nie moge edytowac posta to zrobie double jak pisalem wzielem to i jak na 1 raz sam nie wiem jak by z inna meta bylo ale nie bylo zadnego tradziku bolow brzucha itp. tylko masa + sila wiec chyba dziala a ja mam jeszcze 1 pyt. na 2 cykl co wyjdzie taniej solo prop czy enan ? bo enan wydaje sie lepszym rozwiazaniem klucie sie co 5 dni
[...] -biceps:cos kolo 45 -klatka:kolo 120 -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:3,2g -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,8g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta,prolo+meta,meta 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: trwa jeszcze 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
nic sad troszke nie przyjemnie sie przez chwilke zrobiło jak cos dobrej jakosci masa to bym dał cow w stylu meta jakis enan na poczatku moze npp i zchodził winem i propem ale to tylko taki ogólny zarys z czego
[...] ale ćwicze od 13 lat jakoś Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : B-2,5g WW-7g Tł -2g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : meta 400 tab., meta z decą, meta deca susta, cykle nie przemyślane Opisz swój plan treningowy : split 3 x tyd Cel cyklu : masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego [...]
[...] -biceps: 41 -klatka: -udo: 65 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: ok 300 -tłuszcz: ok 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, meta omka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
masz w planach 10tyg. redukcji jestes amatorem dopingu do tego mała waga, ja osobiście bym redukował tylko na testosteronie, dojdziesz do celu BF% bedziesz myslal o masie, masa na poczatek standard testosteron+meta kolejny testosteron+deka+meta Zmieniony przez - Ernest_18 w dniu 2019-11-26 13:35:44
wiek:23 waga:104kg wzrost:190cm staz treningowy:5lat ostatni cykl:kwiecien 2008 cel:masa za soba mam 3 cykle standardowe:oma meta;testo pl meta;testo 250 wino meta. za opd z gory dzieki Zmieniony przez - sachayko w dniu 2008-09-07 11:18:08
[...] autach grzebales to moze mi doradzisz. mialem ostatnio robiony parownik przejechalem z 30 km cos strzelilo i teraz prycha dycha parska gasnie obroty skacza i syczy silnik jak chvj.zasysa jakies lewe powietrze czy jak??? dobra meta nie jest zla.zawsze daje na poczatek i fajnie masa idzie i sila Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2009-03-22 22:28:31
siemka Nacjol :) Staz 4lata, 20lat :D heh co do cykli to byly 2-3(glownie omen z meta) ale raczej bez glowy znaczy wszystko bylo dopiete(dawki,oslnki) oprocz diety(ciezko z kwitem bylo) :P potem pol roku przerwy. Od 3 miesiecy jade juz ostro dieta jak na teraz jest juz w granicach 4tys kcal(wszystko wyliczone) czit 1 badz 2 :D mam budowe ekto [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Matko bosko, co za święto Na obiad pójdzie kiełby pęto Yebać dietę, yebać trening i tak nie wpiszę tego w dziennik Ola Boga, zjem kotleta a na odblok pójdzie meta Siła rośnie, masa spada Do komedii to się nada
1.WIEK:20 2.WAGA:90 3.WZROST:187 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:120 UDO:63 TALIA:82 5.STAZ NA SILOWNI:5 6.DIETA w trakcie układania 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta meta+enan meta+enan+prop+wino+t3+clen 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa z ograniczeniem fatu 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4mies 11.POZIOM BF%15 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]
[...] -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: we wrześniu 3 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo, aktualnie enan+meta 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa => ubicie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta solo, ponad rok. 11. POZIOM BF%: ok [...]
[...] mierzone na wysokości pępka - 83cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z głową 6. DIETA: -białko: 2,1 -węglowodany: 3,9 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-7 meta 15mg ed 8. TRENING: chyba nie ma sensu rozpisywać 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-7 meta 15mg ed 4 miesiące temu 11. POZIOM [...]
[...] z dawką się nie bawiłem odrazu poszło 125mg. Mety na pewno tam nie ma swojego czasu mety to się najadłem i to nawet w dawkach większych jak 50mg inny środek zupełnie jak meta można rozróżnić, Na Antku może to dzwinie zabrzmi ale masa idzie lepszej jakości niż na mecie i to nie tylko moje zdanie, mięśnie bardziej pękate, wyraziste a na mecie [...]
[...] WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 1 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. prop solo , meta solo 8. TRENING: split+aeroby 9. CEL CYKLU: siła/masa bez zalewania 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 lata}:-( 11. POZIOM BF%: nie wiem, ale nie [...]
[...] -biceps: 45 -klatka: 128 -udo: 67 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany:600-800 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 meta solo, 2 meta solo, 3 1-5 meta 30 mg ed 1-10 enan 250mg e5d 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace 11. POZIOM BF%: [...]
[...] 39 -klatka: ? -udo: 50 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, meta+omo 8. TRENING: 4/tydz 9. CEL CYKLU: duza masa sredniej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 8 miesiecy omo+meta 11. POZIOM BF%: 12. [...]
[...] Staż na siłowni : 3lata Ilość spożywanego białka : 2,8gr Ilość spożywanych węglowodanów : 5,3gr Ilość spożywanych tłuszczów : 1gr Opis przebytych cykli sterydowych : meta 30mg ed , enan 1-10 250mg e4d i teraz oma i meta leci wlasnie Trening : masa Cel cyklu : dobrej jakosci mieso Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : leci teraz oma [...]
squrwiel - miała być sucha masa po redukcji a tam widzę oma, meta... wiem, że można ale... M-drl dobry bardziej go się chwali w porównaniu do mety ale to zależy jak reagujesz na orale powinieneś sam wiedzieć tam jeszcze wins idzie więc wątroba. Drol też ora nery stwierdzam to w 100% dwa razy brałem i czułem to samo a jak wiadomo tren też nery ora. [...]
[...] co o tym myślicie ?? Ja tak kminie że masa powinna być chyba lepsza na takim planie... I nie ma kłopotów z tymi osłonkami, tabletkami cały czas... Z drugiej strony meta wrzuciła by na starcie pare kg, już sam nie wiem... Ciężko w ogóle powiedzieć jak działa ten boldek ?? Równie dobrze możesz wbijać olej i wkręcać sobie że lepsze mięso [...]