mix

Obiecałem , że taki test przeprowadzę więc proszę :-)) https://www.youtube.com/watch?v=mI8wqc0uiys&feature=youtu.be Ogólnie oceniam pod kątem rozpuszczalności , smaku , ilości piany - ten produkt na maxa Dla mnie tylko minus istotny, że to mix bcaa z glutaminą ;) a nie np. 80-90% bcaa

[...] Jest to dokładnie: 50g ryżu 30g żelek 20g śmietany 30% 130g banana 30g wpi Gdy nie jadłem posiłku to z reguły w pierwszej kolejności po skończeniu treningu mix węgli z bcaa leciał, potem prysznic itd i porcja białka Niestety nie mogę edytować swego ostatniego posta, a zapomniałem zapytać jak odczucia u Ciebie po tym suplemencie [...]

[...] (z reguły wolałem mniejsze porcje niż >4-5 g),ewentualnie trochę tyrozyny / żeń szeń Pamiętam , że czułem znaczącą różnicę gdy po różnych gotowych przedtreningówkach ,czy mixach w stylu aakg+cytrulina, wskoczyłem pierwszy raz na czystą farmaceutyczną l-argininę z pumpfooda ; wtedy jeszcze niewiele firm miało taki produkt w sprzedaży. Z [...]

[...] w gębie) * do tego między innymi pyszne ciasto białkowe (oczywiście nie muszę pisać, kto stworzył te pyszności i czyj to pomysł :-) ) * po treningu bezpośrednio słynny mix z żelkami * co zjem na ostatni posiłek dzisiaj jeszcze nie wiem , może omlet wleci Ciacho :-) /SFD/Images/2016/1/14/0e584c9cbb584ac7896e7d51193eab0c.jpg [...]

[...] o ponad 10min szybszy trening niż ostatnio. Treningi lekko modyfikuję pod obecny cel, zostawiłem wiosło hantlem bo ta półsztanga mi jakoś nie pasuje, w sztangielkach będzie mix lżejszych serii i z dwóch mocniejszych. Niestety okolice przedramienia/łokcia mocno odczuwalne przy ściąganiach wyciągu górnego, więc jak się nie poprawi stan to będę [...]

[...] 5min rozgrzewki + 7x(20sek max + 40sek spokojnie) + 5min /SFD/Images/2016/2/7/376113b19a224c7cb1e7819ddd5f5551.jpg Micha: między innymi /SFD/Images/2016/2/7/77b79dbd2c42416088f8a9aeb5be9fa0.jpg na śniadanie jajecznica na boczku + mix warzyw /SFD/Images/2016/2/7/1fd6077f8a2d47c4b0b4aac7894c572b.jpg w trasie do warszawy 200g piersi + warzywa

[...] wleciała sałatka z kurczakiem i sporą ilością dodatków. Potem m.in 2 razy /SFD/Images/2016/2/17/1233ead0a58643a08c5a67279a68fc57.jpg Po treningu bezpośrednio standardowy mix, na razie na takowym zostaję póki forma się (chyba) poprawia. W piatek się zważę i zmierzę pas ale coś tam chyba ruszyło Na noc wleci jeszcze pasta z markeli , muszę [...]

[...] siara byłoby przyjechać. Łapa się pasie! :-D Co tam masz za deser? nie chcę przekręcić bo to Reni pomysł , granola chyba patrząc na google :-D samemu przygotowana , do tego mix owoców z jogurtem greckim :-} Łapka niezła, gira dobra jak zawsze. Żadnego wstydu nie będzie, zaklepuj wolny weekend i wpadaj na ustawkę :-) taaa, jak się stanie koło [...]

Renia kupiła kiedyś tą wędzoną i użyła do własnej mieszanki przypraw do mięsa (z wieloma innymi składnikami) więc za bardzo nie wiem jak smakuje sama, bo był to świetny mix :-)) Ja to z reguly na szybko mieso doprawiam mixem sol,pieprz,papryka (jak słodka to czasem dodatkowo troche chilli, jak ostra to sama) i kurkuma :-)) Jeszcze trochę muszę [...]

