masz

Mistrz ! Masz soga

yerba mate, czerwona herbata...wybór naturalnych pobudzaczy masz spory.

-Siema byku! Masz zdjęcia swojej nagiej dziewczyny na dysku? -Nie?! -A chcesz kilka? :D -Co k***a!

Budzi się facet - kac gigant, obok leży baba. - Kto Ty jesteś? - Nie pamiętasz, jestem Jola, poznaliśmy się wczoraj w barze. - A ile masz lat? - No wiesz! Kobiety się nie pyta o wiek, kobieta ma tyle lat na ile wygląda. - Pyerdolisz!!!! ludzie tak długo nie żyją!!! %-) %-) %-) Wchodzi gość do baru i wskazując na nieprzytomnego, leżącego na [...]

Według mnie dobrze robisz. Przyjdzie jeszcze czas na wyższą kategorię wagową. Młody jesteś, masz czas ;-) A z takim podejściem, wiedzą i zaangażowaniem jestem pewien, że osiągniesz jeszcze wiele w tym sporcie. Sam bym się bardzo chętnie zgłosił do Ciebie o pomoc bo moim marzeniem jest start w jakichś zawodach. Mam nadzieję, że kiedyś mi się uda. [...]

Antoś Na tym zdjęciu Arnold był daleko od swojej życiówki,ale rozumiem co masz na myśli. Mi się wydaje że nie miał słabych nóg w latach kiedy zdobywał swoje tytuły.Sędziowie wtedy takie sylwetki promowali.Gironda tak trenował swoich podopiecznych aby właśnie wstrzelali się w tamte trendy;-) Popatrz na innych zawodników-typu [...]

stagnację to można mieć przy 12-13% nie przy 25%, jak masz stagnację przy 25% to znaczy, że dieta/trening kuleją.

Antos098 wierz mi, że nie muszę mieć kompleksów, ale najprawdopodobniej masz je Ty sam skoro nie potrafisz przyjąć do wiadomości innego punktu widzenia człowieka przerośniętego (i jeszcze wspominasz o braku obiektywizmu haha!). :) To raz. Po drugie nikt nie krytykuje kulturystów za ich zawód, lecz wygląd przerośniętego zwierzęcia, który zwyczajnie [...]

Po co ci spalacz widocznie masz zle diete dobraną zredykuj weglowodany tluszcze i zmien trening nic lepszego to ci nie doradza (popatrz na posty powyzej) Zmieniony przez - Fighterkoks w dniu 2012-09-26 20:26:19

Przed snem nic sie nie powinno jesc. Chyba, ze masz na mysli ostatni posilek. W nim jak najbardziej moga byc weglowdany. W 100g makaronu jest ok 75-80g weglowdanow, wiec wyliczenia sa dobre.

Czesc Akop. Mam pytanie dotyczace Twojego ostatniego zdjecia bodajże jakas dyskoteka stoisz tylem. Powiedz jaką aktualnie masz objetosc ud oraz lydek w najszerszym ich miejscu.

[...] ale czy takie słowa to są jakieś żarty? Nie wiem, brak logicznego myślenia? Za pół roku skończy 66 lat, kulturystyką nie zajmuje się od 32 lat. Jakieś 7 ostatnich lat siłownia była ostatnią rzeczą, którą się zajmował. Chłopie, masz 29 lat a piszesz jakbyś miał 15. A na rozluźnienie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c6990c55f6704a2ab41e7a2c214b41c6.jpg

to było pytanie do koniu151 bo nie rozumiem tego co napisał :) marina, cardio masz każdego dnia godzine? Zmieniony przez - kazikvip w dniu 2013-01-09 19:01:35

A jaki masz sredni puls na tym cardio? Organizm sie adaptuje przeciez i pozniej trzeba zwiekszac objetosc, albo intensywnosc. Lub to i to.

za mało masz kcal jak na swoją, wagę, a ckd jest na końcówkę, nie start redukcji dla osób o wysokim poziomie wytrenowania.

jak masz dietę zbilansowaną pod każdym względem niczego Ci nie trzeba. Czego brak to już pytanie do Ciebie samego po analizie swojej rozpiski pod kątem czy to witamin i minerałów, czy to proporcji kwasów tłuszczowych.

jeżeli nie masz wrażliwego układu pokarmowego możesz łykać.

a czego oczekujesz skoro nic nie waidomo o tobie? masz na pierwszej stronie ankiete

a czego oczekujesz skoro nic nie waidomo o tobie? masz na pierwszej stronie ankiete Oczekiwałem porady który ze spalaczy wymienionych przeze mnie będzie najlepszy. Wszystko co jest istotne napisałem w tamtym poście, nie potrzebuje porady w diecie i treningu. zamknąłem temat, bo od spalaczy jest ten, w którym pytamy zgodnie z jego zasadami i [...]

możesz próbować, choć słyszałem opinię, że mocno po flakach jedzie jak masz z tym problem.