Wszystko jest dla ludzi, ale z umiarem. Jestem po pierwszy treningu z meso :) pół miarki ;) Powiem tak jest duza chec do cwiczeń pompa spoko ;) fajnie sie zapowiada;) tylko większa potliwośc.. zjazdu nie ma żadnego;)
jak narazie jestem zadowolony z meso;) fajnie daje kopa i chce sie cwiczyc:) nie czuje zadnego mrowienia i swędzenia.. zadnych zjazdów. tylko potliwosc i suchość w gardle mam a pije caly czas wode podczas treningu :) Pół miarki jest chyba idelana dawka :)
[...] w bicu chcesz miec po creakonga szybko lec 10 cwiczyles sumiennie rok caly po creakongu brak okreslenia maly 11 jestes bysior to sie wie creakonga na cyklu sie je 12 klata plecy barki od tego sa ciężarki a po creakonga dwie miarki Zmieniony przez - omar199417 w dniu 2013-07-07 23:17:45 Zmieniony przez - omar199417 w dniu 2013-07-07 23:18:27
[...] porcji białka, ale czasami ma to na celu zatajenie faktycznej zawartości białka. Konsument musi wtedy sam obliczyć zawartość białka, co przy braku podanej masy jednej pełnej miarki odżywki nie jest takie proste. Należy wówczas samemu odmierzyć pełną miarkę odżywki i zważyć ją. Następnie użyć wzoru: ilość białka w jednej miarce x 100/masa odżywki [...]
[...] porcji białka, ale czasami ma to na celu zatajenie faktycznej zawartości białka. Konsument musi wtedy sam obliczyć zawartość białka, co przy braku podanej masy jednej pełnej miarki odżywki nie jest takie proste. Należy wówczas samemu odmierzyć pełną miarkę odżywki i zważyć ją. Następnie użyć wzoru: ilość białka w jednej miarce x 100/masa odżywki [...]
[...] porcji białka, ale czasami ma to na celu zatajenie faktycznej zawartości białka. Konsument musi wtedy sam obliczyć zawartość białka, co przy braku podanej masy jednej pełnej miarki odżywki nie jest takie proste. Należy wówczas samemu odmierzyć pełną miarkę odżywki i zważyć ją. Następnie użyć wzoru: ilość białka w jednej miarce x 100/masa odżywki [...]
[...] porcji białka, ale czasami ma to na celu zatajenie faktycznej zawartości białka. Konsument musi wtedy sam obliczyć zawartość białka, co przy braku podanej masy jednej pełnej miarki odżywki nie jest takie proste. Należy wówczas samemu odmierzyć pełną miarkę odżywki i zważyć ją. Następnie użyć wzoru: ilość białka w jednej miarce x 100/masa odżywki [...]
UNS Good Night Pro Wczoraj zrobiłem tą odżywkę w szejkerze na noc ale wyszła strasznie gęsta. Ona taka jest ? Dałem 300 ml mleka 0.5% oraz pół miarki tej która jest w paczce
Witam. Planuje zrobic cykl na nitrobolonie 2 i do tego bcaa z sfd orZ bialo nitroprogen. A wiec. Planuje brac nitro W dt 3x 2 miarki rano przed tren i po tren W dnt 2x 2 miarki rano i ok 6h od poprzedniego. Bcaa rano i po treningu. W sumie tak z ciekawosci pytam jak to dziala? Podobno potrafia byc duze przyrosty przy dobrej diecie.ale tez po [...]
Dieta 1. 3 kromki chleba razowego + 5 białek i 1 jaja cale 2. Odżywka białkowa 2 miarki 3. 200g piersi + 70 g ryżu + filiżanka warzyw o niskim indeksie(brokuły lub kalafior) 4. 200g piersi + 70g ryżu lub makaronu durum. 5. Odżywka białkowa 2 miarki 6. 200 g filetu z chudej ryby (lub tuńczyk z 1 puszki) Witam serdecznie Zaczynam swoją walkę ze [...]
podejrzewam, że tłuszczu i tak więcej trochę wychodzi bo nie mam wagi kuchennej, czy myślisz, że jak dodam więcej orzechów i oliwy np. to czy będzie lepiej ? no i jak zamiast jednej miarki węgli dam 2 no i za dnia jak zjem ze 2 banany między posiłkami ?
tam dopadłam takie fajne miareczki - łyżeczki plastikowe: 2,5 5 7,5 10 i 15 ml i większe miarki spięte ładnie razem Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-07-11 14:54:38
Geranium w składzie powinno mówić samo za siebie. Ja akurat stosuje 2 miarki do 30 minut przed treningiem. Kopa daje jak skur**syn ! Trening 100% jest nie możliwy. Minimum to 130% ! Stosuje od 4 tygodni, nie zauważyłem skutków ubocznych oprócz odporności na jedzenie. Jedna z lepszych przed treningówek nie ma to tamto. A i jeżeli chodzi o smak to [...]
Zależy co Cię klepnie, jeśli ma być coś konkretnego to raczej tylko Meso. Jackedy, czy Stacked Rush dają radę ale trzeba brać podwójne - potrójne porcje często. Chyba, ze dorwiesz Hemorusha wersję 1000gramów(z gerą) to bierz. Tam to jak sypnałeś 2 miarki to biegałeś po ścianach.