Konkurencyjne forum też ma taki mix ;-) A co do syropów, to właśnie dostałem SMS, że jutro będzie kurier z paczką z UK :-D

[...] Potem posiłki, miałem dylemat którego smaku izolatu użyć do owsianki, więc dałem po pół z obu , wyszedł bardzo dobry mix:-)) /SFD/Images/2016/5/30/8380c2f986ad4df98fdc8b8b3f3674a1.jpg Nie mogłem odmówić sobie zakupu pierwszych truskawek, z którymi stoją na każdym kroku [...]

[...] /SFD/Images/2016/7/15/e9b19b62a86741bb982aa814b4ededab.jpg a już w trasie poleciał 'lunch' i tym razem jakaś pieczeń, chyba drobiowa :-) do tego kasza i znowu troche inny mix warzyw /SFD/Images/2016/7/15/914af24a7d4d4c47a18d09688fcee5ce.jpg Jestem już zadowolony, przed sobą mam jeszcze 2 posiłki, które pewnie niebawem zjem bo nie wiem czemu [...]

[...] widać niewielkie ale z lekką progresją, te 60kg już w ostatniej serii poszło dość ciężko. Zobaczymy co będzie dalej , najwazniejsze ze nic nie bolało 2 składanka to świetny mix który nie raz stosowałem, w 2b miało być odwodzenie na maszynie (odwrotny butterfly) - niestety nie mam takiej opcji na obecnej siłowni, zrobiłem więc hantlami. Pozostała [...]

[...] konkretna. Micha z dzisiaj, nie do końca taka miała być ale rano dostałem koktajl po śniadaniu od ukochanej więc nie mogłem odmówić :-P jako drugi posiłek taki na szybko mix z rybami z puszki, bo po prostu miałem sporo zajęć i roboty i nie chciało mi się przyrządzać kuraka. Jutro będzie bardziej standardowo z jedzeniem - kolejny dzień [...]

[...] Tutaj jak pisałem poleciało to co robił ostatnio Bzyku, 3 dni się do tego zbierałem. Trochę mi to zajęło bo sporo krojenia i przygotowywania, ale efekt końcowy POEZJA U mnie mix 500g mielonego z łopatki wieprzowej + 500g szynki wieprzowej z lidla /SFD/Images/2016/8/13/00c79b0e4fab4fb182aa2bc3815b3a13.jpg [...]

na kolacje wleciał taki mix ;-) białko - jest węgle - są tłuszczy - nie brakuje smacznego %) /SFD/2016/12/1/2189d1070e6b478a8bdf8c2a2debdc17.jpg

[...] Potem udko po raz kolejny, dziś na szczęście już tylko raz bo chyba po wczorajszym dniu nie wcisnąłbym więcej %-) do tego sałatka mix różnych warzyw i makaronu z zupki chińskiej (Renia przypomniała sobie przed sylwestrem , że kiedyś taką robiła i jest ona naprawdę rewelacyjna):-D [...]

[...] ale coś tam było ;) /SFD/2017/2/2/f5df34a0c21544be8744084944ec9a73.jpg 3. Bułka żytnia + tatar /SFD/2017/2/2/c666bfe7c1db443fb487a3e49e9d683e.jpg 4. Bezpośrednio po treningu mix + 30g izolatu /SFD/2017/2/2/26b05da88cd6444bbd6c2ef30a6eb600.jpg 5. Przed chwilą jakieś 45min po treningu kolejna porcja puleptów z ryżem oraz talerz krupniku %) Nie [...]

[...] Micha: Od rana braki w lodówce , więc nie było B+T jak zwykle ostatnio, tylko granexy z białkiem %) /SFD/2017/2/16/7e4b7671483b4da39ac3badb3b554a81.jpg Następnie 3x taki mix (różne ilości ryżu, około trenigowo więcej, a raz praktycznie bez) /SFD/2017/2/16/cedc2991639b4494871d723b54e3127e.jpg Jest to mięso mielone z indyka (filet) + przyprawy, [...]

To mięsa może być w tej mieszance za mało jak musisz gotować teraz dla trzech osób :-) Ten omlet poranny trochę wygląda jakby z ketchupem, zaś te warzywa na wieczór wyglądają znajomo i przypominają mi "Mix fasolowy" czy jakoś tak firmy na literę D :- To ja mam zupełnie odwrotnie, mogę jeść dzień w dzień to samo bo raz ze łatwiej mi trzymać tak [...]