masz

Zmieniaj ten plan! Na pewno nie jesteś taki jak Arnold! On jest tylko jeden! Każdemu się podoba. Mi też! Ale raczej nie masz szans być taki jak on. Tak samo zresztą jak ja! Więc daj sobie spokój z tym planem i coś normalnego wyskrob... Zrobisz sobie tylko krzywdę tak trenując. Potem będziesz żałować. Oglądnij sobie Pumping Iron i zobacz jak oni [...]

xawier nie mów że nie masz bata!! zmobilizuj ją do tego co napisali poprzednicy... to najlepsze rozwiązanie...

Jigga, rany boskie, masz problem, tez chcialabym byc nie glodna, ale ciagle jestem qaz, skoro nikogo innego nie ma%$-)

Najpierw napisz czy masz łydki grube od tłuszczu czy może mięśni

[...] 1-4 20mg meta cd 1-10 100mg prop10% ale musialbys dokupic propa zakladaja ze nie miales do czynienia z saa proponowalbym 1-4 meta 20mg cd 1-6 prop 100 mg c2d ale zamalo masz propa musialbys dokupic z 6 ampulek ale naprawde daj sobie spokoj narazie z saa i wez sie za diete kup kreatyne, gainera, bialko narazie sie skup na mocnych fundamentach [...]

jak ziper jak nie masz 2 puszek xpanda to szkoda go brać rano zwłaszcza że masz cf Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2005-03-24 22:33:54

marian powiadasz ze "musialby podszkolic stojke,uderzenia". masz racje choc wezmy na przyklad takiego royce'a gracie... ja bym go w stojce roz***al a jednak wygrywa walki bez problemu. oczywiscie bjj i zapasy w stylu wolnym to nie to samo ale liczy sie fakt ze niekoniecznie trzeba byc wymiataczem w stojce aby byc w scislej czolowce...

W takim razie gainer sie przyda.Tez mysle ze Gainer 1 vitalmaxa bedzie dla Ciebie dobry.Jezeli masz kase to oplaca sie kupic wiadro 10 kg.

Nakupuje se odzywek masz racje!!! a jeszcze mam pytanko jak mam to czytać 1-8 200mg decci c7d

mmmm fiu fiudziękuję Teraz jak już wiemy ,że jesteś dobra z Lekkiej to nie masz wyjścia musisz pisać 5 postów dziennie

[...] skup się na tym co bedziesz za chwilę robił. Powtarzaj w myslach formę, wyobrażaj sobie każdą technikę, każdy ruch, dokładnie i plastycznie, jak się układa ciało i co masz robić. Powtórz tak 3 razy, a potem wykonaj to, o czym myślałeś, też 3 razy, zwracając uwagę na to, co robisz źle. I znów usiądź i powtórz to w myślach, korygując błędy.I [...]

gainer nie bardzo nadaje się na ostatni posiłek, ponieważ on powinien składać się najlepiej z samego białka, a gainer ma w sobie dużo węglowodanów jeśli nie masz plnów na białko, możesz na ostatni posiłek wrzucić np. tuńczyka w sosie własnym lub twaróg chudy

a Ty gdzie mieszkasz (jaka dzielnia?)i co masz do zaoferowania

Jak czytam ten temat to pekam ze smiechu :D "Znam takich, którzy mówią, że jak włosy na żel weźmiesz to już jesteś pedał albo inny ozon, masz brodę to jesteś brudas... " Olo tym mnie rozbroiles xD haah

[...] że są one w tym sporcie narażone na kontuzje (idą łękotki, więzadła krzyżowe itp). Moja rada- skonsultuj z trenerem ew. lekarzem sportowym. Zależy też jaka to kontuzja, moze masz poprostu stłuczenie, a może uszkodzoną rzepkę, albo naderwane ścięgno. Mnie kiedyś przez pół roku napieprzało kolano, trenowałem z usztywniaczem, ale nie poszedłem do [...]

[...] że w walce ulicznej głównie ręce. Co do nóg to wg ostateczność. Zawsze łatwiej wytrącić z równowagi np przy okrężnym wystarczy skrócić dystans wejść pod nogę i gościa już masz na ziemi... Mi tam się zdarzają w takiej walce tylko low kicki, frontalne (jak oszołom leci na mnie :) ) i opadające. Wszelkiego rodzaju obrotowe i okrężne sobie daruje

marian masz kogos konkretnego na mysli??

prponuje lacme masz za niecale 60zl 1kg

Pokombinuj z jakimiś silnymi odżywami i dietą Są jeszcze Prohormony to przed koksami można przetestować ? A jakie masz osiągi ? klata wyciskanie , barki wyciskanie , MC , wiosłowanie , przysiad ......

[...] Bzdura. Trenuj, a osiągniesz cel. Jeżeli nie chodzisz na siłke (która jest wskazana, nie jest to trening kolturystyczny, wystarczyłoby raz w tygodniu) to wykorzystuj to co masz- po treningu drążek- nie pozwalaj żeby zanadto wystygł wspinanie na linie, pompki itp oczywiście jeżeli nie będziesz zbyt skatowany. Możesz w dzień wolny od treningu [...]