcie: http://imageshack.us/photo/my-images/651/zdjcie0075c.jpg/

Ćwicze dokładnie tak jak jest opisane tutaj na forum. Podstawowe FBW na masę. Tylko po 2 miesiącach robienia tego 8 min abs widzę naprawdę fajne efekty. Tutaj moje zdjęcie: http://imageshack.us/photo/my-images/651/zdjcie0075c.jpg/

no tak, ale czy przez to nie bedzie takiego efektu ze zaleje sie fatem jezeli moje treningi ograniczaja sie do drazka i do biegania na skraju biegów tlenowych.?

no tak, ale czy przez to nie bedzie takiego efektu ze zaleje sie fatem jezeli moje treningi ograniczaja sie do drazka i do biegania na skraju biegów tlenowych.?

no tak, ale czy przez to nie bedzie takiego efektu ze zaleje sie fatem jezeli moje treningi ograniczaja sie do drazka i do biegania na skraju biegów tlenowych.?

Martucca ja jestem po prostu bardzo ale to bardzo otyła! jestem pewna, ze nie mam tej diastasis ten brzuch nie jest zdrowy ani szczęśliwy, moje ciało zostało przeze mnie bardzo zaniedbane. mogę sobie przybić piątkę. Zresztą ja nigdy nie należałam do szczupłych osób i zawsze mi zalegała fałda tłuszczu na brzuchu. Żałuję, że nie trafiłam do was [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/03a05270ce5c4fdf84c57f20a4b915c2.JPG z cycków poszło a z reszty nie :D może ja jednak za dużo jadłam? chociaż nie przekraczałam 1600 kcal.. przez yasmin jak widzę bez względu na rozkład BTW moje ciało robi co chce :-| Zmieniony przez - _berry_ w dniu 2012-03-18 11:46:21 Zmieniony przez - _berry_ w dniu 2012-03-18 11:47:22

za malo specyfikow,deca to under wiec pewnie stezenie mniejsze niz na opakowaniu ;) 1-10 deca 500mg e7d 1-12 susta 500mg e5d 1-4 meta 4tabsy ed moim zdaniem winstrol narazie odpusc,ale to moje zdanie,bedzie mas,ale beda i spadki,pzykro mi,ale wiem ze tak sie to skonczy.pozdrawiam

W zasadzie musisz sobie zadac pytanie co jest wazniejsze pilka czy silka. Bo na moje w pilce noznej masa sie nie przyda a nadmierna jest zbedna. No ale jezeli chcesz mase to koniecznie dieta z bilansem kalorycznym na + no i odpowiedni trening.

Małe podsumowanie 10tyg Trening Ten trening bardzo zmienił moje ciało, w mojej całej karierze z siłownią zaliczyłem największy progres w ciężarach jak i w wymiarach ! i jestem z tego zadowolony bardzo , choć po tych 10tyg byłem zmęczony w chyj i zrobiłem 1tydzień przerwy od treningu , jak i od czwartku od diety - trzymałem dieta jak mi się [...]

Do wielkiej tragedii doszło podczas ćwierćfinałowego meczu Pucharu Anglii, w którym Tottenham Hotspur podejmował Bolton Wanderers. W 42. minucie piłkarz gości Fabrice Muamba stracił przytomność i padł na murawę. Brytyjskie media doniosły, że lekarze podjęli akcję reanimacyjną. Reporter Ian Dennis z BBC twierdził, że akcja reanimacyjna trwała około [...]