[...] je rozgrzewałeś? Jeśli chodzi o to żeby być zbitym to jakieś aeroby/interwały na pewno nie zaszkodzą. Myślę, że 3x w tygodniu aeroby początkowo wystarczą. Sprawa zabawy w mma to już co innego zupełnie :) Po pierwszy tam własnie większość sił idzie z nóg i pleców. Jeśli masz słabe nogi to będzie miał ciężko żeby kogoś obalić nawet gdy będziesz [...]
Witam w jednym z odc dr zielonki polecales pewien sposob na oszczyszczenie organizmu z toksyn, moglbys po krotce napsiac na czym polegal gdyz aktualnie nie moge tego znalezc Pozdrawiam jets wiele sposobow taki na szybko znaczy sie bRDZO SZYBKO woda z sola :) i polecam siedziec na kibelku 1 -2 lyzek soli na szklanke wody potem tylko pic wode . [...]
http://www.youtube.com/watch?v=XpgNxiG_zAI Ja p... zapowiada się faktycznie jakby Buba miał zdezerterować. Przecież po czymś takim będzie skreślony w MMA, gdziekolwiek się pojawi będzie witany szyderczym śmiechem.
Podstawowe ćwiczenia za swojego czasu na siłowni nauczyłem się robić ale np: CLEAN AND JERK nie praktykowałem nigdy. Aktualnie najbliższy czas chciałbym poświęcić na naukę techniki na niskich ciężarach i dokupić dodatkowy ciężar w przeciągu tygodnia. Myślę, że powinienem opanować te techniki.. tutoriali w internecie jest mnóstwo.. dorzuciłbym do [...]
Dokładnie o to mi chodzi. Im więcej technik których można użyć tym walka naturalniejsza. Ludzie są podzieleni, jedni trenują same chwyty, drudzy same ciosy itp. Lee też to zauważył. A MMA jest niemalże idealne bo trenując to człowiek uczy się w pełni wykorzystywać swoje ciało. No, trzeba jeszcze pamiętać o "nieczystych" elementach i jest git. W [...]
mnie do mma skłoniła możliwość "turlania" się z młodymi spoconymi buhajami po macie ( w bjj są kimona i to już nie to samo ) ... a poważnie , to lubię się nap*****lać ( a że nie jestem "dziki" to robię to na treningach z nie w bramie ) 8-)
Ja mam takie samo zdanie jak rakhu. Dwubój jest naprawdę idealny, bo kształtuje siłę statyczną, ale i dynamiczną przede wszystkim. Soszyński chyba był dwuboistą. Wg mnie to każde ciężki ćwiczenie wielostawowe jest przydatne pod mma. A jak jest wielostawowe+ciężkie+dynamiczne to w ogóle miodzio;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kwestia przyzwyczajenia organizmu do wysiłku :) Osobiście sam trenuje MMA 3x w tygodniu + 3x w tygodniu siłka do tego pracuję fizycznie i jakoś daje rad, najgorsze były początki, odpowiednia motywacja, dieta i sobie poradzisz
Pewnie, że warto. Zapowiada się ciekawie, lecz najbardziej intryguje mnie ta walka Ozdoby z Koksem na MMA-Attack-2. btw. jak wam się podoba taka ściągawka? Mogę robić regularnie takie listy co miesiąc Zmieniony przez - DkrukD w dniu 2013-04-03 16:13:09
ja tak samo! %-) to jest właśnie ta różnica: jak ogląda się MMA (np. UFC) tzn. gale to wiadomo są tysiące ludzi co to zagłusza i komentatorzy i tego nie słychać a w TUFie walka wygląda na, że tak powiem bardziej uliczną.. wszystko słychać, kamery lepsze, np. po tym KO i można dokładnie zobaczyć jak to jest jak Hall kogoś znokautuje %-) ogólnie [...]
Dokładnie jak wiktor902. Już nie mówiąc o wszystkich chrupnięciach, strzelania w stawach itd. Wszystko słychać. Bardzo koi mnie swoją drogą tupanie po macie np. przy obaleniach jak ktoś walczy :-). A co do tego filmiku to już się bałem że będą się lać w pełnym MMA.
Mousasi już dawno mówił,że nie powalczy za długo.Był taki wywiad w którym mówił, że nie zamierza długo gościć w mma.Interesują go bardziej inne rzeczy.Robi to tylko dla kasy. Pearson powinien spokojnie zgładzić Coutura.Jeszcze wcisneli tego nudnego Mittrione.Gala słaba,ale może zaskoczą prelimsy z noname-ami.
Gdyby go tak kreowali to nie udostępnialiby takich filmików;) Filmik na yt oglądają osoby bardziej interesujące się mma(moim zdaniem), które szukają czegoś więcej, a UFC kreauje wizerunki fighterów dla hamburgerów którzy wiedzą, że TUF jest raz w tyg i raz na sezon jest pojedynek między trenerami poza oktagonem.
jeden z najgłupszych pomysłów ever! "panie sędzio,mogę juz,mogę? dał pan znak,bo byłem zajęty walką?" szkoda tylko że poprawne politycznie i potulne UFC nigdy nie wprowadzi soccerów, stompów i kolan na łeb w parterze, bo to akurat stanowi o realności walki MMA. ale co ja tam wiem|-O Zmieniony przez - lex levis w dniu 2013-04-04 20:54:45
Jestem byłym zawodnikiem. Trenuję od 1995 roku więc mam jakieś doświadczenie w sportach walki. Wczoraj tzn w środę mój podopieczny wygrał swoją kolejną zawodową walkę w mma. Rób co chcesz i jak chcesz ale zapomnij o winie przy uprawianiu sportów walki takie jest moje zdanie i go nie zmienię. Pozdrawiam.
Przepraszam ze troche temat nie ogarniety ale pisze to w nocy przysypiajac i dawno nie bylem tu na forum. Prosilbym o opinie i podpowiedzi najlepiej profesjonalne. Co do celu cwiczen. Najlepiej jakbym poprawil dynamike i sile ciosu. Sporty walki jakie uprawiam To MMA czyli Mieszane sztuki walki. Zapomnialem dodac ze robie 3 takie obwody no i [...]
Najlepsza walka: Rafał Moks vs Borys Mańkowski http://ocdn.eu/images/pulscms/MWU7MDMsMjA4LDAsMCwx/ae1fb1c7d776603051ec7d12ad5552a3.jpg Od pierwszej do ostatniej minuty pokazali MMA na najwyższym poziomie :) Wyróżnienie: Jay Silva vs Michał Materla http://u.mmarocks.pl/2012/06/Materla.jpg Tu nawet chyba nie trzeba komentować.
Ło k****, zasady walki mają po prostu wyśmienite! Info z oficjalnej strony One FC ONE Fighting Championship™ uses the Global MMA Rule Set which blends a combination of Best Practices from Asian and Non-Asian Rules Bout Duration Each bout will be 3 rounds x 5 minutes per round with a 1 minute break in between rounds. Championship bouts will be 5 [...]
Oj będzie się działo :) szykuje się naprawdę świetna impreza. Mapka i dojazd są na oficjalnej stronie www.gpee.pl Jeśli jednak ktoś nie będzie mógł się pojawić w Lublinie to może obejrzeć bezpośrednią transmisję z Grand Prix of Eastern Europe Judo BJJ MMA, którą przeprowadzi Partner GPEE – iTVL pod adresem sport.itvl.pl
Pytania do Michala/Michael-wszytskie sprawy
