mity

VVizard89 jakby chciał mity pisać to by życia zabrakło, o każdej substancji krążą legendy, jedne badania wykluczają inne, zdrowy rozsądek i będzie w porządku.

[...] ilość pracy wykonanej w małej jednostce czasu. Nie powiem ze kiedys popijalem bcaa nie rano, ale zamiast śniadania. Ale to było na początku przygody z if. Kiedy jeszcze mity siedziały w głowie. Z tym reverse Tadziu rzucił nowe światło. I tak na chłopski rozum ma rację. 200kcal to zawsze te 50g ww więc i tak już coś. Ale ludzie dodają po [...]

Domer, Wiec tak, przeczytalem okolo 65 stron dyskusji w temacie Quazar-a, Low Carb na mase-fakty i mity. Troche sie tam maslo maslane porobilo wiec mam kilka pytan zanim rozpoczne ukladanie diety: Obecnie makro B137, WW417, T72, Czy przechodzac na low carb robic stopniowe wprowadzenie do 14dniowej diety gdzie WW sa na poziomie 30g? Czy mam ten [...]

[...] bez aerobów bo nie zdążyłam. Chociaż jak się rozciągałam to miałam wyrzuty sumienia że chociaż jedną tabatę mogłam zrobić. Ale czytałam ostatnio artykuł Knife #Największe mity treningu siłowego - OBALAMY DOGMATY! 2015!#AKTUALIZACJA 2015.10.09 i wycztać w nim można że łączenie treningu siłowego i cardio, interwałów czy HIIT nie ma sensu. Muszę [...]

[...] nie mam czasu i kasy na zabawę z tym a i tak długo nie było problemów. Wpadłem teraz na pomysł żeby jakiś czas spróbować jakieś ryby i zaciekawiła mnie panga. Wiem że krążą mity o jej hodowli i że ogólnie lipa ale wszystko jest teraz czymś faszerowanie więc nie przejmuje się tak bardzo. Z tego co czytałem filet mrożony z pangi chodzi koło 7-10zł [...]

Utarło się ogólne przekonanie, że na odchudzanie najlepsze jest cardio. W związku z czym często powtarzane są słowa „Aby schudnąć musisz dużo biegać”. Czy rzeczywiście cardio jest niezbędnym elementem redukcji. Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4307/mity-dotyczace-odchudzania-cardio

np, pierwsze z brzega z potreningu.pl : http://potreningu.pl/articles/1772/obalamy-mity-na-temat-sniadania http://potreningu.pl/articles/1152/mit-energetycznego-sniadania Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-10-19 12:20:27

[...] chociaż teorii dotyczących tego zagadnienia jest pełno, znaczna część z tych najbardziej popularnych nie ma rzetelnego uzasadnienia. W niniejszym artykule zwrócę uwagę na największe mity dotyczące redukcji tkanki tłuszczowej. Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4317/siedem-najwiekszych-mitow-na-temat-odchudzania

nie musi byc 30min przerwy - to stare mity, mozna pic jedno i drugie razem kreatyne dawkujesz 5g rano w dni bez treningu / a w dni treningowe 5g rano i 5g odrazu po treningu bialko bierzesz wg braków w diecie - jesli w posilku brakuje bialka wtedy uzupelniasz proszkiem pytanie czy jest Ci potrzebne? musialbys napisac cos o swoim odzywianiu

roznie mity i tak dalej

I potem mamy piankowych kulturystów. To nie są mity, jak ktoś podnosi dużo i ciężko, to po prostu widać w sylwetce, Colemanowi zdarzało się wiosłować 260 kg sztangą i to było widać na scenie. Kolejna sprawa, że kulturyści którzy dźwigali nie spadają z masą mięśniową na zbitą mordę w ten sposób jak Melvin Anthony do poziomu brzuchatego kanapowca [...]

Mity jakies przytaczasz... Monohydrat to najskuteczniejszy aktualnie suplement i dziala chyba na kazdego :-P Jablczan imo szkoda kasy. Stacki to samo. Lepiej niz mono raczej nie zadzialaja :-P

[...] lub innych niestabilnych powierzchni, nie zrobi Cię muskularnym i silnym. Odsyłam do świetnego art. Knife’a. http://potreningu.pl/articles/3452/trening-funkcjonalny--fakty-i-mity/page/1 9. Kulturystyka jest funkcjonalna. Jej podstawowa funkcja, to fakt iż po prostu wyglądasz lepiej. To dotyczy kobiet i mężczyzn. No i dochodzi kwestia wyrobienia [...]

Nie, to mity. Jezeli jednak trenujesz rano to faktycznie okolotreningowo te wegle sa jak najbardziej wygodne, ale nie w takiej ilosci. Wiele osob ma napady glodu krotko bo takiej zarabistej owsianeczce z banankiem itd....glukoza skacze w gore i zaczyna sie jazda z insulina...to akurat jest niewskazane no chyba, ze potreningowo.

Stare mity:) przed treningowki maja i kreatyne i kofe, nie ma przeciwwskazan

[...] włosami jak chłop :)) Pytanie: Niech mi ktoś mundry powie, czy obawiać się porcji gotowanej marchewki rzędu ~150g/posiłek. Chodzi o śmigające w otaczającym nas świecie mity jakoby była fatalnym źródłem (tymbardziej na LC) z uwagi na wysoki IG Inna kwestia - jeżeli już jeść, to wliczać w makro może? Zmieniony przez - dideek w dniu 2015-11-19 [...]

[...] rola białka - rekomendowane spożycie - najlepsze źródła - funkcjonalne wykorzystywanie unikalnych walorów protein - białko w diecie redukcyjnej Węglowodany - fakty i mity na temat węglowodanów, - biologiczna rola (energetyczna, wpływ na wydzielanie hormonów) - metabolizm węglowodanów uwarunkowany płcią - zalecane spożycie dla kobiet [...]

[...] działanie przeciwdepresyjne S-adenozylo-L-metioniny oraz jego możliwy efekt neuroprotekcyjny. Wymienione badania mogą przemawiać za szerszym zastosowania SAMe w przyszłości, ale oczywiście konieczne są kolejne analizy, potwierdzające skuteczność tego preparatu. żródło marzec 2015 fakty i mity z Medycyny po dyplomie dla lekarzy i farmaceutów.

Dokładnie to mity z długością brania clenu możesz jesze po clenie dać ECA lub brać razem clenem, jak dobrze reagujesz na stymulanty i dodać yohe do clenu. Rozwiązań jest multum. Najważniejsza jest miska jak to wszystkie czynniki dograsz będzie efekt.

Bardziej rzeczowo: http://potreningu.pl/articles/2030/alkohol-vs-trening--fakty-i-mity http://potreningu.pl/articles/72/alkohol-a-forma-sportowa http://potreningu.pl/articles/3710/ile-moga-pic-sportowcy http://potreningu.pl/articles/1700/piec-mitow-na-temat-alkoholu A temat zamykam, bo było takich setki, a w każdym ta sama dyskusja. ;-) Zmieniony [...]